Как уйти от абьюзера-мужа с ребенком: советы специалистов
Решение о разводе, когда в семье есть ребенок, всегда тяжело дается матери. С одной стороны, кажется, что нужно сохранить семью ради блага ребенка. С другой стороны, жизнь в атмосфере страха и насилия наносит ему психологическую травму.
В этой статье мы рассмотрим аргументы за и против развода с абьюзером, если в семье растет ребенок. А также дадим рекомендации, как уберечь ребенка и помочь ему адаптироваться к новым условиям.
При принятии решения важно учитывать интересы и потребности ребенка в первую очередь. Нужно тщательно взвесить все "за" и "против", чтобы сделать оптимальный выбор.
Развод наносит психологическую травму ребенку
Развод родителей действительно может нанести серьезную психологическую травму ребенку. Распад семьи - это всегда стресс для детей. Они чувствуют себя брошенными, ненужными, винят себя в случившемся. У малышей после развода родителей часто отмечаются нарушения сна, аппетита, повышенная тревожность. Школьники и подростки могут проявлять агрессию, замкнутость, депрессию.Как уйти от абьюзера-мужа с ребенком? Дело в том, что в этой ситуации женщина часто вынуждена выбирать из двух зол меньшее. И нередко приходит к выводу, что лучше разрушить семью, но спасти ребенка.
Безусловно, последствия развода для детской психики могут быть тяжелыми. Но мать должна честно оценить, насколько ребенку полезно расти в атмосфере насилия и страха. Иногда сохранять такую семью - значит наносить еще более серьезный вред. Развод - это шанс прервать порочный круг насилия и дать ребенку возможность для здорового развития.
Чтобы минимизировать негативные последствия, матери после развода важно максимально поддерживать ребенка: проявлять любовь и заботу, обеспечивать чувство защищенности, при необходимости обращаться к детскому психологу. Ребенку нужно терпеливо объяснять, что он ни в чем не виноват, что папа и мама по-прежнему его любят. Со временем дети адаптируются к новым условиям и могут даже чувствовать облегчение оттого, что в доме больше нет атмосферы насилия.
Семейное насилие травмирует еще сильнее
Дети, живущие в семьях, где присутствует насилие, подвергаются серьезному риску получить психологическую травму. Согласно исследованиям, дети, ставшие свидетелями насилия в семье, в два раза чаще испытывают эмоциональные и поведенческие проблемы по сравнению с детьми из благополучных семей.
Кроме того, наблюдая жестокое обращение с близким человеком, дети учатся агрессивным моделям поведения, которые затем переносят в свою взрослую жизнь, воспроизводя сценарии насилия у себя в семьях. Так замыкается порочный круг, и если вовремя не разорвать его, то следующее поколение также будет расти в атмосфере страха и жестокости.
Развод же, хоть и является стрессовой ситуацией для ребенка, но гораздо менее травматичен, чем психологическое и физическое насилие, свидетелем которого тот вынужден быть изо дня в день. Поэтому в данном случае сохранение семьи ради детей не является приоритетной задачей.
Как объяснить ребенку развод родителей
Объяснение ребенку решения о разводе - очень непростая задача для родителя. Нужно подобрать слова так, чтобы ребенок правильно понял ситуацию и не винил себя в разрыве отношений между мамой и папой. Особенно если уйти от абьюзера- мужа с ребенком пришлось срочно, неподготовленно.
Вот несколько советов, которые помогут верно донести информацию до ребенка:
- Объясните, что вы с отцом больше не любите друг друга как муж и жена, но вы оба очень любите его. Ребенок должен четко осознавать, что он здесь ни при чем.
- Не критикуйте отца ребенка, даже если ваш брак был неудачным. Не нужно портить образ родителя в его глазах.
- Успокойте, что все в порядке, просто теперь папа будет жить отдельно. Объясните, как будет происходить общение с ним (выходные, каникулы и т.д.).
- Отвечайте на все волнующие ребенка вопросы. Не бойтесь говорить, что сами пока не знаете ответов на некоторые из них.
- Объясните, что ему может быть грустно из-за перемен. Уверьте, что эти чувства - нормальны. Предложите поделиться переживаниями с вами или другим близким взрослым.
