Евгения Александровна

Евгения Александровна

Латвия
  • на сайте с 27 марта 2020 г.
Фото

Прогрессивная мышечная релаксация: отличный метод расслабления для снятия стресса на работе

Ответственность, сроки, конкуренция – все это создает давление, которое может негативно сказаться на физическом и психическом здоровье. В таких условиях нахождение эффективных способов расслабления на работе становится ключевым для поддержания баланса и сохранения производительности. Одним из таких методов является прогрессивная мышечная релаксация (ПМР).
Фото

Говорите в отведенное время: как с помощью правила шести минут наладить взаимоотношения с партнером

Отношения / Брак   18 марта, 2024
Часто мы втягиваемся в бесконечные споры, в которых никто не желает слушать друг друга, и это может привести к негативным последствиям. Однако есть простой метод, который поможет вам лучше понять друг друга и улучшить ваши отношения всего за шесть минут.
Фото

К которым отсутствует уважение: 3 типа людей, чья критика не должна иметь силы

Критика играет важную роль в нашей жизни, помогая нам расти и развиваться. Однако не все мнения имеют равную ценность, и некоторые критики могут быть менее значимыми или даже вредными. Давайте рассмотрим три типа людей, чья критика не должна иметь силы.
Фото

Страх остаться позади: как следование за другими отдаляет нас от собственных целей и порождает стресс

В современном обществе социальные сети, масс-медиа и общественное мнение играют огромную роль в формировании наших представлений о том, как мы должны жить свою жизнь. В свою очередь, это может привести к тому, что мы начинаем следовать за другими, игнорируя наши собственные цели и ставя под угрозу наше психическое здоровье.
Фото

Количество морщин на лице у женщин может частично зависеть от бактерий, живущих на коже

Красота / Уход за кожей   16 марта, 2024
В последние годы научные исследования все больше уделяют внимания не только внешним факторам, но и внутренним механизмам, определяющим состояние нашей кожи. Одним из недавних открытий, которые вызывают волнение в научном сообществе, является возможная связь между микробиомом кожи и количеством морщин на лице у женщин.
Фото

Акупунктура лица для омоложения: как она работает, как ее делать правильно, противопоказания

Красота / Уход за кожей   16 марта, 2024
Акупунктура лица стала одним из самых популярных методов омоложения, поскольку дает эффективное решение без хирургического вмешательства. Этот древний метод, происходящий из традиционной китайской медицины, предполагает использование тонких игл, которые вводятся в определенные точки лица с целью стимуляции кожи и мышц. Давайте рассмотрим, как работает акупунктура лица, как ее правильно выполнять и какие противопоказания следует учитывать.
Фото

Спортивные тренировки способны усиливать эффект препаратов для похудения

Последние исследования в области похудения привлекли внимание к значительному влиянию спортивных тренировок на эффективность применения препаратов для похудения. Открытие этой взаимосвязи представляет собой значимый шаг в поиске эффективных методов борьбы с ожирением и поддержания здорового веса.
Фото

Употребление рыбы в раннем детстве защищает от задержек развития нервной системы

Рыба, богатая омега-3 жирными кислотами и другими питательными веществами, давно признана хорошим продуктом для здоровья сердца и мозга у взрослых. Однако последние исследования показывают, что употребление рыбы также может оказывать положительное воздействие на развитие нервной системы детей.
Фото

Трендовая фуксия и хитовый желтый: модные оттенки стен гостиной, которые лучше не использовать (и чем их заменить)

Когда дело доходит до обновления интерьера гостиной, одним из ключевых решений является выбор цвета стен. Цвет может существенно повлиять на атмосферу помещения, создавая ощущение уюта, тепла или, наоборот, делая пространство слишком громоздким или даже неприятным для глаза. В этой статье мы рассмотрим несколько модных оттенков, которые лучше избегать, и предложим альтернативы, которые помогут вам создать стильное и гармоничное пространство.
Фото

Обеспечьте проникновение солнечного света: советы, как избавить свой дом от дефектов васту

