Обидчивый мужчина: особенности, советы психологов
Обидчивость - распространенная черта характера многих мужчин. Но является ли она нормой или проблемой в отношениях? Давайте разберемся. Как женщине распознать обидчивого мужчину, что делать, если он начал проявлять это качество характера в общении и романтических отношениях?
Причины мужской обидчивости
Существует несколько причин, почему мужчина обидчивый:
- Влияние воспитания и детских психологических травм
- Недостаток внимания и ласки в детстве
- Заниженная самооценка
- Желание контролировать и манипулировать партнершей
Рассмотрим их подробнее.
Влияние воспитания и детских травм
Стиль воспитания и отношения в семье формируют характер ребенка. Если мальчик рос в атмосфере критики, унижений, наказаний при малейших ошибках или оплошностях - это могло выработать у него обидчивость.
Также травмирующие события детства: развод или смерть родителей, жестокое обращение, насилие. Все это оставляет глубокий негативный след в психике.
Недостаток внимания и ласки
Любому ребенку нужна поддержка, похвала и одобрение со стороны родителей. Если этого не хватало, а внимание уделялось только при ошибках и провинностях - это травмирует.
В результате вырастает парень обидчивый. Ему катастрофически не хватает признания и комплиментов. Поэтому любая мелочь, как критика внешности или опоздание любимой девушки на свидание, воспринимается им как трагедия.
Заниженная самооценка
Недостаток положительных эмоций и впечатлений в детстве формирует низкую самооценку. Такой мужчина не любит и не ценит себя по-настоящему.
Он, конечно, активно ее компенсирует чувством собственного превосходства. "Я лучше тебя, правильнее, справедливее, а ты плохая, и я обиделся". Но завышенная и заниженная самооценка - это две стороны одной и той же медали.
Похвала и комплименты для него - как глоток свежего воздуха утопающему. Но их всегда мало, поэтому стремление получить еще больше заставляет прибегать к манипуляциям.
Желание контролировать партнершу
Мужчина постоянно обижается на мелочи не просто так. Зачастую это способ установить контроль над женщиной, заставить делать то, что ему нужно.
Она вынуждена извиняться, угождать, ходить на цыпочках вокруг него. И ему становится легче манипулировать ее поведением и решениями.
Как проявляется обидчивость у мужчин
Обиженный мужчина может вести себя по-разному. Рассмотрим основные варианты.
- Молчание, игнорирование
- Раздражительность, вспыльчивость
- Упреки, обвинения
- Демонстративное страдание
Молчание и игнорирование
Самый распространенный сценарий. Обидчивый мужчина перестает разговаривать, отвечать на звонки и сообщения. Ходит хмурый, на вопросы женщины реагирует односложно или просто уходит из комнаты.
Цель - вызвать чувство вины у партнерши, заставить приползти на коленях с извинениями. Порой это может длиться от пары часов до нескольких дней.
Раздражительность и вспыльчивость
Другой распространенный вариант - когда обидчивый мужчина начинает ругаться, кричать, хлопать дверьми. В мелочах он видит личное оскорбление. Любой пустяк выводит его из себя.
Постепенно в таких отношениях вы и вправду начнете сходить с ума. Вы будете вынуждены так сильно контролировать свои слова, свое поведение, даже свои взгляды и мысли, что этот контроль выльется в огромнейшую тревожность.
Женщина как будто ходит по минному полю, в любой момент ожидая взрыва. Это невероятно изматывает нервную систему.
Упреки и обвинения
Обидчивый мужчина любит указывать на мелкие недостатки и ошибки партнерши. Дескать, из-за тебя я вынужден страдать. Ты плохая, невнимательная, эгоистичная.
Подобные обвинения имеют целью задеть болезненные точки женщины, сформировать у нее чувство вины и стыда.
Демонстративное страдание
Еще один эмоциональный шантаж - когда мужчина со слезами на глазах жалуется на жизнь. Мол, никто его не понимает и не ценит. А ты вообще злая и бессердечная раз довела до такого.