Расскажите о предстоящих переменах заблаговременно, за несколько дней до непосредственного разъезда, чтобы ребенок успел осознать и переварить информацию, а не получил ее внезапно как шок.
Очень важно донести до ребенка мысль, что развод родителей - это не его вина. Дети часто воспринимают разрыв отношений как собственную неудачу . Такие переживания могут негативно сказаться на его самооценке. Психологи рекомендуют в этот период как можно чаще говорить ребенку комплименты, обнимать, дарить подарки - то есть демонстрировать свою родительскую любовь и заботу.
Так он поймет, что причина не в нем.
Не исключено, что вам самим будет нелегко справляться с новыми реалиями жизни. Возможно, вы испытаете гнев, обиду, разочарование. Но при ребенке постарайтесь говорить с бывшим супругом вежливо и уважительно, не устраивать скандалов. Ваше спокойствие и сдержанность помогут ребенку легче адаптироваться.
Если же вы заметили, что ребенок слишком тяжело переживает развод и длительное время находится в подавленном настроении, испытывает расстройства сна или аппетита - обратитесь за консультацией детского психолога. Специалист поможет малышу справиться со стрессом и наладить эмоциональное состояние.
Как помочь ребенку адаптироваться к новой жизни
Развод родителей и создание новой ячейки общества - отдельной семьи с одним из них - это стресс для ребенка. Особенно если пришлось уйти от абьюзера-мужа с ребенком внезапно, без подготовки. Чтобы облегчить адаптацию малыша, родителям стоит приложить усилия - поддержать, организовать его новый быт, объяснить важные моменты.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут ребенку приспособиться к изменившейся ситуации:
- Сохраняйте прежний режим дня (сон, активность, питание). Старайтесь минимизировать перемены разом во всех сферах его жизни.
- Не прекращайте общение с другим родителем - ребенку важен контакт и с папой, и с мамой. Придерживайтесь предварительно оговоренного графика встреч.
- По возможности сохраните прежний детский сад, школу, кружки и секции. Менять сразу все знакомое для ребенка - значит лишний раз травмировать.
- Если переезд неизбежен, постарайтесь создать для ребенка комфортную обстановку со знакомыми игрушками и вещами.
Очень важно в период адаптации уделять ребенку максимум внимания и заботы. Обнимайте, играйте вместе, разговаривайте, делитесь планами, мечтами, подбадривайте. Пусть он чувствует себя защищенным и окруженным любовью.
Расскажите об изменениях в его жизни близким людям - родственникам, друзьям семьи, учителям. Попросите их также поддержать ребенка, уделить ему внимание.
Организуйте общение малыша со сверстниками, совместный досуг. Активное взаимодействие с ровесниками ускорит адаптацию к новым реалиям.
Поощряйте ребенка задавать любые вопросы о разводе, делитесь своим опытом переживания этой ситуации. Но не принуждайте высказываться, если он пока не готов.
В первое время избегайте оставлять малыша без присмотра надолго. Отлучайтесь, только когда есть кому приглядеть за ним.
Будьте терпеливы и сдержанны, если ребенок проявляет раздражительность, капризничает или регрессирует в поведении. Это нормальная реакция на стресс. Лишний раз напоминайте, что любите его.
Восстановление после развода и психологическая помощь
Развод и последующее восстановление - сложный и болезненный процесс, особенно если в семье есть дети. Ребенок переживает глубокую психологическую травму, его привычный мир рушится. Очень важно оказать ему психологическую поддержку, чтобы помочь адаптироваться к новым условиям жизни.
Мать должна проявлять особое внимание, любовь и заботу, чаще обнимать ребенка, говорить ласковые слова, проводить с ним больше времени. Нужно создавать ощущение безопасности и стабильности с помощью четкого распорядка дня, семейных ритуалов.
Матери также важно получать психологическую помощь, чтобы справиться со своими переживаниями. Консультации помогут восстановить силы и здоровую самооценку.
Группы поддержки и общение с другими матерями, пережившими развод, снизят чувство одиночества. Новые знакомства, хобби, саморазвитие подарят позитив и надежду на лучшее будущее.