До, ре, ми - в помощь: как сохранить здоровье мозга после 40

Мозг, как и все другие органы, подвержен старению. Чтобы замедлить процесс старения мозга, неврологи предлагают начать обучение игре на музыкальных инструментах, в частности, на фортепиано. Это занятие улучшает работу мозга, способствует активации редко используемых нейронных путей для предотвращения снижения когнитивных функций. Неврологи считают, что в этом заключается секрет омоложения мозга.

Связь игры на пианино с работой мозга

Конечно, начать играть на фортепиано довольно трудно. Но если втянуться в это увлечение, то оно способно захватить человека полностью. Играя на музыкальном инструменте, вы мобилизуете все аспекты мозга. Происходит стимулирование не только коры головного мозга, но и всех процессов, которые принимают участие в функциях памяти.

Эту теорию поддержали и британские ученые, которые смогли доказать в ходе проведенных исследований, что игра на музыкальных инструментах благотворно влияет на психическое здоровье.

Какие еще увлечения полезны для активации работы мозга

По мнению психологов, работу головного мозга стимулируют и другие, не менее интересные увлечения. Например, вы можете начать рисовать или заняться изучением иностранных языков. Важно выбрать для себя такое занятие, которое не только понравится, но и которое несет с собой определенные трудности.

Ученые считают, что освоение всякого нового навыка должно быть в некоторой степени трудным. Ведь именно благодаря этому ваше новое хобби может быть полезным для мозга. А для того, чтобы ваше увлечение вошло в привычку, необходимо практиковаться в нем ежедневно. Посредством такой постоянной тренировки мозга происходит стимулирование когнитивных процессов. Инновационне советы ученых помогают поддержанию умственной активности и способствуют замедлению процесса старения мозга.