Мытье рук – это простая мера гигиены, которую каждый из нас должен выполнять по несколько раз в день. Однако довольно распространены ситуации, которые заставляют пренебрегать простыми правилами гигиены. Эта информация крайне важна тем, кому жаль пары лишних минут на встречу с водой и мылом.
Риск развития респираторного заболевания
Ваши родители были правы, когда в детстве пугали вас перспективой подхватить страшные болезни, если вы не будете мыть руки. С наступлением осени люди часто простужаются из-за резких перепадов суточной температуры и повышенной влажности. Еще более серьезными угрозами для вашего здоровья являются вспышки гриппа, пневмонии, аденовируса и ротавирусной инфекции. Совсем скоро школьники снова сядут за парты и начнут передавать друг другу бактерии воздушно-капельным путем.
Как показывают научные исследования, практика тщательного мытья рук во время каждого возвращения домой сокращает количество респираторных заболеваний на 21 процент. Также следует помнить, что если вы находитесь в общественном месте и трогаете предметы общего пользования, вам следует подавлять желание прикасаться руками к лицу.
Вероятность получить диарею
Болезни, связанные с расстройством желудочно-кишечного тракта, часто настигают тех, кто забывает мыть руки. Ключевым правилом здесь является обязательное мытье рук после посещения туалета. Бактерии и вирусы из испражнений могут вызвать различные заболевания, сопровождающиеся диареей (сальмонеллез, норовирус, дизентерию). Согласно статистике, простой акт мытья рук уменьшает вероятность появления жидкого стула на 30 процентов.
Пищевое отравление
Существует еще одно медицинское условие, при котором гигиена рук имеет решающее значение. Речь идет о приготовлении и хранении пищи. Сырое мясо, фрукты, овощи или яйца содержат потенциально вредные микроорганизмы. И если вы не будете тщательно их мыть или готовить при правильном температурном режиме, вы подвергаете себя и свою семью большой опасности. Эксперты рекомендуют мыть руки, разделочные ножи и доски после каждого контакта с сырым мясом или рыбой. То же самое касается и яиц, скорлупа которых может быть населена сальмонеллами.
Бактерии быстро распространяются
Помните, что ваши руки являются вашими проводниками во внешнем мире. Десятки раз вы касаетесь дверных ручек, клавиатуры компьютера или экрана мобильного телефона. Все эти вещи являются зонами повышенной опасности, когда дело доходит до распространения бактерий. Вот почему необходимо следить не только за гигиеной рук, но и за чистотой в доме (офисе).
Вы разговариваете по телефону, а затем трогаете дверную ручку. Этого достаточно, чтобы ваши микробы стали частью предметов общего пользования. Разумеется, эта схема работает и в обратном направлении. Поэтому чем больше людей вокруг вас будет соблюдать правила личной гигиены, тем меньше шансов распространить какую-либо инфекцию.
В группе риска находятся лица со слабым иммунитетом
По словам анестезиолога Кристиана Уитни, ваше нежелание мыть руки потенциально подвергает опасности младенцев, пожилых людей и лиц с ослабленным иммунитетом. Поэтому если вы не будете соблюдать меры гигиены, бактерии, которые уже успели поселиться на ваших руках, перекочуют на дверные ручки и другие предметы в вашей квартире. Это создает огромные проблемы для ваших домочадцев с ослабленной иммунной системой. Впрочем, никак не защищены и люди, которые делят с вами одно офисное пространство или совершают поездку в общественном транспорте.
Плохая гигиена способствует повышению устойчивости бактерий к антибиотикам
Хорошая гигиена предотвращает распространение инфекций, которые часто лечат антибиотиками. Позаботьтесь о снижении количества распространяемых вами бактерий, это снизит показатели заболеваемости ОРВИ и кишечных расстройств. Меньшее число инфекций влечет за собой менее частое использование антибиотиков, что хорошо в условиях прогрессирующей устойчивости вирусов к лекарственным средствам.
Вы не должны полагаться на дезинфицирующие средства
Дезинфицирующие средства для рук или влажные антисептические салфетки, безусловно, полезны. Однако вы не должны полагаться на эти меры в том случае, если под руками есть мыло и вода. Это связано с тем, что некоторые патогены выработали устойчивость против дезинфицирующих средств. Если вы хотите обезопасить себя максимально, советуем вам мыть руки в теплой воде с достаточным количеством мыла в течение не менее 20 секунд.
