Чеснок, перец, лимон, мед, оливковое масло и не только. 3 домашних средства, которые укрепляют иммунитет

Весна уже активно вступает в свои права, а это означает, что нужно больше внимания уделять своему здоровью. Очень часто после долгих зимних дней наш иммунитет ослабевает и наступает авитаминоз, из-за чего риск подхватить простуду или ОРВИ очень высок. Лекарственные препараты довольно дорогие и не всегда помогают на 100 % справиться с вирусами. Поэтому очень важно следить за собой и постоянно укреплять иммунитет, чтобы ни одна болезнь вас не атаковала.

Есть довольно много эффективных средств, которые можно легко и просто приготовить дома. Рассмотрим некоторые из них.

Смесь из меда, оливкового масла и чеснока

Ингредиенты:

  • 100 мл меда;
  • 1 ст. ложка оливкового масла;
  • 4-5 зубчиков чеснока;
  • 1 лимон;
  • щепотка молотого черного перца.

Все необходимые продукты поместите в блендер и перемешайте до получения однородной массы. Затем переложите в герметичный контейнер или банку с крышкой. Съедайте в день около 5-6 чайных ложек. Такое средство отлично укрепляет иммунитет и помогает выводить токсины из организма.

Лимонный напиток

Ингредиенты:

  • 1,5 л. воды;
  • 1 лимон;
  • 1 г аскорбиновой кислоты;
  • 1 ч. ложка морской соли.

Залейте ингредиенты теплой кипяченой водой и тщательно перемешайте. Выпивайте в день по 100-150 мл. и уже через неделю вы почувствуете себя намного лучше. Уйдут усталость, сонливость и плохое настроение.

Травяной отвар из шиповника

Ингредиенты:

  • по одной 1 ч. ложке листьев смородины, малины и брусники;
  • 1 ст. ложка шиповника;
  • 1 литр воды.

Поместите предварительно вымытые и просушенные ягоды и листья в термос, залейте горячей водой, оставьте настаиваться на 2-3 часа. Затем процедите полученный напиток, по желанию добавьте в него мед. Пейте по полстакана 3-4 раза в день. Это средство также поможет вам избавиться от токсинов.

Чтобы быстро восстановить силы после зимы и повысить свой иммунитет, необязательно тратить баснословные суммы на витамины и минералы. Воспользуйтесь природной аптечкой, включите в рацион больше продуктов, содержащих витамин С, гуляйте на свежем воздухе. Такое лечение будет не только полезным и бесплатным, но еще и вкусным.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

А как вы повышаете свой иммунитет после зимы? Поделитесь вкусными рецептами!
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Следят за новыми комментариями — 5
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.