Как сменить жизненное направление, если надо, а страшно. И почему это надо делать сразу, когда только приходит такая мысль
С возрастом люди все меньше любят сюрпризы, потому что они часто превращаются в не самые приятные события. Люди склонны обжиться и укорениться где-то, даже если это не самое идеальное место, похожее не на ухоженный сад, а скорее на обочину дороги. Это место может быть несовершенным, но все же лучше, чем беспечно скакать с места на место. Здесь ощущается стабильность и защищенность, благодаря предсказуемости, ведь вы точно знаете, что произойдет завтра или послезавтра, и, если быть честным, вы знаете, где окажетесь через год.
Предсказать судьбу дерева нетрудно - оно будет стоять на том же месте, где всегда. Единственно неизвестным является финал: будет ли оно срублено лесорубами, поразит ли его случайная молния, сгорит ли оно в летнем пожаре или иссохнет само. Вы наверняка читали много советов о том, как изменить свою жизнь: начать с малого, отказаться от привычек, завести ежедневник (конечно, без него никуда). Также говорят, что нужно выйти из зоны комфорта, но если эти советы не сработали, то пришло время для других, менее приятных рекомендаций.
Почему мы боимся перемен
Страх перемен, так же как и другие фобии, имеет свои корни и не возникает из ниоткуда. Ему обязательно предшествуют определенные события:
- Боязнь чужого мнения и критики. Люди с низкой самооценкой очень чувствительны к словам других людей, особенно критическим замечаниям. Они боятся рисковать и не решаются на перемены, так как они почти уверены в возможном неудачном исходе.
- Воспоминания о наказаниях в детстве. Люди, которые в детстве часто подвергались наказаниям, испытывают страх самореализации, так как их пугает осуждение окружающих людей. Им трудно думать о себе и реализовать себя, так как они боятся негативных реакций.
- Сильный стресс и нежелание выйти из зоны комфорта. Интенсивные переживания и потребность покинуть привычное окружение могут вызывать сильный стресс. Люди боятся выходить за пределы своей комфортной зоны и предпринимать новые шаги.
- Боязнь ответственности. Люди, которые ранее совершили серьезную ошибку при принятии важного решения, боятся повторения подобной ситуации. Они испытывают страх перед ответственностью и могут избегать ситуаций, требующих серьезных выборов.
Эти факторы являются предпосылками для страха перемен и могут объяснять его возникновение у отдельных индивидов. Однако и у них есть шанс кардинально изменить свою жизнь, если захотеть.
Испугайся еще сильнее
Существуют вещи, которые гораздо пугают больше, чем неизвестные переменные, например, поджидающая стабильность. Это полностью предсказуемая, но серая и порой мрачная перспектива. Взгляните вокруг, вы будете сидеть в этой же комнате годы спустя, возможно, с незначительными изменениями в ремонте. Если выйти на балкон или посмотреть в окно, вы увидите, что все будет выглядеть так же и через десять лет. Вы проведете полжизни на работе, которую не любите, пока вас не уволят или компания не закроется. Затем вы найдете что-то похожее по профилю, но уже не такое ненавистное, потому что будете терпеть эту работу недолго. Дождетесь пенсии и это будет конечная точка, happy end.
Собственно, это был краткий обзор истории вашей будущей жизни. Конечно, в ней будут яркие моменты, например, поездки на море или посещение ночных клубов, но они не достаточно захватывающие, чтобы стать сценарием остросюжетного фильма. Скорее, это будет медленный сериал, где герои и концовка не будут интересны никому, потому что существует тысячи таких сериалов, и все они похожи друг на друга. И вот этого стоит бояться, особенно пока вы молоды.
Используйте другое негативное чувство
Страх приобретает новые оттенки, если добавить к нему чувство ненависти, но не к внешним обстоятельствам или мировой несправедливости, а к самому себе. Внутри вас живет безвольный романтик. Он говорит все правильные вещи, мечтает о чем-то большем и настоящем, но ничего не предпринимает, ограничиваясь только словами. У него бесконечный запас потрясающих мыслей и замечательных идей, но когда приходит время для действий, он исчезает куда-то. Он всегда занят, смирился с собственной нерешительностью и сидит в своей обреченности. Он оправдывает себя фразой: "Это были всего лишь фантазии, мы просто пошутили".
Взгляните на этого человека со стороны и почувствуйте ненависть к его нерешительности. Его пустые мечты, служащие укрытием от реальности, не давали никакой надежды, только обман. Он никогда не собирался предпринимать что-либо, и вам это известно, как никому другому. Неужели вы хотите быть таким же?
Уныние впридачу
Никуда не деться от доли уныния, такой, которая придаст горечи, не позволяя забыть о невыполненных желаниях и реальной ситуации. Мир огромен и многогранен, здесь каждый может найти место по своему вкусу и занятие по душе, но не вам. Никто не знает, почему так.
Представьте, сколько замечательных мест и вещей вам не увидеть и не опробовать? Конечно, представляете, но вы ищете приют в обыденности. Большинство людей находятся в подобной ситуации, но вы – не такой, вы идете своим путем, живете своей жизнью, мечтаете свои мечты. Некоторые фантазии могут быть недостижимыми, но есть и те, которые на расстоянии вытянутой руки. Всего несколько шагов, и вот они уже реализуются, становятся осязаемыми. Однако неуверенность, страх перед переменами и боязнь неудачи сковывают вас перед предстоящими шагами.
Не беспокойтесь, уныние может быть полезным – попробуйте побыть в этом состоянии, испытайте страх, возненавидьте, опечальтесь, а затем вернитесь в настоящее другим человеком.
Действуйте сразу
Вы хотите чего-то достичь? Не ждите идеального момента, он никогда не наступит. Боязнь перемен не должна стать преградой перед действием. Если в вас проснулась мотивация достичь чего-то, то пока желание перемен горит в вашей душе, оно преодолеет любой страх. Поэтому разработайте план действий и сразу следуйте ему
Не бойтесь ошибок
Человеку следует осознать, что не стоит бояться совершать ошибки. Ваши неправильные или необдуманные поступки помогут вам накопить жизненный опыт. Повторять одни и те же ошибки не стоит, но раз попасть на них можно.
Допустили досадную ошибку? Извлеките из нее урок и продолжайте двигаться вперед в поисках призвания. У человека, который не боится ошибок, никогда не возникнет фобии перед переменами. Эта фобия развивается у тех, кто стремится делать все идеально.
Не стоит полагаться только на чужой опыт. Чтобы найти свой путь и правильное направление и не свернуть с него, нужно получить достаточно уроков на своем собственном опыте. Постарайтесь относиться ко всему, что с вами происходит, с улыбкой. Помните, что все в жизни временно, и нет ничего постоянного. Если сегодня был не лучший день, завтра ситуация изменится. Жизнь наладится, и вы будете вспоминать о своих ошибках с улыбкой.