Симптомы простуды очень неприятны и мешают нормально дышать. Ингаляция - популярное домашнее средство, которое облегчает самочувствие. Однако у этой на первый взгляд безобидной процедуры есть противопоказания. Кроме того, если применять ингаляцию неправильно, она принесет не пользу, а вред.
Предостережение медиков
Ингаляция - процедура, которая подходит далеко не всем.
При воспалительных заболеваниях кожи, например, нейродерматите и псориазе, такой метод лечения простуды лучше не применять. Горячий пар и другие ингредиенты, которые используются во время процедуры (травы, эфирные масла), вызывают раздражение эпидермиса и ухудшают симптомы.
Пациентам, которые страдают глазными патологиями, тоже лучше отказаться от такого способа терапии. При пониженном давлении, нарушениях функций сердечной мышцы и сосудов следует проконсультироваться с медиком перед тем, как применять процедуру.
Опасность эфирных масел и целебных трав
В процессе ингаляций часто используются растения, такие так розмарин, шалфей, ромашка. А также эфирные масла (мятное, эвкалиптовое). Перед тем как начинать процедуру, пациент должен быть уверен, что ингредиенты не вызовут у него аллергических реакций.
Эфирные масла способны вызвать у детей серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому для лечения маленьких пациентов их применять нельзя. Эфирные масла также противопоказаны астматикам.
Риск возникновения ожогов и раздражения слизистой носа
При проведении ингаляций не следует превышать допустимую температуру воды.
Для лечения пациентов с риносинуситом она должна варьироваться от 38 до 42 градусов.
Слишком горячий пар может вызвать раздражение слизистых носа и ожоги. Для контроля температуры воды следует применять специальный термометр. Кроме того, вероятность ожогов усиливается при выраженном воспалении слизистых носа.
В таком случае перед применением процедуры надо посоветоваться с врачом.
Как правильно делать ингаляции?
Прежде всего надо поместить кипящую воду в глубокую посудину, оставив сверху около 5 сантиметров пустого пространства. Добавить дополнительные компоненты (эфирные масла, травы). Оставить емкость с водой на десять минут. Затем проконтролировать температуру термометром. Если она не превышает допустимых значений, следует наклониться над емкостью, соблюдая безопасное расстояние, равное размерам 2 ладоней. Если пар не обжигает кожу, можно накинуть на голову ткань. И сделать несколько глубоких, медленных вдохов и выдохов.
Если пар слишком горячий, в емкость нужно налить немного прохладной воды. Оптимальное время процедуры для взрослых - от 5 до 10 минут. Ингаляция не должна длиться больше четверти часа. Время надо увеличивать постепенно, чтобы организм привыкал к процедурам. После ингаляции медики рекомендуют провести несколько минут сидя. Можно выпить теплого чая. Ингаляцию проводят до трех раз в день. Если при вдыхании пара возникает головокружение, тошнота, сильный кашель, процедуру лучше прекратить. Дозу дополнительных компонентов (эфирных масел, трав) надо заранее обсудить с лечащим врачом. Маленьким пациентам следует проводить ингаляции только под присмотром взрослых.
