Плавание считается универсальным и безопасным видом спорта. Оно не имеет побочных эффектов, успокаивает, оздоравливает и улучшает внешний вид. Во время занятий в воде задействуются все группы мышц, улучшается кровообращение, работа сердца и легких. Помимо этого плавание является отличным антидепрессантом. О том, где этим видом спорта могут позаниматься жители Ясенево, представлена информация в этой статье.
Бассейн в Ясенево на Вильнюсской
Водный комплекс был открыт осенью 2004 года. Здесь есть 25-метровый бассейн, на котором расположено семь дорожек, глубиной от 1 до 2,5 метров. Температура воды поддерживается на уровне 27 градусов. Установлена система чистки воды с применением озона.
Одно занятие в воде длится 45 минут, и 15 минут дается на переодевание и принятие душа. Стоимость посещения начинается от 220 рублей, можно приобрести абонемент сразу на несколько посещений. Актуальные цены необходимо узнавать в кассе.
В этом бассейне в Ясенево предоставляются следующие услуги:
- самостоятельное плавание;
- обучение детей и взрослых;
- аквааэробика;
- индивидуальные занятия;
- есть сауна.
Для посещения необходимо иметь справку от терапевта.
Где находится: улица Вильнюсская 6, корпус 1.
Как работает: каждый день с 7.00 до 23.00.
Бассейн "Мореон" в Ясенево
Фитнес-клуб "Мореон" - это спортивный центр с бассейном в ЮЗАО. Профессиональные инструкторы клуба подберут программу тренировок для посетителей любого возраста. Для того чтобы плавать в бассейне "Мореон" необходимо приобрести клубную карту, при покупке которой открывается доступ ко всем услугам центра.
Что есть в фитнес-центре:
- групповые тренировки;
- клуб единоборств;
- йога;
- тренажерный зал;
- скалодром;
- специальные программы для беременных;
- различные секции для детей;
- реабилитационные программы;
- банный комплекс;
- бассейн для взрослых;
- "Тоник" - бассейн для детей в Ясенево.
В клубе можно позаниматься следующими групповыми программами в воде:
- аква-Мама;
- суставная гимнастика;
- здоровая спина;
- водная аэробика.
Фитнес-клуб находится по адресу: улица Голубинская, 16.
Время работы: в будни - с 7 утра до 24 вечера; в выходные дни - с 9 утра до 23 вечера.
ФОК "Солнечный"
Бассейн в Ясенево "Солнечный" работает с 2008 года, его открыли в рамках правительственной программы по сооружению спортивных объектов. Чаша имеет длину 25 метров, ширину 14 метров, пять дорожек глубиной от 1,3 метра до 1,8 метров. Обеззараживание производится современным методом, с применением озона. Температура воды в бассейне поддерживается в промежутке 27-29 градусов.
Физкультурный комплекс оснащен удобными раздевалками, в которых есть зеркала, фен и индивидуальные шкафчики; душевыми кабинками; есть оборудование, позволяющее заниматься в бассейне инвалидам.
В "Солнечном" предоставляются следующие виды услуг:
- свободное плавание в бассейне для детей и взрослых;
- обучение плаванию всех категорий населения;
- групповые занятия;
- аквааэробика;
- индивидуальные тренировки;
- зал с тренажерами;
- гимнастический зал;
- работает несколько секций для детей.
Для посещения необходима справка от терапевта. Цена одного посещения начинается от 190 рублей, и зависит от времени суток и выбранного занятия. Актуальные на данный момент цены и расписание необходимо узнавать по телефону физкультурного комплекса.
Где находится бассейн: улица Теплый Стан 9, корпус 9.
Время работы: с 7 утра до 22 вечера - будни; с 8 утра до 22 вечера - выходные.
"Nemo" - для детей
Аквастудия предоставляет услуги по обучению плаванию детей от 1,5 месяца до 7 лет. Здесь работает квалифицированный состав преподавателей, имеющих разрешение на работу с детьми.
Этот детский бассейн в Ясенево соответствует всем санитарным нормам, наполнен чистой водой с температурой 32-34 градуса, и оборудован современной системой обеззараживания.
Все занятия проходят индивидуально и длятся от 30 минут. Стоимость одного сеанса начинается от 1000 рублей, можно записаться на пробное бесплатное посещение. Подробную информацию о занятиях, ценах и расписании можно уточнить позвонив по телефону, администраторы аквацентра с радостью все расскажут и запишут на удобное для посетителя время.
Где находится: улица Кировоградская, 36.
Время работы: каждый день, с 9.00 до 21.00.
Заниматься в бассейнах в Ясенево могут и взрослые, и дети. Этот вид физической нагрузки подходит для любого возраста. При регулярных тренировках каждый посетитель физкультурных центров сможет получить оздоровительный эффект и массу положительных впечатлений.
