Психосоматика женских заболеваний: причины, советы по лечению и профилактике

Многие женщины сталкиваются с проблемами репродуктивного здоровья. Боли, воспаления, нарушения менструального цикла - распространенные явления. Но что стоит за этими симптомами на самом деле? Современная медицина утверждает - тесная связь психики и тела. Как наши переживания влияют на организм? Почему возникают женские болезни? Ответы ищите в этой статье.

Психосоматика: взаимосвязь тела и разума

Психосоматика - это раздел медицины, изучающий влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний. Согласно психосоматической концепции, эмоциональный стресс и психологические проблемы могут провоцировать или усугублять многие болезни.

Примеры психосоматических заболеваний: гипертония, язва желудка, бронхиальная астма, кожные высыпания, мигрени и другие.

В основе психосоматических расстройств лежит тесная связь нервной, эндокринной и иммунной систем. Под воздействием стресса организм вырабатывает гормоны и медиаторы, которые запускают патологические реакции. Нарушается регуляция всех систем, появляются воспаления, спазмы, дисфункции.

Причины гинекологических заболеваний

Гинекологические проблемы у женщин тоже часто имеют психологическое происхождение. Это связано с важной ролью репродуктивной сферы для женского организма.

Психосоматика женских заболеваний может развиваться из-за таких факторов:

• из-за психотравмирующих ситуаций в детстве;
• психосоматика женских болезней как признак проблем с идентичностью, неприятия своего тела и женской сущности;
• из-за внутренних конфликтов между желаниями и возможностями;
• из-за чувства незащищенности, одиночества, тревоги за будущее.

Постоянные стрессы истощают женский организм, провоцируя срывы в наиболее уязвимых звеньях. В результате развиваются воспалительные и дегенеративные изменения в репродуктивных органах.

Бесплодие и невынашивание

Наиболее ярким примером репродуктивной психосоматики в гинекологии являются проблемы с зачатием и вынашиванием беременности. Иногда женский организм буквально "саботирует" появление ребенка.

Типичный случай - выработка антител к сперме супруга, в результате которой она не может оплодотворить яйцеклетку. Подсознательно женщина не хочет беременности.

Причиной может быть страх перед родами и материнством, неуверенность в отношениях, чувство незащищенности. Тело реагирует на скрытые опасения возникновением физиологических барьеров.

Другой распространенной проблемой являются самопроизвольные выкидыши. Зачастую они происходят на неосознаваемом уровне - женщина на словах хочет ребенка, а глубоко в душе боится этого.

Предменструальный синдром

Психосоматика проблем "по-женской части" нередко проявляется в виде предместруального синдрома (ПМС). Это комплекс физиологических и психоэмоциональных симптомов перед менструацией:

• отеки, нагрубание молочных желез
• раздражительность, плаксивость, депрессия
• головные боли, слабость, повышенный аппетит

С точки зрения психосоматики, ПМС сигнализирует о внутреннем конфликте женщины, неприятии своей женской сущности, проблемах самоидентификации. Гормональные колебания лишь усугубляют эмоциональный дисбаланс.

Для профилактики ПМС важно наладить психологическое равновесие, проработать детские обиды и комплексы, полюбить свое тело и его особенности. Тогда и физиологические симптомы уменьшатся.

Воспалительные заболевания

К воспалительным болезням матки из-за психосоматики относятся кольпит, аднексит. Они характеризуются патологическими процессами в тканях внутренних половых органов.

Причины этой группы заболеваний кроются в подавляемом гневе и агрессии. Женщина испытывает сильные эмоции, но не имеет возможности выплеснуть их. В результате все накапливается внутри, вызывая воспалительную реакцию.

Также провоцирующим фактором может быть чувство собственной уязвимости и слабости, особенно в отношениях с мужчинами. Это ведет к развитию психосоматических защитных реакций.

Доброкачественные опухоли

К доброкачественным новообразованиям женской репродуктивной сферы относятся полипы и миома матки.

Полипы представляют собой разрастание слизистой оболочки матки или шейки матки. Психологически они связаны с чувством жалости к себе, внутренними обидами.

