Солью портить сердце и наживать гипертонию??? Лучший способ другой: включать на ночь радио с относительно монотонной речью (напр. "Бизнес ФМ") или же включать аудиокнигу и под её тихую речь засыпать. Как наши предки засыпали под сказки, байки рассказчика. К тому же радио отвлекает от всяких размышлений о себе, от негативов последних дней и др. Отвлекает от самокопания в себе.