Представьте, что вы устали после работы, но в вашем доме нет покоя: вам не нравится атмосфера или вы не чувствуете себя хорошо в своей комнате. Это неприятное чувство, и одна из причин, по которой у вас может возникнуть такая проблема, - это дефекты васту в вашем доме. И устранить эти дефекты позволяет васту-шастра.
Фото

Ненормативная лексика и дети: почему в воспитании не нужно использовать тренд «ванная комната для выплеска эмоций»

Дом и семья / Воспитание   12 марта, 2024
В последние годы среди родителей и специалистов по воспитанию детей возникла дискуссия о том, как эффективно бороться с употреблением детьми ненормативной лексики. Однако среди новых подходов к решению этой проблемы некоторые методы, такие как "ванная комната для выплеска эмоций", становятся предметом ожесточенных дебатов.
Фото
Фото

Чтобы зря не пылился в шкафу: как креативно использовать матрас в интерьере

Матрасы - это не только предметы для сна. С их помощью можно создать удивительные и стильные интерьерные решения. От уютных уголков для отдыха до оригинальных элементов декора - матрасы могут стать ключевым элементом вашего интерьера. В этой статье мы рассмотрим несколько креативных способов использования матрасов в дизайне помещений.
Фото

Большие золотые ручки и стиль шейкер: трендовые тенденции декора кухни, которые произведут фурор в 2024 году

Домашний уют / Кухня   7 марта, 2024
В мире дизайна интерьера кухни становятся не только местом приготовления пищи, но и центром семейной активности и социальных встреч. В 2024 году ожидается расцвет творческого и смелого подхода к декорированию кухонных пространств. Новые тенденции в декоре кухни будут воплощать смелость, стиль и функциональность. Давайте рассмотрим несколько ключевых трендов, которые будут преобладать до конца 2024 года.
Фото

Темные тона стен, деревянные элементы и контрастные текстуры: мужские тенденции дизайна интерьера

В мире дизайна интерьера наблюдается постоянное изменение трендов и предпочтений. Однако в последние годы наметился устойчивый рост интереса к мужским стилям в дизайне интерьера. Этот тренд, основанный на использовании темных оттенков стен, деревянных элементов и контрастных текстур, не только придает помещению силу и индивидуальность, но также создает атмосферу сдержанной элегантности и мужественности.
Фото

Органические формы и много черного и золота: свежие тенденции светильников для дома на весну

Светильники - это не просто источник света, они также являются важным элементом декора, способным внести в интерьер свежий взгляд и придать ему уют и стиль. В этом сезоне мы видим некоторые захватывающие тенденции, которые обещают преобразить ваш дом. Органические формы, черный и золотой - вот что будет в центре внимания в мире новинок светильников.
Фото

Встроенная техника, умные краны и минимум стыков: как сделать кухню легкой в уходе за счет правильного оформления

Домашний уют / Кухня   5 марта, 2024
В данной статье мы рассмотрим несколько ключевых принципов, как сделать кухню легкой в уходе с помощью встроенной техники, умных кранов и минимизации стыков.
Фото

Бесполезно, а порой и вовсе не безопасно: вещи, которые не стоит делать при пользовании стремянкой

Стремянка - один из наиболее распространенных инструментов в домашнем и профессиональном использовании. Она служит для доступа к высоким местам, выполнения различных работ на высоте и обеспечения безопасности при этом. Однако, несмотря на всю пользу, стремянка может стать источником опасности, если ее использовать неправильно. В этой статье мы рассмотрим некоторые вещи, которые не стоит делать при пользовании стремянкой.
Фото

Только самое необходимое: самые нужные аксессуары и предметы мебели для обустройства маленькой гостиной

В этой статье мы рассмотрим самые необходимые предметы и аксессуары, которые помогут вам максимально использовать пространство вашей маленькой гостиной, не жертвуя стилем и комфортом.
Фото

Ярко-красный вызывает чувства доминирования и власти: цвета, которые не подходят для детской комнаты

Давайте рассмотрим несколько цветов, которые не рекомендуется использовать в детской комнате, а также поговорим о том, почему ярко-красный – один из них.
Фото