Миома матки - это доброкачественная опухоль, образованная из мышечной ткани. Причина - сильное подсознательное желание беременности на фоне страхов ее неосуществимости.

Психосоматика матки и климакса

Одним из проявлений кризиса женской идентичности в период менопаузы является опущение матки. При этом нарушается фиксация органа, происходит его смещение.

С психологической точки зрения, опущение матки отражает ощущение женщины собственной ненужности, оставленности. Как правило, это связано со страхами потери женской привлекательности и старения.

Онкологические заболевания

К сожалению, иногда психосоматические нарушения в женской репродуктивной сфере принимают запущенные формы вплоть до онкологии.

Рак матки, яичников, влагалища во многих случаях развивается на фоне хронических обид, чувства вины, глубоких разочарований и стрессов. Со временем деструктивные эмоции "разъедают изнутри", запуская рост опухолевых клеток.

К сожалению, психологическая составляющая часто игнорируется как в диагностике, так и в лечении онкозаболеваний. А между тем ее роль трудно переоценить.

Кандидоз и цистит

Еще два распространенных женских заболевания - кандидоз (молочница) и цистит. Их тоже часто относят к психосоматическим нарушениям.

Кандидоз характеризуется активным размножением грибка Candida albicans на слизистых оболочках влагалища и мочевыводящих путей.

В основе этой инфекции лежит подавленное чувство обиды, разочарования в себе и окружающих. Женщина слишком зависит от чужого мнения, не умеет отстаивать границы.

Цистит - это воспаление мочевого пузыря, сопровождающееся частыми позывами к мочеиспусканию. За ним тоже может стоять невыраженный гнев и проблемы самоидентификации.

Связь с матерью

Многие гинекологические проблемы берут начало в детских взаимоотношениях с матерью. Она - первый женский образ для девочки.

Если между ними царила эмоциональная холодность, критика, наказания, ребенок бессознательно отторгает женскую идентичность. Это впоследствии проецируется на собственное тело.

Мужчины и женское здоровье

Немаловажную роль в возникновении гинекологических проблем играют отношения с мужчинами - как в детстве, так и во взрослой жизни.

Девочкам, лишенным отцовской любви и заботы, сложнее принять свою женственность. У женщин с психологическими травмами из-за отношений с мужчинами чаще наблюдаются воспалительные заболевания.

Пути решения проблем

Итак, мы видим множество психологических причин нарушений женского здоровья. Что же делать?

В первую очередь, нужно разобраться в собственных переживаниях, детских обидах, взаимоотношениях с родителями и партнерами. Проработать болезненные воспоминания. И самое главное - принять и полюбить себя как женщину.

Самопомощь и профилактика

Что может сделать сама женщина для профилактики и лечения психосоматических проблем?

• Наладить режим дня, полноценный сон и питание;
• Заниматься спортом, йогой, медитациями - укреплять тело и успокаивать нервную систему;
• Вести дневник эмоций, анализировать свои переживания;
• Устраивать себе "дни красоты" - посещать салоны, читать вдохновляющие книги;
• Общаться с позитивными людьми, получать эмоциональную поддержку.

Психотерапия

Для более глубокой внутренней работы эффективна психотерапия - как индивидуальная, так и групповая. С помощью психолога можно:

• Выявить истинные причины проблем;
• Поработать с детскими воспоминаниями и психотравмами;
• Преодолеть внутренние барьеры и ограничивающие установки.

Телесно-ориентированная терапия

Для гармонизации психосоматических процессов полезна также телесная терапия. Она включает:

• Дыхательные практики;
• Работу с мышечными зажимами;
• Массаж и самомассаж;
• Занятия танцами.

Все эти методы помогают снять напряжение, установить контакт с собственным телом, повысить самопринятие.

Комплексный подход

Итак, существует множество способов борьбы с психосоматическими нарушениями у женщин. Но только комплексный подход, сочетающий работу с телом и психикой, дает стойкий результат.

Главное - не игнорировать сигналы собственного организма и вовремя обратиться к специалисту!