Как снять головную боль без лекарств? Методика точечного массажа. Ароматерапия. Лечебные настойки

Головная боль - неприятное ощущение, которое не дает сосредоточиться на работе, становится причиной спада умственной и физической активности, нарушает все планы человека. Как снять головную боль без лекарств? Ведь ни у кого нет желания постоянно глотать таблетки. Давайте разберемся в этом вопросе.

Самые частые причины мигрени:

• физическое и умственное переутомление;
• эмоциональное перенапряжение;
• плохой сон, недосыпание;
• болезнь, сопровождающаяся воспалительным процессом;
• остеохондроз;
• авитаминоз, гормональный дисбаланс;
• нарушение кровообращения в головном мозге;
• гипертония;
• множество других причин.

Борьба с головной болью без медикаментов

Как снять головную боль без лекарств? Возможно ли это? Рассмотрим старые добрые методы борьбы с мигренью, а также народные средства, которые легко можно приготовить в домашних условиях, купив самые доступные ингредиенты в аптеке или магазине.

Народные методы борьбы с мигренью

• Медь - это металл, который "втягивает" в себя боль. Можно медную монету приложить ко лбу. Боль пройдет примерно через полчаса.
• Способны "забрать в себя" головную боль капустные листья или свекольная ботва.
• Для снятия мигрени используют полоску из шерстяной ткани. Эту полоску нужно одеть на голову так, чтобы спереди она немного ложилась на брови, а сзади - под затылком.
• Также хорошо помогает 100 миллилитров сока из черной смородины или 50 миллилитров картофельного.
• Спасает от мигрени лимон. Нужно взять кожуру свежего лимона, удалить белую пленку и приложить к больному месту. Сверху можно обвязать голову тканью из шерсти и прилечь отдохнуть.
• Если давит виски, то рекомендуется ежедневно принимать во время приема пищи по чайной ложке яблочного уксуса и меда.
• При мигрени эффективно пить сок алоэ — по 30 капель на 100 миллилитров воды.

Рецепты приготовления некоторых простых средств

• Эффективным домашним методом устранения боли в голове является настойка элеутерококка, она продается в аптеке в готовом для употребления виде. Пить надо так: одну каплю утром, 2 вечером, на следующее утро уже три, пока не дойдет до 14. Принимать по 14 капель нужно еще 7-10 дней.
• Мята - это растение, которое успокаивает, расслабляет и снимает боли в голове. Достаточно просто в чай кинуть листик мяты. Выпить желательно два стакана. Мигрень пройдет через полчаса. Хорошо помогает при мигрени настойка мяты, инструкция по применению говорит о том, что ее нужно втирать по 2-3 капли в кожу области висков. Настойка мяты (инструкция по применению это гарантирует) абсолютно безвредна как для взрослых, так и для детей.
  Единственным противопоказанием может быть индивидуальная непереносимость.
• Достаточно действенно в борьбе с головной болью зарекомендовала себя спиртовая настойка прополиса. 20 граммов пчелиного клея размельчить хорошо и залить 100 миллилитрами спирта или очень крепкой водки. Настоять 10 дней. Принимать раз в сутки по 40 капель с половиной стакана воды.
• Очень полезной специей является корица. Советуют залить чайную ложку корицы 8 столовыми ложками горячей воды. Добавить ложку меда или сахара. Настоять 30 минут и пить по 2 глотка через каждый час. Если очень сильно давит виски, то корицы можно взять больше.

Точечный массаж при головной боли

Как снять головную боль без лекарств, а с помощью обычного массажа? На теле человека существует точки, снимающие головную боль. Они расположены:

• в районе глаз;
• на шее ниже затылка;
• между большим и указательным пальцами;
• в области запястий.

Методика точечного массажа говорит о том, что нужно легонько потереть эти точки или слегка нажимать на них. После такого упражнения сразу чувствуется прилив бодрости, и мигрени как не бывало.

Ищем основные точки для массажа

• Точки возле глаз - можно найти между внешними уголками глаз и внешними концами бровей, ровно посредине. От края кости глазниц отмерить ширину указательного пальца в сторону ушей. Их нащупать просто, так как прикосновение к ним очень чувствительно, требуется особенная нежность и деликатность.
• Точки на шее, ниже затылка, расположены с двух сторон шеи у самого основания черепа. Их можно найти, нажав на кости позади ушей и передвинувшись к позвоночнику. Так двигаться к первым углублениям. Потом нужно провести большими пальцами вверх к основанию черепа. То, что это именно эти точки, можно понять интуитивно, так они крайне чувствительны. Их и нужно массировать.
• Точки возле больших пальцев рук можно найти в треугольной области, которая расположена между большим и указательным пальцами. Чтобы найти эту точку, нужно просто прощупать мясистую ткань треугольника. Ошибиться очень сложно, так как нащупав эту точку, сразу почувствуется разница в ощущениях и даже некоторая болезненность.
• Точки в области запястий легко найти, если растянуть и приподнять большой палец, насколько это будет возможно. Сразу можно будет увидеть два сухожилья, вот между ними, во впадине, и расположена эта точка.