Экологично, красиво и очень актуально: как декорировать дом картинами-гербариями

В последние годы тренд на экологичное потребление прочно вошел в нашу жизнь. Мы все стремимся к сбережению природных ресурсов и созданию уютного, гармоничного дома, который был бы отражением наших ценностей. И в этом контексте картины-гербарии могут добавить в интерьер дома не только красоты, но и экологической осознанности. Давайте рассмотрим, как эти неповторимые произведения природы могут стать неотъемлемой частью интерьера вашего дома.
Фото

"Медленный фитнес" - в тренде! Почему люди отказываются от изнурительных тренировок

Спорт и Фитнес / Фитнес   3 марта, 2024
В современном мире, где царит культ скорости и эффективности, все больше людей отдают предпочтение "медленному фитнесу". Это направление фитнеса фокусируется на осознанных, без значительной нагрузки упражнениях, которые не только укрепляют тело, но и оздоравливают психику.
Фото

Пищеварение, инфекции и не только: от каких проблем со здоровьем реже страдают собаки маленького размера

Владельцы маленьких собак давно знают, что их питомцы отличаются не только милым видом, но и завидным здоровьем. Но чем же обусловлена эта особенность? Недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Эдинбурга, пролило свет на эту тайну.
Фото

Молоко, кефир и не только: какие напитки можно пить перед сном для похудения

Сон играет важную роль не только в общем состоянии организма, но и в процессе похудения. Оказывается, правильный выбор напитков перед сном может способствовать сжиганию лишних калорий и улучшению общего метаболизма. Давайте рассмотрим несколько напитков, которые могут помочь в этом процессе.
Фото

Дополнительные часы сна в выходные снижают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы на 60%

Здоровье / Сон   27 февраля, 2024
Сон очень важен для поддержания общего здоровья человека, и недостаток сна может негативно сказаться на различных аспектах нашей жизни. Недавнее исследование, проведенное учеными из Нанкинского медицинского университета в Китае, обнаружило, что дополнительное время для сна в выходные дни может снизить риск развития различных заболеваний сердца и сосудов на 60%.
К новогодним праздникам семья из Англии украшает свой дом гирляндами из 150 000 огоньков: светят так ярко, что по ним ориентируются местные

К новогодним праздникам семья из Англии украшает свой дом гирляндами из 150 000 огоньков: светят так ярко, что по ним ориентируются местные

Новости и политика  14 декабря, 2020

К новогодним праздникам каждый старается украсить дом по-своему. Одна семейная пара из Англии делает это очень ярко. В праздничные дни весь их дом окутывают гирлянды из 150 тысяч огоньков, которые светят так ярко, что по ним могут ориентироваться пилоты.

Невероятные праздничные украшения

Семья, извес...

Элизабет Мосс в качестве режиссера, больше свободы и возвращение “в норму”: создатели сериала “Рассказ служанки” приоткрыли завесу тайны IV

Элизабет Мосс в качестве режиссера, больше свободы и возвращение “в норму”: создатели сериала “Рассказ служанки” приоткрыли завесу тайны IV

Юмор  14 декабря, 2020

«Ни в коем случае не пытайтесь угадывать», - рассказывает голливудскому репортеру Брюс Миллер в эксклюзивном интервью о том, чего ожидать от четвертого сезона сериала «Рассказ служанки», получившего «Эмми», а также от пятого сезона. Элизабет Мосс выступит в качестве режиссера. Каким будет теперь сериал? Создатели ра...

Отсутствие режима и менее здоровая пища: праздничные дни могут вызвать у ребенка стресс

Отсутствие режима и менее здоровая пища: праздничные дни могут вызвать у ребенка стресс

Общество  14 декабря, 2020

Многие не знают, что праздничные дни могут вызвать у ребенка стресс. Дело в том, что отсутствие режима и употребление большого количества сладкого и других не очень полезных, но праздничных блюд, могут действительно повлиять не только на физическое, но и на психическое здоровье ребенка. Как предотвратить праздничный...

