Самосовершенствование

Как настроить себя на похудение – принципы мотивации

Фото
Желание похудеть присутствует у многих. Но, вот ведь беда, заставить себя это сделать не каждому по силам. Возникает вопрос: как настроить себя на похудение? Скажу вам по секрету, любой процесс требует определенной мотивации.

Изменить жизнь в лучшую сторону возможно.

Фото
Для того чтобы расти, необходимо меняться. Вы не сможете продвигаться вперед, находясь все время на одном и том же месте. Наша жизнь регулярно претерпевает изменения, это непрерывный и объективный процесс. Если ваша жизнь не будет преобразовываться, значит, рост остановился. Вот восемь советов, которые помогут изменить жизнь.

Как успокоится быстро и эффективно

Фото
Условия современного мира оказывают сильное воздействие на психику человека. Состояние напряжения, стресс, суета становятся привычными в жизни. Результат этого проявляется в подавленности, ухудшении самочувствия, нервозности, депрессии. Как успокоится и восстановить в короткие сроки духовное равновесие?

Как научиться общаться с людьми? Секреты правильного поведения.

Фото
Как научиться общаться с людьми? Думаете, сложно и вы не справитесь? Ошибаетесь! Если знать несколько достаточно простых правил, то можно с легкостью наладить контакт с любым собеседником.

Беда: как жить дальше

Фото
Бывают такие ситуации, когда все переворачивается с ног на голову. мир рушится на глазах. Оставаться собой при всем этом очень сложно.

Как определить характер по группе крови

Фото
Зависимость между группой крови человека и его характером доказана учеными довольно давно. Оказывается, что от этого показателя зависит многое в нашей жизни. Итак, какими же чертами характера обладает человек с той или иной группой крови?

Как перебороть страх общения?

Фото
Человек с самого раннего детства окружен другими людьми. Однако, тем не менее, для многих людей контакт с социумом зачастую является источником проблем. Казалось бы, если мы постоянно общаемся со своим окружением, у нас не должно быть никаких страхов перед людьми. Но почему-то перед общественными выступлениями, необходимостью проведения важных встреч по работе и в ряде других похожих ситуаций, когда нам требуется проявить себя, оказывается, что мы к этому не готовы. Как побороть свой страх?

Как развить память?

Фото
Память помогает нам воспроизводить некогда воспринятую информацию в ситуациях, когда она нам особенно необходима. Считается, что развивается память примерно до 25 лет, затем наблюдается стабильный период, а лет с 50 она постепенно начинает угасать. Однако при постоянной умственной работе трезвая память сохранятся до глубокой старости. При этом ее можно еще и улучшить. Итак, как развить память и стимулировать умственные процессы?

Как поднять самооценку?

Фото
Сложные жизненные ситуации часто заставляют нас чувствовать себя уязвимыми. Обида, измена, сложности на работе приносят разочарование и вселяют неуверенность в себе, постепенно приводя к тому, что самооценка снижается. А от нее очень много зависит в жизни, поскольку именно она мотивирует практически все поступки человека. Чтобы понять, как поднять самооценку, нужно сначала разобраться в ее природе. Из чего складывается самооценка? Можно ли ей сознательно управлять?

Как контролировать свои эмоции?

Фото
Как известно, очень многое зависит от эмоционального состояния человека. Оно оказывает влияние на общее самочувствие, может вызывать ощущение покоя или дискомфорт. Кроме этого, во власти эмоций иногда оказывается и наше поведение, являясь отражением того, какие страсти бушуют в данный момент в человеческой душе.

Взаимоотношения в семье: советы психолога для благополучия в доме

Фото
От семьи зависит благополучие каждого. Отношения внутри этой маленькой ячейки способны превратить жизнь в ад или в рай. Чтобы не случилось последнего, важно учитывать главные принципы семейной жизни.

Как изменить жизнь?

Как повысить интеллект: простые и сложные, но всегда действенные методы

Фото
Ради собственного блага следует поработать над уровнем своего интеллекта, памяти, мышления, речи. Как это сделать, узнайте из статьи. А также при каких условиях это будет возможным...

Как бороться с ленью?

Фото
Знаете ли вы, что такое лень? На этот вопрос большинство ответят однозначно - «да». Возможно, вы даже ругали себя за то, что иногда впадаете в это лишенное движения и бесперспективное состояние. Стоит задуматься, так ли уж оно плохо. И если это действительно так, то как бороться с ленью?

Как забыть человека...

Фото
Но может случиться и так, что померкнет весь мир, когда отношения вдруг прекратятся. И неважно, что послужит тому причиной. Как забыть любимого человека, с которым столько связывает? Как вычеркнуть воспоминания и образы? Как забыть его первые, такие робкие признания в любви? Дни и ночи, проведенные вместе, планы на будущее, такие красивые мечты... Все вдруг рушится и кажется, что не имеет смысла жить дальше. Без Него. Можно ли забыть любимого?

Компьютерная зависимость: реалии сегодняшнего дня

Фото
Зависимость от компьютера (соц. сетей, Интернета в целом, компьютерных игр) опасна. Знание её признаков, возможных путей преодоления серьезной психологической проблемы современности могут оказаться спасительными. Небольшой, но полезный ликбез по проблеме - в статье!

Как стать успешным человеком: пути к успеху

Фото
О том, как стать успешным человеком, написано множество книг – столько, что из них, пожалуй, можно составить приличную библиотеку. Это обилие информации позволяет нам выделить основные условия, при которых человек может стать успешным.

Как забыть девушку. Полезные советы

Фото
Тема эта непростая, но всегда актуальная. Как забыть девушку, которая бросила, или просто не обращает на вас внимания? Сказать, что сделать это легко, нельзя, поскольку в таком случае и проблемы бы не было, не так ли? Мы все живые люди, имеющие определенные взгляды на то, какими должны быть отношения, что такое любовь.

Учимся определять характер человека по цвету глаз.

Фото
Если человек обладает способностью распознавать людей по внешности, в жизни ему гораздо легче найти общий язык с людьми. Приступая изучать физиогномику, начните с глаз. Ведь глаза и характер человека взаимосвязаны. Умение распознавать характер человека по цвету глаз принесет вам огромную пользу в деловых вопросах.

Какая работа мне подходит? Правильный ответ кроется в самостоятельном и ответственно принятом решении

Фото
Сторонний наблюдатель не может дать стопроцентно правильный ответ на наиболее часто задаваемый молодыми людьми вопрос - «какая работа мне подходит». Только личное стремление и желание стать настоящим специалистом в своей области поможет достичь ожидаемых результатов.