Каждый человек по-разному реагирует на конфликты и стрессы. Причем часто возникает отрицание реальности и существующих проблем. Если разум постоянно твердит, что человек безнадежен и ни на что не годен, то это работает защитный механизм эго, который активируется в трудные времена.
Психоаналитическая теория
Защита эго основана на психоаналитической теории, предложенной Зигмундом Фрейдом, австрийским неврологом и основателем психоанализа. Эта теория описывает личность на основе бессознательного, как взаимодействие между нашим ид (инстинкты), эго (реальность) и супер-эго (мораль).
Эго бессознательно сформировано событиями из нашего детства, именно оно диктует, как человек ведет себя во время конфликта или стресса. Если у человека есть глубоко подавленные конфликты, то они проявятся позже во взрослой жизни, влияя на психику. Фрейд стремился сделать бессознательный разум сознательным и заняться этими дисфункциональными мыслями.
Как это происходит
Защита эго активируется на любом этапе психологического развития. Такая защита помогает справляться с неприятными встречами и ситуациями. Однако подсознание может цепляться за устаревшую реальность, пытаясь защитить человека от текущей неприятной ситуации.
Общие механизмы защиты эго
Ниже описаны 6 наиболее распространенных механизмов защиты эго, которые влияют на жизнь человека и процесс саморазвития:
Экстремизм
Определение: экстремальные представления о жизни. Человек смотрит на жизнь в черно-белом цвете. Он выражает свое мнение в абсолюте.
Примеры: использование таких фраз, как «Я некрасив» и «Они меня не любят».
Последствия: ложные убеждения оставляют человека с низкой самооценкой, нанося вред его социальному взаимодействию и развитию.
Репрессии
Определение: сокрытие идей или чувств в бессознательном. Человек бессознательно отрицает любые неприятности в своей жизни.
Примеры: подавленные воспоминания о прошлом могут помешать ему в формировании значимых отношений во взрослой жизни.
Последствия: подавленные воспоминания можно вызвать только с помощью гипноза или других терапевтических инструментов.
Подавление
Определение: сознательное блокирование любых неприятных чувств, с которыми человеку слишком трудно сталкиваться.
Примеры: пациент предпочитает не говорить о своем здоровье, чтобы не думать о последствиях болезни.
Последствия: подавленные эмоции приводят к физическому стрессу, проявляющемуся в виде бессонницы и потери памяти.
Регрессия
Определение: замедление или отрицательный рост личности из-за основного стресса. Человек ведет себя незрело, по-детски или не соответствует возрасту, поскольку он регрессирует к своему поведению.
Примеры: ночное недержание мочи у подростков, которое было вылечено в прошлом. Взрослые закатывают истерики при мыслях о разводе.
Последствия: регрессия неэффективный способ борьбы с жизненными стрессорами.
Отрицание
Определение: отказ признать тяжелое событие в нашей жизни. Человек может искажать свою реальность, отрицая ее существование.
Примеры: люди отказываются признавать наличие у них недостатков.
Последствия: временное отрицание травматического события допустимо, потому что это дает время подготовиться к встрече с суровой реальностью.
Сублимация
Определение: зрелый механизм защиты эго, при котором человек направляет свои разрушительные импульсы в социально приемлемое поведение.
Примеры: гиперактивный человек может направить свою энергию в спорт.
Последствия: в отличие от других механизмов защиты эго, сублимация — это позитивный способ направления негативных импульсов на замещающий объект социально приемлемым способом.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание