А у меня так не получается, я вообще засыпаю в тишине, и стараюсь даже телефон не включать. Бывают периоды, когда мне не спится, лучше всего глицин форте эваларовский в форме шипучих таблеток курсом попринимать. Всегда помогает нормализовать сон, улучшает настроение, так как в составе еще и витамин Д3. Развожу в воде таблетку и выпиваю перед сном манговый напиток. Я его себе обычно беру через сайт фитомаркет.ру.
Самое главное, чтобы все были здоровы, за детей всегда переживаю. Чтобы реже болели витамишки иммуно плюс даю, с экстрактом облепихи – хорошее противовирусное средство. Для меня важно, что в составе нет искусственных красителей и болеет ребенок с ними реже. А без утренников и собраний можно нормально прожить.