К сожалению, нет таких продуктов, которые чудесным образом помогут сделать крепким здоровье и стройной фигуру. Об этом сообщим известный диетолог Михаил Гинзбург. Безусловно, подобное высказывание расстроит многих девушек.
Что про грейпфрут сказал специалист?
Диетолог сказал, что тот факт, что грейпфрут обладает какими-то волшебными свойствами в борьбе с лишним весом, – это миф. По мнению специалиста, данный фрукт не только не сжигает жиры, а только лишь усиливает аппетит.
Безусловно, нельзя этот фрукт считать вредным. Он очень полезный, в нем содержится аскорбиновая кислота и много пектинов. Но, к сожалению, данный плод не снижает вес. В грейпфруте содержатся органические кислоты, которые раздражают пищеварительный тракт, тем самым повышая аппетит. Данный плод немного стимулирует расход энергии. Но при увеличении потребляемой пищи все действие фрукта перекроется. Если говорить о полезность плода при похудении, то да, польза есть. Но кушать его стоит после еды. Только не забывайте, что грейпфрут противопоказан во время лечения от коронавируса.
Также диетолог посоветовал тем, кто хочет сбросить несколько лишних килограммов, внимательно относиться к питанию, заниматься спортом. Также стоит убрать из рациона сладкие, жирные блюда и продукты с трансжирами.
