В преддверии наступления нового года люди обычно размышляют о своей жизни и ставят цели для самосовершенствования. Они дают себе большое количество обещаний, но после завершения праздников успешно о них забывают. В итоге в их жизни ничего не меняется. Вот какие ложные обещания, данные самим себе, люди нарушают чаще всего.
Начну бегать
Это одно из самых распространенных и наиболее часто нарушаемых новогодних обещаний. Конечно, начать бегать, чтобы сбросить вес – это хорошее решение, особенно после чрезмерного злоупотребления едой и напитками во время праздников.
Однако суровая правда состоит в том, что люди, как правило, теряют мотивацию через месяц или два в новом году. Это происходит в том случае, даже если они оплатили тренировки. Около 60 % новых абонементов в спортзал остаются неиспользованными, а пик посещаемости тренажерного зала приходится на середину февраля.
Каждый день чистить зубы
Все знают, что чистить зубы нужно дважды в день. Это правило легко запомнить, но гораздо сложнее ежедневно выполнять, особенно когда речь касается использования зубной нити. Это занимает всего одну лишнюю минуту, но большинство людей категорически отказываются это делать.
После посещения стоматолога они, как правило, чувствуют себя виноватыми в том, что не пользуются зубной нитью, поэтому решают начать делать это регулярно. Однако терпения хватает ненадолго. Сначала вы пропускаете одну чистку, потому вторую и так далее. В конечном итоге вы можете вернуться использованию к зубной нити только перед очередным посещением стоматолога.
Улучшение отношений
У многих людей есть человек в нашей жизни, с которым они хотели бы быть ближе. Вы можете попытаться улучшить отношения в новом году, но если этот человек не хочет делать то же самое, вы не можете заставить его сделать ваше решение реальностью. По этой причине обещание может остаться невыполненным. Однако это тот самый случай, когда вам не в чем себя винить.
Найти новую работу
Если вы недовольны своей работой, лучшее, что вы можете сделать, это изменить ее. Учитывая, что большинство людей действительно ненавидят собственную работу, это обещание себе дают многие. В зависимости от количества доступных рабочих мест в вашей области, поиск работы может потребовать большого количества времени. Вот почему люди часто отказываются от поиска работы через несколько месяцев.
Больше ездить на велосипеде
Чтобы сэкономить деньги, быть здоровым и помочь окружающей среде, многие люди решают чаще ездить на велосипеде в новом году. Некоторые люди даже планируют ездить на велосипеде на работу каждый день в хорошую погоду. Это кажется заманчивым. Однако быть трудно придерживаться этой цели. Комфорт и удобство являются причинами, по которым это обещание не выполняется. Никто не хочет приходить на работу, будучи пропитанным потом.
Перестать тратить время впустую
Большинство людей склонны откладывать выполнение сложных задач, отвлекаясь на более приятные. А "более приятное" может означать что-то столь же обыденное, как мытье посуды вместо работы. Всегда когда мы сталкиваемся со сложной задачей кажется, что легче отложить поиск решение. Однако промедление в решении важных вопросов почти всегда приводит к большему стрессу, беспокойству и чувству вины в конце концов. Так зачем же продолжать это делать?
Уменьшить стресс
Мысль о том, чтобы придерживаться этого обещания, кажется привлекательной. К сожалению, большинство людей ежедневно подвергаются стрессу, который приносит в их жизнь крайне неприятные последствия. Хотя вы можете приложить усилия, чтобы уменьшить стресс в вашей жизни, для многих это неизбежно. Вместо того, чтобы пытаться уменьшить стресс в своей жизни специалисты по психологии советуют подумать о том, чтобы найти способ лучше справляться с его последствиями.
