Психологический стресс и аутоиммунные заболевания: какой образ жизни приводит к ранней седине

Кто и когда начинает седеть, зависит от того, сколько клеток, производящих соответствующий пигмент, появляется у человека с возрастом. Через определенное время пигментная продукция волосяных фолликулов исчерпывается, и тогда начинается процесс поседения. В этом вопросе все главным образом зависит от генетических факторов, поскольку способность наших клеток вырабатывать пигменты обусловлена генами.

Просто генетика?

Правда заключается в том, что помимо генетики, безусловно, существуют и другие факторы жизни и окружающей среды, которые приводят к преждевременной седине. К числу отягчающих факторов относятся и воспалительные изменения в организме, которые чаще всего возникают вследствие употребления алкоголя и курения. Кроме того, не случайно, когда нам что-то действительно надоело, мы говорим: «Я вот-вот поседею». Психологический стресс также способствует появлению седины, равно как и чрезмерное воздействие УФ-излучения или различные аутоиммунные недуги.

Гормоны тоже играют роль

Помимо перечисленных факторов на выработку меланина влияет также уровень эстрогена и прогестерона в нашем организме. Во время менопаузы часто нарушается гормональный баланс, что, конечно, сильно влияет на волосяные фолликулы.

В каком возрасте появляется первая седина

Люди начинают замечать свои первые седые волосы в возрасте около 30 лет. К тому времени, когда нам исполняется 50, более половины волос становятся полностью белыми. Однако важно отметить, что во многих случаях у некоторых людей седые волосы могут появиться даже после 18 лет. Примечательно, что это может случиться как с женщинами, так и с мужчинами. Конечно, есть и те, у кого этот процесс начинается гораздо позже. Они вовсе не беспокоятся о проблеме ранней седины.

Как предотвратить проблему

В среднем наши локоны начинают седеть примерно через 11 циклов роста волос, а один цикл длится около 3 лет. Поэтому можно с уверенностью сказать, что среднее время, в течение которого выработка пигмента волосами остается неизменной, составляет около 33 лет. Конечно, есть люди, которые гораздо более склонны к преждевременному поседению, чем другие.

Но как можно предотвратить этот процесс? Хорошая новость, заключается в том, что мы действительно можем улучшить состояние клеток, производящих мелатонин, чтобы они стали более устойчивыми к окислительному стрессу. Старайтесь употреблять как можно меньше алкоголя, избегайте курения и продуктов с высоким содержанием сахара, а также важно стараться максимально эффективно справляться с психологическим стрессом. Это может показаться проще, чем сделать, но оно определенно стоит затраченных усилий.

Распространенные заблуждения

Самое большое заблуждение относительно седины заключается в том, что седые волосы больше не являются здоровыми. Это совсем не так. Наши локоны могут оставаться такими же сильными, как и раньше. Изменение цвета происходит только из-за гормональных изменений или отсутствия клеток, производящих пигмент, в волосяных фолликулах. То, что волосам после поседения могут потребоваться разные средства, не означает, что они менее здоровы. Включение всего лишь нескольких увлажняющих или даже придающих блеск продуктов в ежедневный уход за шевелюрой может помочь сохранить ее красоту и здоровье.

А как насчет покраски седых локонов

Парикмахеры отмечают, что окрашивание волос иногда помогает контролировать появление седины. Цель не всегда состоит в том, чтобы избавиться от седых прядей, некоторые иногда специально хотят их усилить. Например, люди наносят средства, придающие дополнительный блеск, поэтому конечный результат больше напоминает красивый блонд, чем седину.