Осень -это время, когда увеличивается заболеваемость конъюнктивитом. Это заболевание сопровождается сильным покраснением глаза и болезненными ощущениями. Его лечением занимается врач-офтальмолог. Во время терапии важно не только применять капли и другие аптечные препараты, но и придерживаться специальной диеты. Мы расскажем о продуктах, которые обострят течение конъюнктивита, если есть их во время болезни.
Коротко о конъюнктивите
Конъюнктивит - это воспалительный процесс в слизистой оболочке глаза (конъюнктиве). Он может возникать вследствие аллергии, когда в орган зрения попадают частицы пыли и грязи. Другой причиной болезни являются бактерии и микробы, чаще всего аденовирус.
Болезнь сопровождается покраснением конъюнктивы, резью, зудом и выделениями из глаз. Если конъюнктивит вовремя обнаружить и правильно лечить, то все симптомы исчезают через неделю. Без надлежащей терапии это заболевание может осложниться воспалением роговицы и появлением язв.
При конъюнктивите врач не только назначает лекарства, но и рекомендует соблюдать диету. Далее мы расскажем, какие продукты следует исключить из рациона при этом заболевании.
Горячая и острая еда
Во время болезни откажитесь от употребления острой еды с такими специями, как перец, имбирь и чеснок. Готовьте еду без жгучих ингредиентов. Также не стоит употреблять пикантные приправы, такие как горчица, хрен, аджика, острые соусы.
Острая еда стимулирует зрительный нерв. Она может усилить такие симптомы конъюнктивита, как зуд и жжение в глазах.
Таким же действием обладает и горячая еда. Поэтому во время болезни следует употреблять пищу комнатной температуры.
Будьте осторожны и с мясной пищей. Говядина, свинина и баранина - это те виды мяса, которые очень долго перевариваются. При этом в организме выделяется много тепла, что усиливает воспаление. Отдавайте предпочтение курятине, индюшатине и крольчатине. Эти диетические виды мяса быстрее и легче перевариваются.
Морепродукты
Морепродукты, такие как рыба, креветки, крабы и моллюски, богаты полезными веществами. Они являются частью здорового рациона. Но при конъюнктивите от этих продуктов лучше отказаться.
Морепродукты содержат биологически активные белки. Они могут спровоцировать аллергическую реакцию, которая затрагивает кожу около глаз. Это усиливает симптомы болезни и может привести к осложнениям.
Слишком соленая еда
Добавляйте в еду минимальное количество соли. Избегайте чрезмерно соленых готовых продуктов. Употребление такой еды замедляет выздоровление.
Избыток соли в пище приводит к обезвоживанию организма и сухости глаз. Это может вызвать сильное жжение и резь.
Мучная пища
Во время болезни будьте осторожны с мучной пищей. Она содержит много крахмала. Этот углевод плохо влияет на работу глазного яблока и может ухудшить состояние при конъюнктивите.
Алкоголь и напитки с кофеином
Откажитесь от употребления пива, вина и других видов алкоголя. Также исключите из меню напитки с кофеином, такие как кофе, крепкий чай и энергетики.
Алкоголь и напитки с кофеином действуют как стимуляторы. Они ускоряют окислительные процессы в организме. Это приводит к образованию большого количества свободных радикалов, которые повреждают клетки и осложняют течение конъюнктивита.
Кроме этого, напитки с кофеином и алкоголем раздражают нервную систему. Это негативно сказывается на органе зрения и усиливает симптомы болезни.
Животные жиры
Животные жиры содержат вредные насыщенные липиды, которые повышают уровень холестерина в крови. Такую пищу необходимо ограничивать даже здоровым людям. При конъюнктивите эту еду лучше совсем исключить из меню.
Высокая концентрация холестерина в крови замедляет выздоровление при воспалительных заболеваниях, в том числе и при конъюнктивите. Поэтому животные жиры следует заменить растительным маслом.
Сладкая газировка
Сладкая газировка содержит много сахара, красителей и консервантов. Все эти ингредиенты не полезны для здоровья. Особенно вредны такие напитки при конъюнктивите. Они замедляют выздоровление, так как высокая концентрация сахара негативно сказывается на иммунной системе и препятствует борьбе организма с инфекцией.
Сладкая газировка вредна и при аллергическом конъюнктивите. В ней содержатся красящие вещества, которые являются аллергенами.
Какую еду включать в рацион
Чтобы быстрее выздороветь, почаще включайте в меню цитрусовые фрукты. Они богаты аскорбиновой кислотой, которая укрепляет защитные силы организма и способствует сопротивляемости инфекции.
Почаще употребляйте шпинат и зелень. Они содержат витамины C, B и D. Эти нутриенты ускоряют выздоровление.
При конъюнктивите очень полезно употреблять продукты с бета-каротином. Это вещество в организме превращается в витамин A, который благотворно влияет на орган зрения. Бета-каротином богаты такие продукты, как морковь и сладкий картофель.
Заключение
При конъюнктивите нельзя ограничиваться только лишь медикаментозной терапией. Обязательно соблюдайте пищевые ограничения, о которых мы рассказали. Иначе болезнь может затянуться надолго и даже стать хронической.
