Диетологи назвали альтернативы кофе по утрам - японский чай матча и не только

Кофе - напиток, который многие любят употреблять по утрам. Он обладает полезными свойствами. Но не стоит забывать о том, что продукт может спровоцировать проблемы со здоровьем. Например, кофе негативно воздействует на работу пищеварительной системы и вызывает нервное перенапряжение. Медики назвали полезные и вкусные альтернативы популярному напитку.

Советы диетологов

Врачи предлагают ценителям кофе заменить его японским чаем матча. Напиток не провоцирует нервозности и бессонницы, так как в его состав входит теанин. Компонент нейтрализует негативные свойства кофеина.

Еще одним полезным напитком к завтраку может стать белый или зеленый чай. Он содержит большое количество антиоксидантов, а также полифенолы. Эти вещества помогают замедлить старение и подавляют воспалительные процессы. Белый и зеленый чай снижают концентрацию холестерина в крови. Напитки нормализуют работу сердца.

Полезной альтернативой кофе может стать красный чай - ройбуш. Напиток выводит из тканей тела щавелевую кислоту, которая накапливается в почках и вызывает развитие мочекаменной болезни.

В качестве альтернативы обычному кофе диетологи предлагают напиток, приготовленный из лечебных грибов. В нем содержатся адаптогены. Эти вещества помогают защитить организм от воздействия стресса. Кроме того, в состав такого продукта входит минимальное количество кофеина.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

А вы часто пьете кофе? Вы пытались найти замену этому напитку?
Комментарии 0
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.