Алена Кошкина

Без сомнений соглашусь, что если употреблять острую пищу можно защитить себя от простудных заболеваний и укрепить иммунитет, но к сожалению не всем можно есть такую еду, особенно жгучий перец, поэтому можно найти способ для укрепления иммунитета и улучшению пищеварения не хуже чем острый перец, а именно просто пить пробиотики такие как к примеру нутрилайт, пропив курс иммунная система, и жкт будет в норме.

Ну кушать конечно можно позволить себе на праздники больше чем в обычные дни, и это может не повлиять на цифры на весах, но могут появится проблемы с работой жкт, и чтобы этого не случилось лучше заранее себя подготовить, хотя бы пропить пробиотики за две, три недели до праздников, к примеру как комплекс пробиотика нутрилайт, и тогда можно не переживать что ваш кишечник даст сбой во время пиршества.

Интересная статья, но допустим я не могу есть квашеные продукты (особенно капусту), у меня от нее вздутие и метеоризм, да и соли и уксуса в этих продуктах предостаточно, что не очень полезно, поэтому для себя я выбрала способ получать витамины и пробиотики которые содержатся в квашеных продуктах, более попроще, просто пропиваю пробиотики в чистом виде, недавно взяла комплекс нутрилайт, в нем и бактерии полезные, и фолиевая кислота, и витамины группы B

Ну я не все продукты предложенные в статье могу кушать, некоторые не люблю, некоторые вызывают вздутие, и изжогу, поэтому в холодный сезон я стараюсь пить пробиотики, типа как комплекс нутрилайт, в нем и витамины есть, и бактерии полезные, и фолиевая кислота, для меня такой вариант удобней чтобы обеспечить организм важными веществами.

Безусловно вкусный и полезный и йогурт и кефир каждый по своему, но некоторые не любят допустим кефир и часто его заменяют принимая пробиотики в чистом виде, такие например как нутрилайт, или наподобие что-то, пить пробиотики в таком виде гораздо удобнее, и эффект по окончанию курса намного лучше.