Сквозняки и резкие перепады температур часто становятся причиной простудных заболеваний. Особенно страдают от этого шея и спина - уязвимые для охлаждения участки тела. Как же бороться с этой напастью и восстановить комфортное самочувствие?
Причины продувания шеи и спины
Существует несколько факторов, которые могут привести к продуванию шеи и спины:
- резкий перепад температур, например, когда летом после жаркой улицы заходишь в прохладное кондиционированное помещение;
- длительное нахождение на сквозняке;
- общее переохлаждение организма;
- ослабленный иммунитет, делающий нас более восприимчивыми к инфекциям.
В результате этих факторов может развиться воспалительный процесс в мышцах шеи, спины или плеч. Медики называют его миозит. Это очень неприятное и болезненное состояние.
Симптомы
Как определить, что у вас развился миозит от сквозняка? Вот основные симптомы этого недуга:
- Боль в шее, плечах или спине. Она может быть разной интенсивности - от слабой и ноющей до острой и режущей.
- Покраснение и припухлость в месте воспаления. При надавливании чувствуется болезненность.
- Повышение температуры тела, озноб, общее недомогание.
- Затрудненные движения головы и туловища. Тяжело повернуться, наклониться, встать с кровати.
Если вы заметили у себя эти признаки - не стоит игнорировать проблему. Чем быстрее начать лечение миозита, тем легче будет справиться с ним. Иначе есть риск развития хронической формы заболевания.
Методы диагностики
Для точной постановки диагноза важно обратиться к врачу. Врач осмотрит пациента, прощупает болезненные участки тела и соберет анамнез.
Дополнительно могут назначаться:
- Анализ крови.
- Рентген или МРТ позвоночника (в сложных случаях).
Эти исследования помогут исключить или подтвердить миозит, а также выявить его причины и возможные осложнения.
Лекарственное лечение
Продуло шею и спину. Как лечить это неприятное заболевание? Это один из самых распространенных вопросов пациентов с миозитом. Давайте разберем основные группы препаратов, которые применяются при этом:
- Обезболивающие средства. Они купируют боль, убирают воспаление и отеки. К таким относятся "Ибупрофен", "Диклофенак натрия", "Кеторол".
- Противовоспалительные мази и гели - "Фастум гель", "Нимесил". Их следует наносить на болезненный участок и согревать теплом.
- Внутримышечные инъекции глюкокортикоидов. Они быстро убирают воспаление при острой боли.
Такое комплексное медикаментозное лечение позволяет быстро восстановить нормальное состояние шеи и спины. Разумеется, принимать любые лекарственные препараты можно только после консультации с врачом!
Физиотерапия
Помимо лекарственных средств, в лечении миозитов широко применяется физиотерапия. Давайте рассмотрим основные ее методы:
- Тепловые процедуры. Грелки, парафиновые или озокеритовые аппликации помогают разогреть мышцы, уменьшить боль и отеки.
- Массаж. Медицинский массаж способствует рассасыванию рубцов в мышцах, восстанавливает кровообращение.
- Лечебная физкультура. Специальный комплекс упражнений позволяет разработать мышцы шеи и спины, вернуть им гибкость.
Если продуло шею и спину, лечить их таким естественным путем, используя собственные ресурсы организма, - это большой плюс.
Народные средства
Наряду с медицинскими методами существует множество рецептов народной медицины. Давайте узнаем о них подробнее:
- Компрессы и припарки. Их готовят из таких компонентов, как соль, горчица, различные травяные сборы. Они ускоряют кровообращение и обмен веществ.
- Мед с перцем. Эта популярная народная мазь стимулирует выделение тепла, убирает боль.
- Растирки чесноком или луком. Обладают согревающим и противовоспалительным эффектом.
Если продуло шею и спину, лечить их можно и такими проверенными поколениями способами. Главное, не затягивать с обращением к врачу.
Профилактика
Как же уберечь себя от этого коварного недуга, чтобы не пришлось лечиться? Есть несколько главных правил:
- Избегать сквозняков или сразу укрывать открытые участки одеждой.
- Не переохлаждать шею и спину кондиционером летом.
