Кажется, грипп царит повсюду! Скорее всего, вы не поверите, но некоторые продукты могут помочь вам максимально быстро справиться с заболеванием. Что нужно кушать, чтобы избавиться от вируса максимально быстро?
Куриный бульон
Куриный бульон содержит не только жидкость, необходимую для борьбы с вирусом, но также уменьшает воспаление, вызываемое гриппом и даже просто обычной простудой. Сварите себе бульон - и грипп будет побежден, но лучше всего, чтобы кто-то приготовил его, а вы отдыхали.
Витамин С
На самом деле вполне логично. Цитрусовые фрукты содержат витамин С, и это антиоксидант, который может помочь повысить иммунитет. Вы также можете получить необходимую дозу витамина из красного перца, брокколи, проростков, тыквы, сладкого картофеля и помидоров.
Имбирь
В имбире есть химические вещества, которые уничтожают вирусы, вызывающие простуду. Имбирь помогает бороться с инфекциями.
Мед
Мед часто рассматривают как лекарство от всех болезней. Он обладает множеством свойств, которые могут помочь человеку, страдающему от заболеваний.
Жирная рыба
Рыба содержит большое количество витамина D, а потому помогает поддерживать оптимальный его уровень в крови в тот период, когда человек не получает достаточное количество витамина от солнца. Также витамин D способствует укреплению костей и похудению.
