ЛФК при неврите лицевого нерва: комплекс оздоровительных упражнений

Лечебная физическая культура (далее ЛФК), а также массаж при таком заболевании, как неврит лицевого нерва (или же паралич Белла), являются важными составляющими комплексного подхода для устранения мимических проблем на кожном покрове лица. В данной статье вы сможете ознакомиться с тем, в чем заключаются особенности ЛФК при неврите лицевого нерва, как правильно делать массаж.

Общая информация

Неприятные симптомы при поражении лицевых нервов появляются как следствие различных заболеваний (например, отита, нарушение кровообращения мозга, перелом черепа, опухоль мозга, переохлаждение, инфекции). Все нарушения выражаются в виде паралича мимических, а также жевательных мышц. В большинстве случаев проявляются они только с одной стороны, редко – с двух сразу.

Особый комплекс ЛФК при неврите лицевого нерва, массаж, терапия специальным положением должны выполняться уже с первых дней проявления данного заболевания. Лечебная физкультура, а также массаж улучшают значительно ток крови в поврежденных частях лица, постепенно восстанавливая при этом функциональные возможности вашей мимики, способствуя возвращению правильной и четкой речи.

Упражнения для базового периода терапии

Базовым периодом принято называть время начала заболевания: с 1-го по 10-й день. В этот период больному надевают специальный корсет на лицо (терапия положением), а затем приступают к ЛФК при неврите лицевого нерва. Упражнения, применяемые в данный период, считаются подготовительными, то есть базовыми. Поэтому ни в коем случае нельзя допускать перегрузки. Тренировки ЛФК при неврите лицевого нерва проводятся 2 раза в сутки по 10 минут каждая.

Прежде чем их начать, лицо массируют на протяжении 2-3 минут, аккуратно растирая кожный покров. Перед тем как приступить к основным упражнениям ЛФК при неврите лицевого нерва, следует проделать следующие действия:

• Круговые движения по закрытому кожному покрову век.
• Поглаживающие движения вверх-вниз по крыльям носа.
• В заключение - движения по линии бровей, начиная от их середины и заканчивая висками.

Также самомассаж проводится после того, как завершится базовый комплекс.

Ниже приведем примеры комплекса ЛФК при неврите лицевого нерва в базовый период:

1. Напрячь и расслабить мышечную ткань на здоровой области лица.
2. Напрячь мышечную ткань, участвующую в мимике конкретной группы.
3. Произнести звуки ртом, в образовании которых принимают участие губы (например, в, м, п, б, у, о, ф).

Выполнение данных задач ЛФК при неврите лицевого нерва готовит лицевые мышцы к главным тренировкам.

Упражнения для основной терапии

Лечебные занятия в основной части, длительность которой достигает 3 месяцев, направляется на восстановление мимической деятельности мышечных тканей. В данное время следует задействовать в комплексе упражнений ЛФК при неврите лицевого нерва периферическую систему мышечных тканей, чтобы достигнуть необходимого эффекта.

Продолжительность такой терапии положением в данное время увеличивается до 6 часов ежедневно. Ее также чередуют с так называемым точечным массажем мышц лица.

В данный период является наиболее важным составляющим терапии именно ЛФК. При неврите лицевого нерва лечебная физкультура выполняется перед зеркалом, чтобы больной мог наблюдать за своими мимическими изменениями на лице. Первые занятия должны проводиться обязательно под контролем опытного инструктора.

Рассмотрим несколько примеров выполнения ЛФК в данное время:

1. Двигайте бровями вверх и вниз.
2. Закрывайте глаза, переводите взгляд в стороны с закрытыми веками, но их при этом надо придерживать рукой.
3. Упражнение номер 3 при ЛФК при неврите лицевого нерва говорит о том, что надо улыбаться и при этом не открывать рот.
4. Прищурьтесь.
5. Выдохните воздух, произведите губами вибрацию (будто фыркая).
6. Раздувайте ноздри.
7. Поднимите последовательно одну, а потом вторую губу таким образом, чтобы была видна десна.
8. Хмурьтесь.
9. Улыбайтесь, широко открывая во время этого рот.
10. Зажгите спичку и задуйте огонь.
11. «Полощите» воду во рту с закрытым ртом, при этом стараясь «сохранить» жидкость внутри, не разливая ее.
12. Свистите.
13. Наберите воздух в щеки, выпустите его.
14. Наберите воздух в щеки, «гоняйте» его из одной щеки в другую.
15. Опускайте уголки губ.
16. Высуньте язык, постарайтесь его свернуть в трубочку.
17. Покажите язык.
18. Высуньте язык, перемещайте его вправо-влево.
19. Закройте рот, сложите губы «уточкой», вытяните их вперед.
20. Двигайте пальцем по кругу, следите внимательно за ним глазами.
21. Закройте рот, максимально втяните «в себя» щеки.
22. Старайтесь закрыть нижнюю губу верхней.
23. Закройте рот и водите языком по деснам снизу и сверху.

