Автор статей - Ольга Подольская

Как избавиться от живота после родов: упражнения и диета для похудения и подтяжки живота

Спорт и Фитнес / Снижение веса 12 марта, 2018

Комплекс мер по восстановлению обвисшего живота. Диета для плоского живота. Рекомендуемые физические нагрузки и конкретные упражнения для подтягивания живота после родов. Массаж и косметические средства для обвисшей кожи живота. Народные средства для восстановления живота после родов.

Гимнастика Кегеля для женщин: упражнения

Здоровье / Альтернативная медицина 4 марта, 2018

Сущность гимнастики Кегеля. Виды упражнений Кегеля. Медицинские показания для проведения гимнастики. Противопоказания. Техника проведения упражнений. Гимнастика Кегеля при беременности, опущении матки, недержании мочи.

Гимнастика Бубновского для начинающих: описание упражнений (фото)

Здоровье / Альтернативная медицина 1 марта, 2018

Патологическое состояние позвоночника и опорно-двигательного аппарата свойственно для 80% населения. Большая часть - люди в возрасте 30-50 лет. По статистике, эти заболевания находятся на третьем месте после кардио- и онкологии. Гимнастика Бубновского - проверенный способ лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, большую часть которых именуют остеохондрозом.

Эффективная диета Дюкана: рецепты для атаки

Спорт и Фитнес / Снижение веса 16 февраля, 2018

Сущность диеты Дюкана. Этапы диеты Дюкана. Плюсы, минусы и противопокания диеты Дюкана. Рецепты на каждый день. Правила и гарантии диеты.

Крымские татары: история, традиции и обычаи
5

Новости и общество / Культура 11 февраля, 2018

История крымских татар от Крымского ханства до возвращения из депортации. Жизненный уклад крымских татар в походе. Национальные праздники как объединение традиций и обычаев ислама и христианства. Свадьба и обряд бракосочетания.

Маски для волос с перцем от выпадения

Красота / Волосы 8 февраля, 2018

Экология, стрессы, быстрый темп жизни и истощение организма приводят к ослаблению волос и их выпадению. Домашние маски из натуральных компонентов являются эффективным способом решения этой проблемы. Маски для волос с перцем выступают прекрасным подспорьем в укреплении волосяных луковиц и активации их роста.