Столько полезных свойств, я как раз сейчас эваларовскую спирулину принимаю – она в таблетках, это для приема самый лучший вариант и дозировка высокая. Вообще брала в помощь похудению, чтобы аппетиты сбавить, а оказывается еще и иммунитету полезно
У меня мама таким занимается – я попробовала, спать невозможно – подушка хрустит и только ото сна отвлекает. А вообще самое верное средство от бессонницы – мелатонин. Что как не гормон сна поможет восстановить режим. Мне эваларовский мелатонин нравится – по цене выигрывает у аналогов и действует быстро. Через полчаса после приема уже посапываешь