С того дня, как наши дети появляются на свет, мы отвечаем за обучение их тому, как устроен мир, рассказывая им, что они могут и чего не могут делать. Когда хороший день и прекрасное настроение, то я чаще говорю неумышленно веселые фразы, такие как "в нашем доме мы не привязываем Барби к собаке, даже если вы используете седло". Но в плохой день, а таких больше чем хотелось бы, — мне кажется, что я постоянно поправляю и одергиваю детей: "нет, нельзя вылизывать мороженое из коробки", "перестань прятать пульт в своей спальне", "не ссорьтесь из-за такой глупости, как бумажные полотенца", "ты не можешь встречаться с друзьями, пока не закончишь свои дела", "не обзывайте меня, я не диктатор".
Существует ли позитивная критика?
В конце 2019 года я почувствовала, что попала в бесконечную петлю негативной обратной связи с моими четырьмя детьми в возрасте от 10 до 17 лет. Я люблю своих детей, но я начала сомневаться, знают ли они об этом? Поэтому начиная с 1 декабря, я решила попытаться изменить свое отношение ко всему. Я озадачилась целью, чтобы каждый день в течение месяца делать каждому ребенку и мужу искренний, ничем не спровоцированный комплимент.
Правила
У меня были свои правила. Комплимент должен был быть чем-то новым. Но самое главное правило - комплимент должен звучать отдельно: я не могла добавить союз “но” или словосочетание “вы должны” или что-нибудь подобное. В противном случае это уже будет не комплимент, в что-то другое, возможно, менее приятное.
В мои планы также входило снизить количество замечаний по отношению к детям. В конце концов, они не малыши и знают больше, чем я предполагала.
Первый день, первый комплимент
Проблемы появились сразу же. Не успели высохнуть чернила в моем дневнике, как я услышала, как двое младших детей громко препираются на кухне. Я пыталась работать, и ничто так не мешает сосредоточиться, как слушать конфликт ребят. В прошлом я бы вышла, разделила их и попыталась уладить спор. Но сейчас я решила просто сидеть и слушать.
Ссора становилась все активнее, и я все больше раздражалась. Примерно через 10 минут я была готова взорваться, но вдруг произошло чудо: мой сын отступил. Он извинился, начал слушать свою сестру, и через несколько минут они все успокоились.
Чуть позже я затащила своего 13-летнего сына в свою комнату. "У меня неприятности?" - нервно спросил он, и я поняла, что обычно, когда я приглашала его зайти ко мне в комнату, это означало, что он должен выслушать лекцию. На этот раз я сказала ему, что горжусь тем, как он уладил спор с сестрой, и ценю, что он решил извиниться первым. Потом я крепко обняла его. Он выглядел ошеломленным. "И это все?" - спросил он. "Вот именно", - ответила я, чувствуя себя немного оскорбленной его удивлением.
Видеть в своих детях людей
Если бы меня спросили перед экспериментом о моих детях, я бы смогла составить большой список того, что им нравится и не нравится, что у них хорошо получается и над чем они работают. Тем не менее в процессе поиска чего-то нового для комплимента я стала видеть, как мои дети приятно меняются.
Например, однажды я заметила, что моя десятилетняя дочь снова и снова упражняется, выполняя колесо. "Я действительно хорошо занимаюсь гимнастикой, это мой любимый вид спорта", - уверенно сказала она. Это меня удивило. В конце концов, она еще даже не умела делать колесо, а в футбол играла гораздо лучше.
Однако вместо того, чтобы поправить ее, я похвалила за то, что она не сдается и так усердно учится новому навыку. Я сказала ей, что техника выполнения колеса определенно стала лучше. Она сияла. Вместо того чтобы сосредоточиться на ее неудачном падении, комплимент помог мне увидеть ее настойчивость, талант, который будет хорошо служить ей до конца жизни.
Это заставило меня осознать, что каким-то образом я соскользнула в режим по умолчанию, всегда находила проблемы вместо того, чтобы сначала сосредоточиться на положительном. И сегодня, когда прошло чуть больше месяца, она может сделать красивое колесо. Так позитивная атмосфера в семье повлияла на всех ее членов.
