Как прокачать грудные мышцы? Этот вопрос волнует многих атлетов
На сегодняшний день есть множество методик, которые подробно описывают, как прокачать грудные мышцы. Начинать стоит с самых простых базовых комплексов, которые позволят планомерно влиться в рабочий ритм и набрать необходимую мышечную массу для перехода на более сложные упражнения и работу с отягощением.