Использование ароматерапии при мигрени

Как снять головную боль без лекарств? На этот вопрос можно также найти ответ у ароматерапевта.

Для борьбы с мигренью можно попробовать использовать эфирное масло базилика. Нужно окурить им комнату и посидеть спокойно и расслабленно. Масло базилика - эффективное средство для успокоения нервной системы. Если на протяжении месяца ежедневно проводить окуривания помещения маслом базилика, то головные боли покинут навсегда, а умственная деятельность активизируется.

Эффективными средствами от головной боли являются эфирные масла лимона, лаванды, герани, розы. Они способны обезболивать, поддерживать иммунитет организма.

В ароматерапии очень важно знать, чем вызвана головная боль, а уже тогда можно подобрать нужное масло. Например, если причина - высокое давление, то поможет иланг-иланг.

Если мучит мигрень или накопилась усталость, можно капнуть на салфетку несколько капель эфирных масел лимона и герани, приложить к носу и вдыхать аромат до его испарения.

Эффективными средствами также являются холодные компрессы. К ним добавляются эфирные масла базилика, перечной мяты, лимона, розы и лаванды. Пользоваться можно или одним из ароматов, запах которого нравится больше всего, или всеми сразу, в равных количествах - на собственное усмотрение. Эти масла нужно добавить в стакан охлажденой минеральной воды. Хлопковую ткань намочить в жидкости и прикладывать в виде компресса к вискам и лбу. Менять как только согреется, через 5-7 минут. Эту процедуру желательно делать при первых признаках мигрени.

Можно также массировать виски с помощью ароматического масла. Для этой цели подойдут масла розы, мелиссы, лимона, лаванды. Для массажа нужно нанести по капле масла на лоб, виски и мочки ушей. Втирать подушечками пальцев до впитывания.

Как устранить головную боль в период беременности без лекарств

Беременной женщине нельзя принимать таблетки. А как снять головную боль при беременности без лекарств? Чаще всего рекомендуется выполнить такие действия:

• погулять на свежем воздухе, проветрить квартиру, выспаться и отдохнуть в благоприятной обстановке, без постороннего света и шума;
• принять душ, сделать холодный компресс;
• сделать массаж основных чувствительных точек;
• выпить чай с лимоном или мятой, можно заварить ромашку или шиповник;
• зажечь аромалампу, выбрав эфирное масло с любимым ароматом.

Если головная боль мучает по утрам, возможно, подушка подобрана неправильно, или же кровать неудобная. Сон должен быть спокойным и комфортным. Если причина мигрени непонятна, нужно исключить из рациона шоколад, цитрусы. Беременной женщине, прежде всего, нужно избегать негативных эмоций, много гулять, дышать свежим воздухом, отдыхать. Забота о себе должна быть на первом месте!

Лечение головной боли у детей

Как снять головную боль у ребенка без лекарств? Ведь их организм нужно беречь, а таблетки и капли принимать еще рано.

• Ребенку рекомендуется при мигрени помыть голову отваром мяты перечной.
• Если головные боли возникли на эмоциональном фоне, нужно в течение нескольких дней перед сном съедать столовую ложку сахара, запивая его стаканом воды.
• В том случае, когда головная боль вызванная переутомлением, поможет теплая ванна и чай из ромашки.
• При мигрени эффективными будут свежие ягоды клубники или брусники. Хорошим помощником станет столовая ложка свежего сока из калины. Эффективен также сок черной смородины: его надо давать ребенку по 50 миллилитров три раза в день. Хороший результат при мигрени у ребенка даст 50 миллилитров сока из свежего картофеля тоже три раза в день.
• Поможет ребенку при мигрени настой корицы: пять граммов корицы залить 100 миллилитрами кипяченой воды, остуженной примерно до 80 градусов.
  Настоять полчаса, пить по два глотка через каждый час.
• Ребенку очень полезно каждый день натощак пить по половине стакана молочных продуктов, таких как сыворотка или простокваша. Это уменьшает шансы того, что мигрень испортит настроение и планы ребенка.
• Как ни странно звучит, но головная боль уменьшится, если прижать лоб к оконному стеклу.
• Можно прикладывать ко лбу ребенка свежие листья сирени или капусты.
• Как и взрослым, детям поможет лимон. Его свежую кожуру очистить от белой пленки и приложить к вискам. Они, правда, оставят после себя красное пятно, но оно исчезне вместе с головной болью.

Здоровья всем!