Можно отбеливать зубы, не прибегая к помощи клиник - какие продукты в этом помогут

Белоснежная улыбка украшает человека. Однако далеко не все могут похвастаться идеально белыми зубами. Даже здоровая эмаль со временем может стать желтоватой или темной. Стоматология предлагает нам профессиональное отбеливание зубов. Но эта процедура стоит дорого и имеет немало побочных эффектов. Есть более простой способ - употребление еды, отбеливающей зубы. В статье мы расскажем, какие продукты вам в этом помогут.

Сельдерей

Когда мы жуем сельдерей, у нас усиливается выработка слюны. Она омывает зубы, удаляя желтый налет и бактерии, скапливающиеся на эмали. Кроме этого, жевание сельдерея массирует десны, что полезно для здоровья полости рта.

Такими же полезными свойствами обладают и другие твердые овощи, такие как репа и дайкон.

Клубника

Клубника содержит кислоту, которая отбеливает зубы. Чтобы добиться желаемого эффекта, ягоды нужно тщательно пережевывать.

Вы также можете размять 2 - 3 ягоды и использовать полученное пюре как зубную пасту. После этого нужно прополоскать рот. Если проводить такую процедуру ежедневно, цвет эмали улучшится.

Цитрусовые

Цитрусовые плоды богаты кислотой, которая удаляет желтый налет с зубов. Возьмите ломтик апельсина, мандарина или грейпфрута и медленно разжевывайте его. После этого выпейте стакан щелочной минералки. Это нейтрализует кислоту.

Если вам противопоказаны цитрусы, то пожуйте их высушенную кожуру. Она очистит зубы и освежит дыхание.

Ананасы

В состав ананасов входят ферменты, разрушающие налет на зубах. Эти фрукты также стимулируют слюноотделение и устраняют микробы на эмали.

Орехи и семена

Орехи и семечки действуют как щадящие абразивные вещества. Они мягко счищают желтый налет. Не забудьте прополоскать рот после употребления этих продуктов. Они могут застрять между зубами и стать источником бактерий.

Морковь, болгарский перец и брокколи

Эти овощи являются источниками витамина C и кальция. Чтобы получить пользу для зубов, их нужно жевать сырыми. Это поможет удалить желтизну с эмали.

Твердые сорта яблок

Когда мы откусываем и жуем твердые яблоки, происходит естественное очищение зубов. Это также помогает массировать десны.

Вы можете натереть зубы яблочной мякотью, а затем прополоскать рот. Это поможет отбелить зубы. Но злоупотреблять этой процедурой не нужно, так как фруктовые кислоты могут раздражать десны.

Имбирь

Разжуйте пару пластинок свежего имбиря. Он стимулирует выработку слюны и очищает поверхность зубов. Эта специя также обладает антибактериальными свойствами и освежает дыхание.

Если у вас есть противопоказания к употреблению острой пищи, то перед применением имбиря проконсультируйтесь с врачом.

Куркума

Куркума - это пряность семейства имбирных. Она обладает такими же полезными свойствами, как и имбирь. Ее производят в виде желтого порошка.

Смешайте четверть чайной ложки куркумы с таким количеством воды или оливкового масла, чтобы у вас получилась паста. Нанесите ее на зубы, оставьте на 5 минут, а затем смойте.

Заключение

Существуют и такие продукты, которые окрашивают зубную эмаль. К ним относится чай, кофе, темные ягоды, шоколад, цветная газировка. Также на зубы плохо влияют сладости. Если вы хотите иметь белоснежную улыбку, то нужно ограничить потребление такой пищи.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

А как вы отбеливаете зубы в домашних условиях?
Комментарии 0
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.