Я раньше пила в таблетках, если честно все равно болела, может меньше конечно…В начале этой осени по совету подруги пропила Нутрилайт, вот его результат я чувствую до сих пор,во-первых не болею, хотя вокруг все с соплями и не только..а во-вторых прям прилив сил, энергии появился, что не свойственно совсем мне осенью и зимой)
На самом деле не на всех эти продукты действуют, мне из всего выше только чернослив помогал и то не всегда…Запор как правило не единоразово случается, проблемы скорее всего с жкт связаны с нарушением микрофлоры кишечника, лучше всего это пролечить..Мне в этом плане нравится Нутрилайт, месяц пропила и не вспоминаю о запоре уже пол года)