Вы заметили, что ваш ребенок постоянно сидит за компьютером? Это вполне естественно для подростков, но чрезмерное увлечение играми и интернетом может помешать развитию.
На самом деле на такую ситуацию можно повлиять. Ниже мы расскажем, как это сделать без скандалов и наказаний (они все равно вряд ли помогут).
Поговорите с ребенком
Вы можете спокойно сесть с сыном или дочерью и задать несколько открытых вопросов:
- Какие игры или сайты тебе нравятся больше всего и почему?
- Чем именно ты занимаешься в интернете, кроме игр? Смотришь фильмы, общаешься в соцсетях?
- Ты много общаешься с друзьями онлайн? Они тоже увлекаются этими играми?
Важно дать ребенку возможность рассказать о своих предпочтениях без осуждения и критики. Задавайте уточняющие вопросы, покажите свою заинтересованность.
Возможно, в разговоре вы обнаружите общие интересы. Например, вам тоже нравится какая-то игра или темы видеоблогов, которые смотрит ребенок. Тогда вы сможете иногда присоединяться к ребенку и заниматься любимым хобби вместе. Но в меру и сочетая с офлайн активностями.
Ограничьте время за компьютером
Сядьте, обсудите, сколько времени в день, по его мнению, разумно проводить за компьютером. Начните с предложения конкретного лимита, например, 2 часа в будни и 3 часа в выходные. Объясните свою позицию - почему важно ограничить время за монитором, чтобы было время на уроки, отдых, реальное общение. Выслушайте аргументы ребенка. В результате придите к компромиссу, с которым все согласны.
Заведите таймер на компьютере или телефоне, который будет отсчитывать установленное время. Когда лимит исчерпан на сегодня - все, виртуальный мир ждет до завтра.
Главное - последовательность. Если ввели правило - нужно требовать его выполнения каждый день. Тогда это войдет в привычку и станет нормой.
Не просто запрещайте - предлагайте альтернативы
Придумайте список активностей, которые подойдут конкретно вашему ребенку, исходя из его характера, темперамента, увлечений. Это могут быть походы в кино, музеи, на концерты, спортивные мероприятия, настольные и подвижные игры дома или в парке, пешие прогулки, пикники на природе. Главное - предлагать разнообразные варианты, чтобы ребенка что-то обязательно зацепило.
Запишите ребенка в кружки по интересам, найдите ему увлечения
Очень хорошо записать ребенка в какие-то офлайн кружки и секции. Пусть попробует танцы, рисование, спорт, музыку - любые занятия по интересам, где можно проявить себя, общаться с друзьями, получить заряд бодрости. Не настаивайте, если что-то не понравится, но предлагайте периодически новые варианты.
И самое главное - начинайте делать что-то вместе. Сходите в поход выходного дня, поиграйте в интересную настолку, заведите традицию "киносреды". Такое совместное хобби очень сблизит вас и станет отличной мотивацией оторваться от гаджетов.
Поощряйте другие полезные занятия
Конечно, очень важно поощрять ребенка за любые полезные офлайн активности - тогда он будет мотивирован проводить больше времени вне компьютера.
Например, хвалите, если он прочитал интересную книгу или проявил самостоятельность - сделал уроки без напоминаний, помог по дому. Говорите при этом не просто "Молодец!", а конкретно, за что вы рады: "Класс, сам без напоминаний сделал уроки! Вижу, ты можешь организовать себя".
Также отмечайте, если ребенок провел время с пользой: погулял или занимался спортом с друзьями, сходил на интересный кружок или в поход с родителями. Расспросите про эти активности, покажите, что вам интересно.
Можно иногда поощрять какими-то бонусами в виде сладостей, просмотра фильма вместе и т.д. Но важнее всего - ваша похвала, одобрение. Ребенку нужно чувствовать гордость от того, что он провел время с пользой, развивался, общался с близкими. Тогда реальная жизнь сама по себе станет интереснее виртуальной.
Будьте примером
Действительно, родителям важно самим показывать пример разумного использования гаджетов и наличия офлайн хобби. Потому что дети копируют поведение взрослых.
Во-первых, стоит ограничить собственное времяпрепровождение за смартфоном и компьютером - не просматривать ленты соцсетей постоянно, не играть в игры на телефоне при ребенке. Лучше показать, что есть много других интересных занятий.
Во-вторых, найдите себе увлекательное занятие. Это может быть все, что угодно - творчество, спорт, чтение, танцы и др. Главное - с энтузиазмом рассказывайте об этом ребенку, делитесь впечатлениями, приглашайте присоединиться. Когда он увидит вашу радость от офлайн активностей - сам захочет попробовать.
И конечно, выделяйте специальное время на совместный реальный досуг с семьей. Отключите гаджеты, достаньте настольные игры, сходите на прогулку в парк, займитесь творчеством.
Организуйте совместный досуг
Совместный реальный досуг с семьей - отличный способ оторвать ребенка от компьютера и укрепить отношения. Что можно организовать? Приведем несколько вариантов в пример:
- Тематические вечера настольных игр. Скажем, каждый четверг - "игровой четверг". Выберите интересную настолку, которая подходит по возрасту ребенку, приготовьте перекус, устройтесь поуютнее.
- Походы на природу с пикником. Выезжайте за город на машине, ходите в интересные места - в парки, лесопарки, к живописным водоемам. Наслаждайтесь свежим воздухом, красотами, общением друг с другом.
- Посещение интересных мест - музеев, парков развлечений, тематических выставок, зоопарков. Что-то обязательно будет по душе вашему ребенку.
- Домашние киносеансы с любимыми фильмами, обсуждениями, попкорном.
- Совместные подвижные игры - футбол, бадминтон и т.д. Здоровый азарт и смех объединят.
Главное - делать такой досуг регулярным. И не забывать иногда отключать гаджеты, чтобы ничто не отвлекало от общения друг с другом!
Если ничего не помогает, обратитесь к психологу
Если ваши старания вытянуть ребенка из виртуального мира не помогают, имеет смысл обратиться к детскому психологу. Специалист разберется в причинах такого поведения и даст рекомендации.
Во-первых, психолог проведет беседы, тесты с ребенком, чтобы понять, что его привлекает в компьютере, в чем причина "ухода" от реальности.
Во-вторых, он проконсультирует вас как родителей - объяснит особенности детской психологии, даст советы о том, как строить общение с ребенком, мотивировать его.
В-третьих, возможно, потребуется помощь вам и ребенку в налаживании контакта друг с другом. Психолог проведет совместные сессии, тренинги по улучшению взаимопонимания в семье. Это очень полезно!
Кроме того, если причина в чрезмерном увлечении компьютером, могут потребоваться индивидуальные занятия психолога с ребенком - тренинги по самоконтролю, регулированию своего времени и привычек.
Не ругайте ребенка и не запрещайте компьютер. Лучше покажите позитивные альтернативы и разделите его интересы. Это будет намного результативнее!
