Как правило, плач считается выражением слабости, поэтому такое проявление эмоциональной чувствительности считается нежелательным в современном обществе. Тем не менее не все люди умеют себя сдерживать. Некоторые льют слезы по поводу и без повода - не только от горя, но и от радости. Этому можно дать несколько объяснений с точки зрения психологии.
Вы чрезвычайно чуткий человек
У некоторых людей нервная система устроена так, что они чрезмерно чувствительны и восприимчивы абсолютно ко всем раздражителям. Эмоциональные реакции являются для них своего рода способом приспособления к обстоятельствам. Таким образом, ваша нервная система заставляет вас чувствовать вещи гораздо глубже, чем люди вокруг вас, поэтому вы и плачете по любому поводу.
Особенности детского возраста и воспитания
Не стоит недооценивать влияние среды, в которой вы выросли, на то, насколько сильно и открыто вы выражаете свои эмоции. То, как родители и другие члены семьи реагируют на плач ребенка, во многом влияет на его эмоциональное становление. Если плач воспринимался как постыдный или бесполезный, люди в конечном итоге сдерживают свои эмоции. Если в детстве родители разрешали вам выражать свои эмоции, то во взрослой жизни вы будете воспринимать плач не как признак слабости, а как способ самовыражения и эмоциональной разгрузки.
Генетика
Склонность к плаксивости может быть заложена в вашей ДНК. На «эмоциональное функционирование» может влиять наследственность, и люди могут перенять эту характеристику от семьи. Этот способ реакции на плохие и хорошие события передается из поколения в поколение.
Вы переутомлены
Если вы не из тех, кто много плачет, но в последнее время слезы буквально текут ручьем, вероятно, вы столкнулись с сильным стрессом или выгоранием (как эмоциональным, так и физическим). Плач способствует снижению уровня стресса и может помочь улучшить общее психологическое состояние. Кроме того, недостаток сна может повлиять на то, как вы обрабатываете свои эмоции. Воспринимайте плаксивость как сигнал к тому, что пора отстраниться от происходящего и хорошенько отдохнуть. Тогда чрезмерная чувствительность пройдет.
Непроработанные травмы
Иногда плач появляется словно из ниоткуда, без каких-то видимых на то причин. Это происходит потому, что из глубин вашей души всплывает боль от старых непроработанные травм. Таким образом, вы высвобождаете эмоции, которые хранили глубоко внутри себя и от которых бежали, возможно, годами подряд.
Вы являетесь женщиной
Женщины в большинстве своем являются более чувствительными, чем мужчины, поэтому плачут на порядок чаще. Сочувствие позволяет женщинам проявлять любовь и защиту, но оно также может стать чрезвычайно подавляющим, если им не управлять, оставлять без должного контроля.
Депрессивные состояния
Такие состояния, как депрессия и тревога, тесно связаны с трудностями в регулировании эмоций. Это может привести к частому или даже неконтролируемому плачу в самый неожиданный и неподходящий момент. Если вы чувствуете, что чрезмерно плачете и не можете контролировать свои эмоции, возможно, пришло время обратиться к специалисту.