Такая демонстрация несчастья и скорби призвана разжалобить партнершу, заставить утешать и ублажать обидчика.
Последствия мужской обидчивости для отношений
Как видно из примеров, обидчивое поведение мужчины негативно влияет на самочувствие и психологическое здоровье его партнерши.
Постоянное напряжение и стресс
Женщина, состоящая в отношениях с обидчивым мужчиной, постоянно находится в состоянии стресса и напряжения. Она вынуждена контролировать каждое свое слово и действие, чтобы случайно не спровоцировать новую волну обид.
Это невероятно изматывает нервную систему и со временем приводит к проблемам со здоровьем - бессоннице, головным болям, депрессии.
Чувство вины и неуверенности
Постоянные упреки и обвинения со стороны обидчивого партнера постепенно формируют у женщины чувство собственной вины и неполноценности.
Она начинает сомневаться в себе, в адекватности своих реакций и эмоций. Любая попытка возразить или защитить себя воспринимается как нападение и вызывает новую порцию обид.
Ограничение свободы и контактов
Чтобы избежать конфликтов и обвинений со стороны обидчивого партнера, женщина вынуждена ограничивать общение с друзьями и родственниками.
Ей приходится жертвовать хобби, карьерой, личным пространством. Практически любое проявление самостоятельности может быть истолковано как предательство или эгоизм.
Потеря интереса к партнеру и отношениям
Со временем женщина теряет уважение и привязанность к такому тирану и деспоту. Ей становится противно и неинтересно находиться рядом с ним.
Она мечтает поскорее убежать из этих токсичных отношений. Но часто мешают материальная или эмоциональная зависимость, жалость к партнеру, страх одиночества.
Проблемы со здоровьем и риск суицида
Из-за постоянного стресса и давления в таких отношениях очень быстро начинаются проблемы со здоровьем - бессонница, депрессия, головные боли, панические атаки.
Многие женщины не выдерживают психологического насилия со стороны обидчивого мужчины и думают о суициде как о единственном выходе.
Агрессия как способ защиты
Длительное нахождение в атмосфере обвинений, унижений, манипуляций со временем приводит к тому, что женщина начинает агрессивно реагировать на малейшую обиду мужчины.
Дальнейшее пребывание в таких токсичных отношениях неизбежно скатывается к скандалам, истерикам и даже физическому насилию.
Потеря себя и собственной жизни
Пытаясь угодить обидчивому мужчине, женщина жертвует всеми своими интересами и потребностями. Она постепенно теряет себя и смысл собственного существования.
Ее жизнь отныне сведена к постоянному контролю поведения и эмоций, рефлексии и самокопанию - лишь бы не спровоцировать очередную обиду партнера. Все негативные переживания подобного рода "убивают" стремление к саморазвитию, у женщины нет ни сил, ни времени на себя, на собственные интересы, потребности и жизненные цели.
Передача обидчивости детям
Если в семье есть дети, то обидчивое поведение отца неизбежно передается и им. Наблюдая постоянные сцены и истерики, они усваивают эту модель как норму.
В будущем у них возникнут проблемы с выстраиванием здоровых отношений, общением с противоположным полом. Психологические травмы детства также способны спровоцировать обидчивость и другие комплексы.
Риск насилия в семье
Зачастую обидчивость - это только начало. Дальше по нарастающей может последовать словесное оскорбление, унижение, шантаж, а в последствии и физическое насилие.
Сегодня мужчина громко хлопнул дверью от обиды, а завтра в приступе ярости ударил жену по лицу. По статистике, каждая третья женщина в России испытала насилие со стороны партнера.
Развод и разрушение семьи
К сожалению, нередко обидчивое поведение мужчины приводит к разводу. Женщина не выдерживает этого гнета и унижений, забирает детей и уходит.
Таким образом, из-за глупой мужской обидчивости разрушаются семьи, страдают женщины и дети. Цена вопроса - человеческие жизни и будущее детей.
Как реагировать на мужскую обидчивость
Как правильно вести себя с обидчивым мужчиной? Вот несколько рекомендаций.