Нужен ли вам специалист по финансовому планированию: как это выяснить и как его найти

Нужен ли вам специалист по финансовому планированию: как это выяснить и как его найти

Бизнес  14 декабря, 2020

Многих интересует вопрос, как распорядиться деньгами? Особенно это актуальная тема во время кризиса, вызванного пандемией коронавируса. Нужен ли вам на самом деле специалист по финансовому планированию? Как это узнать и как его найти?

Действительно, в такое нестабильное время финансовый планировщик может быть ...

Альфред Молина возвращается в "Человек-паук 3": еще больше пересечений реальностей, или Как киновселенная внесет коррективы в Marvel

Альфред Молина возвращается в "Человек-паук 3": еще больше пересечений реальностей, или Как киновселенная внесет коррективы в Marvel

Юмор  13 декабря, 2020

Киновселенная "Марвел" продолжает вносить все больше пересечений реальности, и теперь все готово для того, чтобы Отто Октавиус возвратился в фильме «Человек-паук 3». Альфред Молина снова надевает металлические руки, чтобы повторить свою роль злодея Доктора Осьминога.

На самом деле "Марвел" планирует не просто...

Коллекционеры на чеку: первые издания "Гарри Поттера" с опечатками могут стоить целое состояние

Коллекционеры на чеку: первые издания "Гарри Поттера" с опечатками могут стоить целое состояние

Новости и политика  9 декабря, 2020

Первые издания "Гарри Поттера" могут стоить больше денег, чем вы думаете. Для большинства поклонников книги о Гарри Поттере действительно имеют ценность. Но речь идет о редком издании. И если бы у вас было такое, вы бы его продали?

Редкие издания найдены в мусорном баке

Если бы вы нашли редкие копии ...

Презентация онлайн: как установить связь с аудиторией во время видеозвонка

Презентация онлайн: как установить связь с аудиторией во время видеозвонка

Бизнес  9 декабря, 2020

Презентация в домашнем офисе с использованием видеозвонка может быть вполне успешной. Во времена социального дистанцирования видеозвонки из домашнего офиса стали частью нашей повседневной работы. Чтобы защититься от коронавируса, большинство встреч теперь люди проводят в цифровом формате. Некоторые в этом году даже ...

Детали сюжета некоторых мультфильмов "Диснея" можно узнать еще до просмотра: достаточно взглянуть на оригинальные постеры к ним

Детали сюжета некоторых мультфильмов "Диснея" можно узнать еще до просмотра: достаточно взглянуть на оригинальные постеры к ним

Новости и политика  6 декабря, 2020

Работы студии "Дисней" известны своими деталями, и афиши его анимационных фильмов - не исключение. Если присмотреться внимательно к изображениям на плакате, то можно понять основную сюжетную линию мультфильма еще до просмотра. Несколько примеров таких деталей, которые, возможно, вы раньше не замечали.

В компан...

Зритель сам решит, смотреть в кино или в Сети: какие фильмы в 2021 году выйдут одновременно в обычных и онлайн-кинотеатрах

Зритель сам решит, смотреть в кино или в Сети: какие фильмы в 2021 году выйдут одновременно в обычных и онлайн-кинотеатрах

Новости и политика  7 декабря, 2020

В этом году некоторые новые фильмы выйдут одновременно в обычных и онлайн-кинотеатрах. Теперь зритель имеет возможность выбирать, где смотреть новый фильм. Вы можете сами решить - идти в кинотеатр, чтобы насладиться фильмом на большом экране, или зайти в Сеть и, устроившись на своем диване, получить удовольствие от ...

Снаружи дом выглядит совершенно непримечательно, но внутри у него очень необычный "сахарный" дизайн

Снаружи дом выглядит совершенно непримечательно, но внутри у него очень необычный "сахарный" дизайн

Общество  7 декабря, 2020

За розовой дверью скромного коттеджа скрывается невероятное «сладкое уединение» с неоновыми огнями и ванной в стиле «дискотека». Хотя на первый взгляд он может выглядеть так же, как любой другой небольшой домик из обшивки, внутри скрывается невероятное место для отдыха, не похожее ни на какой другой коттедж в Австра...