В современном стремительно несущемся мире практически каждая мама является работающей, и часто она испытывает сильное чувство вины из-за того, что посвящает семье и детям недостаточное количество своего времени. Вот советы, как избавиться от этого чувства, обрести баланс и отыскать время на семью.
Отказ от гаджетов
Очень сложно современному человеку смириться с мыслью, что нужно убрать свои гаджеты в другую комнату, не просматривать постоянно электронную почту и социальные сети и не отвечать на звонки с работы. Но ведь эти устройства крадут очень много времени, которое можно потратить на общение с членами семьи.
Сначала можно установить правило, что 1-2 часа вечером вся семья остается без гаджетов и посвящает время друг другу. Вскоре вы удивитесь, как легко обходиться без этих устройств и сколько радости дарит именно общение. Таким образом установится более тесная связь с детьми, ведь они будут видеть, что для мамы нет ничего важнее, чем они, она готова отказаться на время от работы и других дел ради них.
Кроме того, своим примером отказа от гаджетов дома вы показываете детям, что жизнь прекрасна без телефонов и планшетов, что важно замечать саму жизнь и чувствовать каждое событие, а не зависать в виртуальном нереальном мире.
Расстановка приоритетов
На первом месте всегда может быть что-то одно: семья или работа. Когда вы находитесь дома, нет ничего важнее ваших близких. Потому, если на работе нет никакого аврала и катастрофических ситуаций, не следует тратить свое время на написание отчетов, совершение рабочих звонков, написание ответов на письма клиентов. Делайте все вовремя в рабочее время на рабочем месте, а дома оставайтесь просто мамой, которая любит своих детей и посвящает время только им.
Составление расписания
Конечно, этот пункт звучит слишком серьезно и безэмоционально. Но если вы работающая мама, то без расписания не обойтись, иначе можно просто забыть о том, что семья требует времени, и отдавать драгоценные минуты неважным делам.
Это не значит, что каждый вечер должен быть расписан по минутам. Но запланировать поход в парк или в кино в субботу, поездку в кафе в выходные вполне можно.
Таким образом вы будете знать, чем заняться, и понимать, что в это время все другие дела отходят на второй план. А дети с нетерпением будут ждать времени, которое смогут провести с родителями.
Семейные ужины
Это должно стать традицией в любой семье. Совместные ужины помогают улучшить эмоциональное состояние детей, кроме того, как показали опросы, дети, которые ежедневно ужинают с родителями за столом, а не самостоятельно перед телевизором, показывают лучшие успехи в учебе.
Во время ужина можно обмениваться новостями, которые появились за день, оставаться в курсе жизни друг друга. А если готовить ужин вместе с детьми, то это еще больше укрепит связь с ними.
Ласковые слова
В каком бы возрасте ни был ребенок, ему всегда нужна нежность и ласка мамы, даже если это строптивый подросток, который не показывает своих чувств и стремится к самостоятельности.
"Я тебя люблю", "Я горжусь твоими успехами", "Ты самый лучший" - эти слова должен слышать каждый ребенок каждый день. Только в этом случае он вырастет уверенным в себе и сильным человеком, эмоционально устойчивым к жизненным трудностям и по-настоящему ценящим тепло и уют родительского дома. И в своей собственной семье он тоже будет счастлив, а детей будет воспитывать счастливыми и добрыми людьми.