Не извиняться без веских причин
Не стоит извиняться только для того, чтобы "замять конфликт". Это лишь подкрепит у обидчика ощущение собственной правоты и вседозволенности.
Не поддаваться на манипуляции
Не нужно упрашивать его о прощении и не утешать в ответ на демонстративное страдание. Лучше дистанцироваться, пока он не успокоится.
Твердо заявлять о своих границах
Важно четко дать понять, что подобное поведение вам неприемлемо. И настаивать на изменениях, если мужчина хочет сохранить отношения.
Не реагировать на обиды
Проявляйте хладнокровие и твердость. Не вступайте в оправдания и споры по поводу его обид. Действуйте как ни в чем не бывало.
Обратиться к психологу или решиться на расставание
Если попытки наладить отношения не помогают, а обидчивое и агрессивное поведение продолжается, возможно, пришло время принять радикальные меры - либо обратиться к семейному психологу, либо расстаться. Если мужчина решительно не готов работать над собой, продолжать отношения не стоит.
Как помочь обидчивому мужчине
А если вы любите своего партнера и хотите сохранить семью, есть несколько способов помочь ему справиться с обидчивостью.
Поговорить откровенно
В спокойной обстановке поговорите с мужчиной о причинах его обидчивости. Возможно, у него есть какие-то детские психологические травмы или проблемы самооценки.
Посоветовать обратиться к психологу
Профессиональная помощь позволит ему разобраться в себе, проработать внутренние конфликты и комплексы, мешающие строить здоровые отношения.
Помочь повысить самооценку
Окружите мужчину заботой и вниманием, чаще говорите комплименты. Помогите ему поверить в себя и свои силы. Но не переусердствуйте, иначе это лишь усилит манипуляции.
Научить решать конфликты
Покажите на собственном примере, как в спорной ситуации оставаться спокойным и конструктивно обсуждать проблему. Предложите выработать правила для урегулирования разногласий.
Демонстрировать эмоциональную устойчивость
Важно не поддаваться на провокации, сохранять невозмутимость в ответ на обиды и истерики. Тогда для мужчины вы не будете кнопкой, на которую можно надавить.
Когда стоит расстаться с обидчивым мужчиной
К сожалению, далеко не всегда удается перевоспитать такого партнера. И если ситуация становится опасной, пора задуматься об уходе. В каких случаях лучше расстаться с обидчивым мужчиной?
Когда манипуляции и контроль зашкаливают
Если обидчивость мужчины переросла в патологический контроль и манипуляции - это уже повод задуматься о расставании. Особенно если есть риски для физического и психологического здоровья.
Если он не хочет меняться
Вы неоднократно поднимали эту проблему, но мужчина не желает работать над собой и своим поведением. Значит, сохранять отношения дальше бессмысленно.
Если ваше здоровье под угрозой
Если из-за его обидчивости у вас испортилось здоровье, появилась депрессия, мысли о суициде - пора срочно уходить. Ваша жизнь важнее этих токсичных отношений.
Если жить вместе стало невыносимо
Постоянные скандалы, истерики, "молчанки", упреки. Вы как на пороховой бочке, вам тяжело находиться с ним в одном пространстве. Тогда не жертвуйте своим комфортом и покоем ради мнимого долга перед ним.
Как избежать отношений с обидчивым мужчиной
Как распознать заранее, что мужчина обидчив и нестабилен эмоционально? Есть несколько значимых признаков, которые заметны уже в начале отношений.
Обращайте внимание в начале знакомства
Уже при первых встречах обидчик может проявить себя - дуться из-за опоздания на пару минут, ревновать без повода, комментировать внешность или поведение.
Задавайте вопросы о детстве и отношениях в семье
Узнайте, были ли у мужчины какие-то психологические травмы или конфликты с родителями. Расспросите о прежних отношениях с женщинами.
Обратите внимание на реакции в конфликте
В ссоре или при столкновении интересов проще заметить склонность к обидам. Сдержанная реакция - хороший знак, истерики, оскорбительные комментарии и манипуляции - повод насторожиться.