Число Данбара: реальность или миф о количестве стабильных социальных связей?
Сколько человек вы знаете по именам? А сколько из них действительно близкие друзья? Удивительно, но ученые пытаются подсчитать максимально возможное количество стабильных социальных связей, которые человек может поддерживать. Эта величина получила название "число Данбара" в честь антрополога Робина Данбара, который его и предложил. Давайте разберемся, что это за число, откуда оно взялось и насколько соответствует реальности.
Что такое число Данбара и откуда оно взялось
Число Данбара - это теоретический предел количества стабильных социальных связей, которые человек способен поддерживать одновременно. Это понятие предложил британский антрополог Робин Данбар в 1992 году.
По его расчетам, люди могут без смущения подсесть и выпить за одним столиком примерно с 150 знакомыми.
Такой вывод Данбар сделал, изучая количество времени, которое разные виды приматов тратят на социальный груминг - вычесывание друг у друга блох, поглаживания и другие "ласки". Оказалось, это занимает у них до 20% времени и напрямую зависит от размера неокортекса мозга. Чем он больше - тем активнее обезьяны общаются.
Данбар экстраполировал полученную зависимость на людей и рассчитал среднее комфортное число знакомых. Получилось примерно 150 человек. Это значение впоследствии и стали называть "числом Данбара".
Как рассчитывается число Данбара
Согласно теории Данбара, число стабильных социальных связей напрямую зависит от размера неокортекса - отдела мозга, отвечающего за мышление и речь. У приматов с бОльшим неокортексом наблюдается более активное социальное поведение - они чаще вычесывают друг другу блох и таким образом поддерживают контакты внутри группы.
На размер неокортекса влияют такие факторы как диета и образ жизни животного. Так у хищных шимпанзе он больше, чем у растительноядных горилл.
Данбар изучил зависимость между объемом мозга и количеством "друзей" у 38 видов приматов. А затем экстраполировал ее на людей. При средних параметрах человеческого мозга "комфортным" числом знакомых получилось около 150.
Формула расчета выглядит так:
- Gmax = a + b × Nc
- Где:
- Gmax - максимальный размер социальной группы
- Nc - объем неокортекса
- a и b - коэффициенты регрессии
При экстраполяции на людей с учетом среднего объема неокортекса получаем число около 150 человек.
Человеческий язык также увеличивает возможности для общения. Без него, по оценке Данбара, на "социальный груминг" у нас уходило бы 42% времени вместо 20% как у обезъян.
Слои социальных связей человека
Позже Данбар уточнил свою теорию, разделив всех знакомых человека на несколько "слоев" по степени близости:
- Лучшие друзья и семья - около 5 человек
- Близкие друзья - около 15 человек
- Друзья и родственники - 50 человек
- Активные знакомые - 150 человек (собственно "число Данбара")
- Люди, которых мы помним - до 500
- Знакомые "по имени" - до 1500
Как видно, 150 - это не общее количество всех знакомых, а только "активных", с которыми мы регулярно общаемся. Например, эта группа может включать дальних родственников, одноклассников, коллег и т.д.
Чтобы не перегружать мозг, Данбар рекомендует уделять больше всего времени общению с самым близким кругом до 50 человек. А контакты с остальными 150 поддерживать "на расстоянии".
Подтверждения и опровержения теории
Теория Данбара находит подтверждение во многих исторических фактах. Например, общины охотников-собирателей древности, как правило, насчитывали около 100-200 человек. А основные боевые подразделения армий состояли примерно из 150 солдат.
Некоторые компании, например Gore-Tex, используют "число 150" при планировании штата сотрудников. Они заметили, что коллективы большего размера начинают хуже ладить между собой.
Однако есть данные, ставящие под сомнение универсальность этого числа для всех людей и культур:
- Антропологи Бернард и Килворт получили среднее значение около 290 человек
- На количество связей влияет не только биология, но и культурно-социальные факторы
- У охотников-собирателей палеолита группы были меньше - около 30-50 человек
Поэтому однозначно подтвердить или опровергнуть это число не представляется возможным. Хотя многие считают приблизительную цифру в 150 вполне правдоподобной.
Число Данбара и социальные сети
Интересно, что теория Данбара подтверждается и в виртуальном мире социальных сетей. Так, исследователи выяснили, что пользователи Facebook c около 300 друзьями испытывают повышенный стресс и вырабатывают больше гормона кортизола.
А в профессиональной сети LinkedIn люди с примерно 150 контактами получали наибольшее количество предложений о работе. Это опять же перекликается с расчетами Данбара.
Таким образом, имеет смысл ограничивать свой "цифровой круг общения" 150-200 знакомыми, чтобы не перегружать мозг.
"Число домбара" в современном мире
Хотя за последние десятилетия возможности для общения значительно выросли, "число домбара" по-прежнему работает. Исследования показывают, что из 500 "друзей" в Facebook реальную эмоциональную поддержку человек получает от 5-15 близких людей.
Остальные контакты зачастую поверхностны. Поэтому важно не "гнаться за количеством", а выделять время на общение с самыми важными для вас 15-20 людьми.
Эволюционный смысл числа Данбара
С биологической точки зрения постоянное общение выполняло важную функцию:
- Помогало выживать и совместно добывать пищу в племенах древних людей
- Укрепляло социальные связи между особями
- Снимало напряжение и агрессию внутри группы
Поэтому у приматов выработалась потребность поддерживать контакты в пределах стаи, что и привело к появлению в ходе эволюции описанных Данбаром ограничений.
Как проверить теорию Данбара на личном опыте
А что если попробовать подсчитать реальное количество наших активных знакомых, с которыми мы поддерживаем общение? Этот нехитрый эксперимент позволит сопоставить собственный опыт с теоретическими расчетами Данбара.
Для этого можно взять лист бумаги и записать имена, фамилии или псевдонимы знакомых, с кем вы общались в последний месяц. Не забудьте включить родственников, друзей, одногруппников, коллег и даже случайных попутчиков в общественном транспорте.
Затем подсчитайте всю эту "паству". Скорее всего, полученное количество окажется где-то в районе заветных 100-200 человек! Хотя, конечно, это сильно зависит от характера и образа жизни каждого. Таким образом, Число Данбара - это теоретический предел количества стабильных социальных связей, которые человек может поддерживать.