Протеиновые батончики являются неотъемлемой частью спортивного питания. Они содержат полезные для организма микроэлементы, различные витамины и в большом количестве белок, жиры и углеводы. Злоупотребление протеиновыми добавками может навредить здоровью человека, приводя к увеличению веса, нарушению обмена веществ и расстройствам пищеварительной системы.
Существенное увеличение веса
В протеиновых батончиках в большом количестве содержится белок, углеводы и жиры. Бесконтрольное употребление таких добавок неизменно приводит к увеличению поступающих в организм калорий. Как результат, появляется лишний вес, избавиться от которого не так-то просто.
Проблемы с пищеварительной системой
Белковые добавки содержат казеиновый и сывороточный протеин, который получают из молока. Такие батончики богаты лактозой, которая изначально содержится в молочных продуктах. Поэтому при наличии пищевой аллергии появляются хронические проблемы с пищеварительной системой. Отмечается вздутие живота, диарея и запор, а также тошнота и метеоризм.
Понижается артериальное давление
При бесконтрольном приеме протеиновых добавок и белковых батончиков серьезно понижается кровяное давление. Объясняется это действием сывороточного белка. В итоге, человек вынужден обращаться к кардиологу, проходить углубленное исследование и принимать специальные таблетки, которые позволяют решить имеющиеся проблемы. Причем снижение артериального давления может быть столь серьезным, что оно приводит к обморокам и эффекту обессиливания человека.
Начинаются проблемы с почками
При переработке белка в организме появляется большое количество аммиака, который выводится через почки. При чрезмерном увлечении протеиновыми добавками существенно увеличивается нагрузка на внутренние органы. Почки могут просто не справляться с переработкой столь большого количества мочевины, что сказывается на общем состоянии организма. В итоге, повреждения внутренних органов могут быть серьезны, что появляются крайне опасные хронические заболевания.
Отмечается изменение гормонального фона
Белковые добавки, выполненные на основе сои, богаты различными микроэлементами. Однако их бесконтрольный прием приводит к нарушению гормонального фона. Неизменно страдает эндокринная система, что приводит к серьезным генетическим заболеваниям человека. Из-за нарушения гормонального фона могут начать выпадать волосы. В особенности это опасно при планировании беременности и вынашивании ребенка, так как существует риск врожденных дефектов у новорожденных, увеличивается вероятность выкидыша. У мужчин такое изменение гормонального фона может приводить к эректильной дисфункции. Это в том числе приводит к импотенции и бесплодию, причем в последующем справиться с появившимися сложностями будет невозможно.
Отмечаются повреждения печени
Увлечение количества белка в организме неизменно приводит к кетозу, когда в качестве энергии используется накопленный жир. Это изменяет показатели кислотности крови, что быстро сказывается на состоянии печени. Как результат, появляются тяжелые заболевания этого внутреннего органа. Чтобы исключить подобные проблемы, необходимо все же знать меру при употреблении белковых добавок.
Увеличение риска появления новообразований
Установлено, что отдельные разновидности протеиновых добавок содержат тяжелые металлы. В результате их постоянного приема не только отмечается отравление организма, существенно увеличивается риск развития онкологии. В то же время другие исследования показывают, что сывороточный протеин обладает свойством уменьшать размеры опухоли, тем самым предотвращая распространение метастаз и онкологии по организму.
