Государства по всему миру постепенно готовятся к концу карантина. Люди начинают думать о возвращении на работу, а партнеров охватывает легкая паника по поводу того, что случится с их отношениями, когда закончится режим самоизоляции. Независимо от того, обнаружили ли вы, что ваша связь укрепилась за это время, или вы не можете дождаться того момента, когда реже будете видеть свою вторую половинку, пора задуматься о некоторых важных моментах, чтобы не испортить отношения.
Наглядный пример
34-летняя Лорен, журналист из Сан-Франциско, прекрасно знает, каково это находиться долгое время в замкнутом пространстве вместе со своим партнером и прекрасно знает, что такое разлука.
Она и ее муж были вместе в течение 10 лет, первые пару из которых были на большом расстоянии. Они также вместе проплыли через Атлантический океан, путешествие, которое заняло четыре месяца, и в течение которого они видели только друг друга и еще одну пару, которая путешествовала с ними.
Лорен говорит в своем интервью, что, когда они с ее тогдашним парнем находились на большом расстоянии друг от друга, она готова была в тот момент отдать все, лишь бы проводить каждую секунду вместе с ним. Поэтому, когда он переехал в Сан-Франциско, чтобы быть с ней, потребовалось некоторое время, чтобы привыкнуть к этим переменам и изменить все планы. Часть ее чувствовала, что нежелание проводить все свое время с ним было плохим знаком. Но вскоре она поняла, что это вовсе не так.
Нормальное явление
«Это не значит, что вы больше не любите друг друга. Я все еще не хочу быть вместе со своим мужем 24 на 7, но я его люблю больше всех на свете», - говорит Лорен.
«Это просто означает, что теперь у вас есть возможность проводить свободное время в кругу друзей, подруг или посвятить его себе. Каждый человек имеет право на личное пространство. Конечно, он устает от общества другого человека, даже если любит его. Это вполне естественное явление, которое только могут испытывать люди».
Что говорят психологи?
Для людей, которые чувствуют себя немного не в своей тарелке из-за того, что не будут уже проводить столько времени вместе, как раньше, клинический психолог Джошуа Клапов, доктор философии, рекомендует передать эту потребность, «превратив ее в общение любви».
«Скажите партнеру, что вы скучаете по нему, - говорит доктор Клапов. - Говорите словами любви, а не жалуйтесь и требуйте внимания. Это отталкивает. Присылайте теплые сообщения, напоминайте партнеру, что время, которое вы провели вместе в карантине, хотя и было стрессовым, но все же вы были вместе счастливы и хотели бы хоть на миг вернуть его».
Для пар, которые считают, что они наслаждались этим новым состоянием, когда появился вирус, и они были вместе, доктор Клапов говорит, что настало время по-настоящему разобраться «почему».
«Поговорите о том, что вам понравилось, как улучшились ваши отношения, и что вы хотите сохранить», - говорит доктор Клапов. «Будь открытым и честным. У вас есть прекрасная возможность действительно улучшить отношения на долгое время, если вы обсудите это со своим партнером».
Отношения и карантин
Конечно, не каждая пара боится конца карантина. Для некоторых то, что они все время проводили со своей второй половинкой, потребовало огромных усилий. Для этих пар доктор Клапов предлагает уделить время подведению итогов, чтобы стресс не разрушил их отношения.
«Не упустите возможность поговорить о проблемах и найти решения для них, - говорит д-р Клапов. - Самая большая ошибка, которую вы можете совершить, обвинить всех людей в самом карантине. Карантин может быть стрессовым, но это не является причиной проблем в отношениях. Это, вероятно, усугубляет существующие проблемы».
Выводы
Важно определить из всего этого, как каждый может относиться к "заключению", независимо от того, находится ли он на карантине со своим партнером или нет. А неизвестное может быть страшным, действительно пугающим, особенно когда вы полагаетесь на своего партнера в эмоциональной стабильности.
Доктор Клапов рекомендует использовать это время, чтобы разобраться с этими страшными чувствами и проблемами, независимо от того, не можете ли вы дождаться окончания карантина или тайно пожелать, чтобы он продолжался вечно.
«Это шанс указать не столько на проблемы, сколько на то, как вы можете лучше жить вместе, решая, что приемлемо для вас, а что нет, - говорит д-р Клапов. - Это касается общения, честности и сострадания».