Артикуляция

Также оздоровительные упражнения ЛФК при неврите лицевого нерва проводят, чтобы улучшить артикуляционные способности:

• Протяжно тяните звуки и, о, у.
• «Накройте» нижней губой весь верхний зубной ряд и произносите ф, п, в.
• Говорите во, фу, ой, пу, ко, фи.

Также надо проговаривать слова по слогам: о-кош-ко, и-вол-га и т. д. Когда проведение нервных окончаний восстановится, можно использовать упражнения с применением сопротивления. В качестве такого инструмента сопротивления может выступать рука. Она будто «мешает» выполнять необходимые движения, увеличивая тем самым мышечное напряжение.

Такие упражнения можно выполнять 5 раз каждое, между ними делая небольшие паузы, чтобы отдохнуть.

Если функциональная возможность мимики полностью не восстанавливается, упражнения распределяются таким образом, чтобы можно было ограничить всю подвижную область лица. Данный прием поможет как бы «замаскировать» дефект.

Для остаточного этапа

Начиная с 4-го месяца развития заболевания, при правильной и регулярной тренировке наступает так называемый остаточный период. Так называется время, когда у пациента наблюдается явное улучшение в мимических возможностях пораженных частей лица, однако остаточный симптом еще сохранен. Длительность такого периода составляет, как правило, 2-3 месяца.

Для лучшей динамики, закрепления полученного результата важно продолжить выполнять упражнения из главного этапа тренировки. Главная задача в данное время – увеличивать мышечную активность, восстанавливая симметрию лица.

Соблюдение врачебных рекомендаций, а также комбинирование терапевтической гимнастики, массажа будет залогом устойчивого оздоровления и восстановления мимических мышц.

Массаж для восстановления после неврита

При таком неприятном заболевании, как неврит лицевого нерва, лицевой массаж является вторым по значимости компонентом лечения, который связан неразрывно с лечебной гимнастикой. Применяют его на всех этапах лечения до и после осуществления ЛФК. Результатом такого регулярного массажа при заболевании являются нижеописанные изменения.

Полное устранение или уменьшение боли

С помощью приема поглаживания можно устранить расстройства невралгического и чувствительного типа. Они будто бы «отвлекают» от основного источника боли, купируя ее. При регулярном воздействии массажных движений «тренируются» анализаторы болезненности и тактильных ощущений, по причине чего снижается их чувствительность, а параллельно с ними проходят и болезненные ощущения.

Улучшение кровяного тока

Поглаживающие или точечные движения усиливают у пациента кровообращение артериальной крови, не позволяя ей застаиваться в венах, улучшая процессы обмена. Также они способны ускорить распад продуктов жиров и белка, поэтому воспалительный процесс быстро устраняется, улучшается проводимость нервов и трофика тканей.

Эффективность массажа

Регулярные, а также правильно выполняемые массажные движения – эффективный способ для восстановления мимической активности. Но у каждого пациента нервная система будет реагировать на него абсолютно по-разному: у некоторых пациентов наблюдается почти мгновенный отклик, а у других – более запоздалая реакция.

В зависимости от насыщенности боли, а также степени выраженности повреждений нерва массажисты регулируют параметры выполнения массажных движений:

1. Силу воздействия.
2. Длительность сеанса.
3. Скорость.

Чем дольше будет делаться массаж, тем наибольшим будет эффект от него.

Техника проведения массажа

Для терапии невропатии применяют 2 основные техники массажных движений:

1. Точечные.
2. Поглаживающие.

Точечное воздействие на конкретные точки тела, которые официально признаны биологически активными зонами, принято называть точечным массажем. В случае неврита надавливающими мягкими движениями воздействие происходит на следующие точки:

1. Над бровями.
2. На висках.
3. Над глазами.
4. Под скулами.
5. Перед ушами.
6. На крыльях носа.
7. В ямочке подбородка.

Каждая точка массируется 10-15 секунд. В массаже при этом «принимают участие» две стороны лица: здоровая и больная.

Проводится точечный массаж только перед зеркалом: так пациент сможет контролировать ответ со стороны мимических мышц на массаж. Если его будет делать другой человек, то пациента надо уложить на какую-нибудь жесткую поверхность.

Спустя 3-4 минуты массажа поглаживающее движение заменяется растирающим. В процесс включаются и легкие пощипывания.

Длительность массажного воздействия должна быть не более 10 минут.

Профилактика нейропатии

От проявления неприятной, болезненной симптоматики заболевания не застрахован в настоящее время никто. Воспалительный процесс, заболевание мозга и даже простое переохлаждение могут стать причиной развития одной из форм невралгии: воспаление тройничного нерва. Если вы хотите избежать болезни, надо придерживаться простых правил здорового образа жизни:

1. Рационально, а также сбалансированно питаться.
2. Заниматься спортом.
3. Закаливать организм.
4. Не использовать долго кондиционер в жару.
5. Избегать переохлаждений, резких колебаний температурных режимов.

Также следует своевременно обращаться к доктору за назначением лечения при болезнях горла, уха, носа. Во время терапии соблюдать рекомендации врача, а также постельный режим.