Психологическая помощь алкоголикам: какие методы лечения используют психологи?

Алкоголизм - серьезное заболевание, которое разрушает жизнь не только самого человека, но и его близких. К счастью, современная психология предлагает эффективные методы борьбы с этой болезнью. В нашей статье речь пойдет о том, как психологи помогают алкоголикам вернуться к нормальной жизни.

Причины возникновения алкогольной зависимости

Существует несколько основных причин, по которым люди начинают злоупотреблять алкоголем и становятся алкоголиками:

• Биологические факторы. Некоторые люди генетически предрасположены к алкоголизму. У них повышенный метаболизм этанола или снижена чувствительность мозга к алкоголю. Такие люди быстрее привыкают к спиртному и нуждаются в больших дозах.
• Психологические факторы. К психологическим причинам относятся депрессия, тревожные расстройства, низкая самооценка, одиночество. Такие люди начинают «лечить» свои проблемы алкоголем.
• Социальные факторы. Сюда входят влияние среды и окружения, наличие стрессов на работе или дома, финансовые трудности. Человек начинает «захлебываться» в проблемах и ищет выход в алкоголе.

Важно понимать, что алкоголизм - это многогранное заболевание. Лечить его нужно комплексно, учитывая все возможные причины.

Диагностика алкоголизма

Для постановки правильного диагноза психологи используют следующие методы:

1. Опросники и психологические тесты. Самые известные - тесты AUDIT и CAGE для выявления признаков алкогольной зависимости.
2. Наблюдение за поведением человека. Фиксируются признаки опьянения, частота употребления алкоголя, наличие запоев.
3. Анализ медицинских показателей. Изучаются результаты анализов крови, печени, сердца - на предмет наличия патологий, связанных с алкоголем.

Обычно для точной диагностики используют сразу несколько методов. Это позволяет определить наличие, стадию и особенности заболевания.

По данным Всемирной организации здравоохранения, около 4% населения Земли страдают алкоголизмом в той или иной форме. При этом лишь 10% из них обращаются за психологической помощью.

Методы лечения алкогольной зависимости

Психологи используют разные методы для лечения алкоголизма в зависимости от конкретного случая:

• Психотерапия - гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия и др. Позволяет выявить и разрешить глубинные психологические причины зависимости.
• Групповые занятия - тренинги, группы поддержки. Помогают алкоголикам чувствовать, что они не одни, делятся опытом.
• Семейная терапия. Работа с родственниками для восстановления отношений и избегания срывов.
• Медикаментозное лечение. Применяется для облегчения симптомов «ломки» и депрессии.

Как правило, используется комплексный подход с учетом индивидуальных особенностей пациента и причин его заболевания.

Профилактика рецидивов

Даже после успешного лечения алкоголизма сохраняется высокий риск рецидивов и срывов. Чтобы этого избежать, психологи проводят профилактическую работу:

• Разрабатывают индивидуальную программу реабилитации с рекомендациями на будущее.
• Обучают пациентов навыкам преодоления желания выпить в сложных ситуациях.
• Проводят поддерживающую терапию, позволяющую закрепить достигнутые результаты.
• Рекомендуют вести дневник трезвости для самоконтроля.

Рекомендации родственникам алкоголиков

Близкие люди могут сыграть важную роль в выздоровлении алкоголиков. Вот что им стоит делать:

1. Мотивировать зависимого человека на лечение, не осуждая его.
2. Поддерживать во время психологической помощи алкоголикам.
3. Помогать избегать ситуаций, провоцирующих срыв.
4. Посещать группы поддержки для родственников.

Такая тактика увеличивает шансы на полное выздоровление.

Страховое покрытие психологической помощи

К сожалению, услуги психологов и психотерапевтов достаточно дорого стоят. Не каждый алкоголик может себе это позволить без страховки.

Однако существуют программы ОМС, предусматривающие частичную оплату такой помощи алкоголикам. Стоит уточнить о наличии подобных программ в своем регионе.

Онлайн-консультации по алкоголизму

В последние годы все более популярными становятся онлайн-консультации психологов по вопросам алкогольной зависимости. Это удобный и доступный формат получения психологической помощи алкоголикам.

Преимущества онлайн-консультаций

Онлайн-консультации по вопросам алкоголизма имеют ряд преимуществ:

• Доступность. Их можно получать из любой точки мира с доступом в интернет.
• Анонимность. Не нужно никому рассказывать о своей проблеме.
• Удобство. Можно выбрать удобное время для консультации.
• Экономичность. Стоимость онлайн-консультаций ниже очных.

Как выбрать психолога онлайн

Чтобы получить качественную помощь, стоит обращать внимание на:

1. Наличие специализации и опыта в лечении алкоголизма.
2. Рекомендации от других пациентов.
3. Возможность предварительной 15-20 минутной консультации.
4. Наличие лицензии и сертификатов психолога.

Особенности онлайн-терапии алкоголизма

При онлайн-терапии используются те же методы, что и при очных консультациях:

• Психотерапия по видеосвязи.
• Групповые чаты и видеоконференции.
• Обучающие онлайн-курсы по преодолению зависимости.

Главное преимущество - доступность помощи для тех, кто в ней остро нуждается.

Перспективы онлайн-помощи алкоголикам

Можно предположить, что со временем доля онлайн-консультаций в лечении алкоголизма будет только расти. Этот формат имеет большие перспективы.