Правда ли, что организм лучше знает, что надо есть?
Наше тело – сложная система, которая посылает сигналы голода, сытости, жажды или потребности в конкретных питательных веществах. Обращать внимание на эти сигналы необходимо, но есть некоторые нюансы, с которыми стоит разобраться.