- Закалять организм - это снижает восприимчивость к инфекциям.
- Вести здоровый образ жизни с активным движением и правильным питанием.
Эти несложные меры помогут уберечь вашу шею и спину от продувания и лишних хлопот.
Когда обращаться к врачу
Несмотря на обилие домашних способов, все же не стоит запускать проблему со здоровьем. В каких случаях нужно срочно обратиться к врачу? Вот несколько главных симптомов:
- если боль очень сильная, мешает нормально функционировать;
- при резком ухудшении самочувствия;
- если повысилась температура тела;
- появились головные боли, головокружение;
- онемение или слабость в конечностях.
В таких ситуациях важно срочно вызвать врача на дом или обратиться в приемное отделение больницы. Запущенный миозит чреват серьезными осложнениями.
Виды миозита у детей
К сожалению, миозитами от сквозняков могут страдать не только взрослые, но и дети. Давайте узнаем об особенностях этого заболевания у маленьких пациентов.
Чаще всего у ребят встречаются такие разновидности:
- Ювенильный миозит - хроническое аутоиммунное воспаление мышц.
- Инфекционный миозит при вирусных и бактериальных болезнях.
- Травматический миозит от повреждений мышечной ткани.
К счастью, детский организм отличается высокой сопротивляемостью, и чаще всего миозит протекает в легкой форме без осложнений.
Осложнения при хроническом миозите
Если вовремя не лечить острый миозит, он может перерасти в хроническую форму и вызывать следующие неприятные последствия:
- Полная или частичная атрофия мышц.
- Нарушение чувствительности и подвижности конечностей.
- Контрактуры суставов.
- Остеопороз от длительной обездвиженности.
Кроме того, организм становится восприимчив к различным инфекциям, что влечет еще более тяжелые болезни. Поэтому важно сразу же бороться с миозитом, не доводя его до запущенных стадий.
Реабилитация при миозитах
После купирования острых симптомов миозита важно провести реабилитацию, чтобы предотвратить рецидивы и осложнения. Рассмотрим основные ее направления.
- Лечебная физкультура. Специальные упражнения помогут восстановить силу и эластичность мышц.
- Массаж и мануальная терапия. Расслабляют мышечные спазмы, улучшают кровоснабжение.
- Физиотерапия. Процедуры с использованием тепла, электричества, ультразвука ускоряют выздоровление.
- Плавание и лечебное плавание. Тренировка мышц в водной среде щадящая и эффективная.
Профилактика миозита
Чтобы избежать повторного заболевания, важно придерживаться профилактических мероприятий:
- Избегать сквозняков и резких перепадов температур.
- Носить теплую одежду и шарфы в непогоду.
- Регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку.
- Не находиться долго под кондиционером.
- Закаливать организм - это повышает иммунитет и устойчивость к инфекциям.
Придерживаясь этих несложных правил, можно избежать повторного воспаления мышц и наслаждаться крепким здоровьем!
Нетрадиционные методы лечения
Помимо традиционной медицины, существуют и другие подходы к избавлению от миозитов:
- иглорефлексотерапия - воздействие на биологически активные точки;
- мануальная терапия - растяжка и массаж мышц;
- гомеопатическое лечение - прием растительных препаратов;
- апитерапия - лечение пчелиным ядом.
Эффективность этих методов не имеет убедительных научных доказательств. Но некоторым пациентам такое лечение помогает облегчить состояние.
Миозит шеи и спины у пожилых
Ввиду возрастных изменений, миозит у людей старшего поколения имеет свою специфику:
- чаще рецидивирует и переходит в хроническую форму;
- медленнее поддается лечению;
- выше риск осложнений из-за сопутствующих заболеваний.
Поэтому пожилым особенно важно соблюдать профилактику миозитов и при первых симптомах начинать комплексное лечение под наблюдением врача.
Выводы
Итак, мы рассмотрели основные аспекты такого распространенного недуга от сквозняков, как миозит шеи и спины. Теперь вы знаете, как предотвратить его развитие, а если он уже возник - как вернуть комфортное состояние с помощью разных методов лечения.
