Знаменитая актриса Ирина Безрукова всегда считалась обладательницей стройной фигуры. В последнее время звезда еще больше похудела. Артистка в течение многих лет придерживается системы питания, которая позволяет ей держать себя в форме.
Секреты знаменитости
Ирина Безрукова поделилась простыми советами, которые позволяют ей сохранять стройность. Эти рекомендации может соблюдать каждый. Ирина отмечает, что даже при ненормированном рабочем режиме и частых поездках ей удается придерживаться принципов раздельного питания. Ирина ест не по расписанию, а только тогда, когда ощущает голод. Артистка не считает граммы, калорийность и объем порций. Звезда утверждает, что прислушивается к своему организму, и это помогает ей не переедать. Кроме того, Ирина старается ужинать за два-три часа до сна. Безрукова не является сторонницей жестких ограничений. Она добавляет в еду соль и приправы по собственному вкусу. Когда-то Ирина строго ограничивала себя в еде. В частности, звезда пробовала придерживаться вегетарианского рациона. Но через некоторое время отказалась от него. Знаменитость нашла для себя ту систему питания, при которой ей удается чувствовать себя комфортно и сохранять стройную фигуру.
