Восточная медицина уделяет много внимания акупунктурным точкам, размещенным на теле человека. Считается, что такие же точки на ухе не менее важные. Нажимая на них, можно сбросить лишние килограммы и исцелиться от множества недугов. Об акупунктурных точках на ушах читайте далее.
Реализация массажа ушных раковин
Сделайте выдох, нажмите указательными пальцами обеих рук на требуемую зону до ощущения незначительной болезненности. На вдохе – отпустите. Нажимать и отпускать необходимо 25-30 раз. Массаж разных точек выполняйте по очереди, надавливая по 25 раз на каждую.
Если вы отыскали болевую зону, хорошенько проработайте ее. После окончания сеанса отдохните в течение 20 мин. В целях профилактики проводите массаж 1 раз в день, при недугах – 3 раза в сутки. Этот массаж поможет повысить работоспособность в течение дня, взбодриться утром. Благодаря ему улучшается зрение и внимательность, мозг «перезагружается». Помните, что массаж следует делать теплыми руками. Просто потрите ладошки друг о друга, чтобы их согреть. Все движения делайте без усилий, аккуратно.
Тонизирующий массаж выполняйте так:
- «Потяните» уши вверх, затем вниз и в стороны. Выполните круговые движения.
- Зажмите ушные раковины ладошками на пару секунд, затем резко отодвиньте руки от головы.
- Найдите на ухе козелок, помассируйте его круговыми движениями.
- Прикройте уши ладошками, пальцы при этом должны быть направлены в сторону затылка. По затылочной части головы побарабаньте указательным и средним пальцами.
- Разотрите уши пальцами движениями сверху вниз, начиная с верхней зоны уха и перемещаясь потихоньку к мочке.
Тайные способы похудения
На ушной раковине размещены 170 акупунктур. Но есть те, при помощи которых можно не только уменьшить аппетит, а и повысить выработку гормонов, которые сжигают излишки жира. Самыми важными из них являются «Ворота разума», «Аппетит», «Желудок», «Гипоталамус».
Сперва по представленной в статье схеме изучите расположение этих точек. После коротко нажмите пальцами по 30 раз на каждую. Можно нажимать поочередно или одновременно на обеих ушных раковинах.
Есть еще одна точка, которую именуют зоной «голода». Она находится на мочке уха, в сегменте соединения с челюстью. Массаж этой зоны перед едой поможет снять чувство голода, уменьшит аппетит.
Точка Шен Мен
В переводе с китайского Шен Мен означает «Небесные ворота». Эта точка размещена в верхней зоне 3-угольной ямки уха, над центральным участком со слуховым проходом. Стимулирование этого сегмента:
- устраняет бессонницу и укрепляет нервную систему;
- избавляет от стресса и депрессии;
- помогает справиться с аллергией;
- снимает головную боль;
- вызывает прилив сил;
- укрепляет иммунитет;
- повышает работоспособность;
- помогает в борьбе с курением табака и употреблением запрещенных веществ;
- подавляет воспалительные процессы.
Точку Шен Мен следует массировать вращательными движениями и нежными нажатиями в течение минуты по 2 раза в день.
6 точек на ухе человека
Уши человека – важное энергетическое место в организме. Укрепите свое здоровье и биополе при помощи массажа следующих точек:
- Первая точка отвечает за ликвидацию стресса. Ее хорошо слегка поглаживать подушечкой пальца, прикрыв глаза. Во время реализации массажа полезно глубоко дышать.
- Вторая точка ответственна за позвоночник. Если вы весь день проводите за компьютером и у вас болит спина, помассируйте эту точку нежными поглаживаниями и нажатиями. 2 минут будет достаточно.
- Третью точку всегда следует лишь поглаживать. Давить на нее нельзя. Воздействуйте на нее указательными пальцами сразу на обоих ушах. Эта точка отвечает за работу ЖКТ.
- Если у вас болят суставы, ноги или руки, проведите массаж этой точки. Для этого возьмитесь за это место указательным и большим пальцами, а после начните слегка тереть. Такой массаж хорошо делать каждый день в течение 10 мин.
- Это место массируют при зубной боли. Можно делать массаж лишь той стороны, где болит зуб. Также активация этой точки помогает при повышенном давлении, головной боли.
- Мочка уха связана с нашим сердцем энергетически. Если вы будете массировать ее в течение дня по 2-3 раза, то существенно улучшите здоровье важнейшего органа своего тела, повысите энергетику и общий тонус организма. Один сеанс массажа должен длиться 2 мин. Массируйте сразу обе мочки, слегка сдавливая их пальцами.
