Наше современное общество часто побуждает людей мечтать о большем, чем они могут достичь. Это заставляет человека долгие годы выбиваться из сил, пытаясь достичь эталона успешности, а потом почувствовать разочарование и опустить руки. Но долгожительница из США Ширли Ходс, недавно отметившая 107-й день рождения, советует всем не гнаться за несбыточными мечтами, а просто наслаждаться тем, что есть, и настраиваться на позитив.
Главное – не терять бодрость духа
Ширли Ходс живет в доме престарелых в родной Северной Каролине, с которой была связана вся ее долгая жизнь. Эта маленькая женщина, почти слепая и глухая, передвигается с помощью специальных ходунков, но ее глаза горят любопытством и радостью. Благодаря слуховым аппаратам она может разговаривать с другими обитателями дома престарелых, и это для долгожительницы настоящее счастье.
Хотя многие соседи Ширли по комнатам на 20 и больше лет моложе ее, у них нет энергии этой неутомимой женщины. Сама она не видит в своем долголетии ничего особенного. Она вообще признается, что никогда не сравнивает себя с кем-то, не завидует и не думает о том, что она могла бы иметь и не имеет.
Женщина признается, что маленькие вещи радуют ее каждый день: прослушивание аудиокниг, медленные прогулки в садике перед больницей, просмотр старых фильмов по телевизору, шарик мороженого после ужина. И конечно же, самое главное для Ширли – ее семья.
"Не все мечты сбываются"
Ширли подолгу разговаривает по телефону со своей единственной дожившей до этого дня сестрой, 103-летней Рут Свидлер. Также ее часто навещает дочь, которой самой уже далеко за 70. Со стен комнаты на нее "смотрят" фотографии ее многочисленных внуков и правнуков.
Ширли была седьмой из восьми детей в семье рабочих-иммигрантов. Им приходилось ютиться в комнате с остальными вынужденными переселенцами, приехавшими в Южную Каролину на заработки. Женщина признается, что из-за бедности семьи она не получила многого из того, чего хотела, включая возможность поступить в колледж. Начиная со средней школы ей приходилось работать.
В ее голосе звучит тоска, когда она говорит о том, что могло бы быть, получи она образование. Она мечтала стать журналистом или учителем, но это ей не удалось. Впрочем, уже став пенсионеркой, Ширли Ходс пошла на курсы аудита и даже заслужила похвалу от своего профессора. И хотя степень бакалавра ей получить не удалось, она говорит: "Нужно просто понимать, что не все мечты сбываются. Это нормально. Радуйтесь тому, что у вас есть, каждому дню. Я не ожидаю, что эта чудесная жизнь продлится долго. Что будет, то и будет. Важно просто наслаждаться этим и ценить".
Всегда будьте благодарны
Один из подходов Ширли — меньше сосредотачиваться на том, что есть у других людей, и больше - на тех аспектах жизни, за которые она благодарна. Это не дает мудрой женщине увлечься чувством ревности или ненависти.
Для Ширли одна из вещей, которая делает ее самой счастливой, — это ее семья. У нее много важных дел и крепкие отношения с родными. Долгожительница рассказывает: "У нас с мужем прекрасные дети. Не все они сейчас со мной, но я чувствую их теплоту. Мы жили хорошо, были достаточно обеспечены, но никогда не гнались за богатством. Мы умели наслаждаться жизнью, ценить ее".
Концентрируйтесь на позитиве
"Некоторые люди просто концентрируются на вещах, которые им не под силу, и они переживают, злятся, — говорит Ширли Ходс. – Ужасно так жить. Вы должны сконцентрироваться на позитиве для счастливой жизни". Женщина признается, что однажды заметила, как идет по непродуктивному ментальному пути. Тогда она просто изменила направление своих мыслей.
Теперь долгожительница каждый день напоминает себе, что у каждого есть что-то, что не получается, и что важно уметь корректировать мысли и мечты. Она старается сохранять оптимизм и всегда мыслить позитивно. Вместо того чтобы сосредоточиться на своем разочаровании, Ширли напоминает себе, что ситуация всегда может быть хуже. Это помогает ей развить чувство благодарности за то, что у нее есть, и избежать негативного отношения к тому, чего у нее нет.
В свои 107 лет женщина говорит, что не знает секрета своего долголетия и не задумывается об этом. Она просто наслаждается каждым днем и радуется возможности жить.
