Некоторые лекарственные растения отличаются сильным действием. Они имеют побочные эффекты и подходят не всем. Передозировка таких растительных средств представляет опасность для здоровья. Мы расскажем, какие целебные травы следует употреблять с осторожностью.
Женьшень
Женьшень - популярное лекарственное растение. Он повышает жизненный тонус, придает больше сил и энергии, а также уменьшает стресс.
Однако следует помнить, что женьшень обладает тонизирующими и стимулирующими свойствами. У людей, склонных к гипертонии, он может спровоцировать подъем кровяного давления. Также он противопоказан при болезнях сердца.
В день допускается употреблять не более 1-2 г сырого корня женьшеня или 200-400 мг экстракта. Перед приемом этого средства необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
Валериана
Валериана известна своими успокаивающими свойствами. Она снимает стресс, устраняет психоэмоциональное напряжение и облегчает засыпание.
Однако эту целебную траву нельзя употреблять совместно с алкоголем. Этанол резко усиливает ее снотворный и седативный эффект.
Некоторые люди считают валериану безобидным успокаивающим средством и употребляют ее в большом количестве. Однако передозировка этой травы может привести к сильной слабости, вялости и подавленности. В день допускается принимать не более 300-600 мг валерианы.
Мята
Многие люди употребляют для похудения напиток с мятой. Он улучшает обмен веществ. Однако его нельзя пить в больших количествах.
Мята расслабляет пищеводный сфинктер желудка. Это приводит к рефлюксу - забросу желудочного содержимого в пищевод и появлению изжоги.
В день можно пить около одного стакана мятного напитка. Если вы склонны к изжоге, то это средство лучше исключить.
Крапива
Крапива очищает кровь и снижает кровяное давление. Но она может вызвать расстройства пищеварения. При контакте с кожей ее листья вызывают раздражение.
Эта трава вредна для диабетиков. Она может слишком резко снижать уровень сахара в крови.
В сутки можно употреблять не более 3 чашек отвара крапивы.
Зверобой
Зверобой обладает многими положительными эффектами. Он устраняет воспаление и стимулирует выработку желчи. Также эта трава является природным антидепрессантом и успокаивающим средством.
Следует помнить, что зверобой повышает чувствительность кожи к ультрафиолету. После употребления этой травы необходимо избегать пребывания на солнце, чтобы не получить ожоги.
Зверобой нельзя принимать вместе с противозачаточными гормональными таблетками. Он ослабляет эффект этих препаратов. Также не следует совмещать прием зверобоя с употреблением антидепрессантов, так как эти средства усиливают действие друг друга.
В сутки следует принимать не более 300 мг зверобоя. Эта трава не рекомендуется для длительного лечения. Перед ее применением следует проконсультироваться с врачом.
Боярышник
Боярышник оказывает позитивное влияние на сосудистую систему. Но его нельзя совмещать с сердечными лекарствами. Также это средство следует принимать за полчаса до еды. Иначе оно может спровоцировать нарушения сердечного ритма и колебания кровяного давления.
Максимальное количество боярышника в день составляет 160 - 1200 мг.
Одуванчик
Одуванчик используется для детоксикации организма. Но он обладает мочегонным эффектом, что может привести к потере ценных минералов. Поэтому средства на основе этого растения следует употреблять с осторожностью.
Одуванчик в виде чая можно употреблять в количестве 2-3 чашки в день.
