Психологи настоятельно рекомендуют ограничивать общение с токсичными людьми. А по возможности вообще прекратить с ними всякие контакты. Но, когда токсичность исходит от людей, которые оказываются близкими друзьями, многие не решаются на кардинальные меры. И совершенно зря. Есть 10 причин расстаться с токсичными людьми и не чувствовать вины.
1. В ваших отношениях доминируют ревность и зависть
Хороший друг - это тот, кто будет всячески подталкивать и поощрять вас на пути к осуществлению мечты. Они искренне радуются, когда у вас все получается и расстраиваются, когда что-то идет не так.
Но с токсичными людьми все не так. Они не слишком инициативны и успешны, а потому они не хотят, чтобы кто-то в их окружении добивался каких-то высот. Токсичный друг ни в чем не поддержит и не поможет. Более того, он будет постоянно убеждать вас в том, что у вас ничего не получится. Ваш успех не вызовет у него ничего, кроме завистливого негодования.
2. Они отвергают ваши чувства
Токсичный человек без какого-либо понимания относится к чужим чувствам и эмоциям. Он заставит вас думать, что ваши чувства - это нечто совершенно несущественное, что вы просто слишком остро реагируете на те или иные события.
Токсичный друг никогда не согласится посмотреть на ту или иную ситуацию вашими глазами, чтобы понять ваши чувства и мотивы вашего поведения. Он будет гнуть свою линию, полностью игнорируя ваши интересы и пытаясь подчинить вас своей воле.
3. Вы всегда виноваты
Токсичные люди категорически отказываются нести ответственность за свою жизнь и свои поступки. Они постоянно ищут виноватых в своих проблемах. И очень часто такими виноватыми становятся именно друзья.
Всякий раз, когда токсичный человек что-то делает неправильно, он будет стараться вывернуть ситуацию так, будто виноваты именно вы. Вы подтолкнули его к какому-то поступку или же не уберегли от ошибки.
Что характерно, сам токсичный человек никогда и ни в чем не считает себя виноватым. Даже если он кого-то обидел, причинил кому-то боль или подставил, он никогда не признается в этом даже самому себе. Не говоря уже о раскаянии.
4. Они неискренни с вами
Токсичным людям не свойственно говорить правду и демонстрировать настоящие эмоции. Они постоянно врут (там, где нужно, и там, где не нужно), а также всеми средствами пытаются скрыть реальное положение дел. Это помогает токсичным друзьям манипулировать вами и направлять ваше сознание в нужное русло.
Токсичные люди совершают много нелицеприятных поступков. Но они скрывают их не из-за стыда и мук совести. Они врут потому, что понимают, что дружба закончится, если правда выйдет наружу. А им это очень невыгодно, ведь они привыкли, что вы пляшете под их дудку.
5. Они разрушают вашу самооценку
Токсичные люди стремятся унижать окружающих, включая друзей. Они не хотят, чтобы у вас была уверенность в себе. Потому что человек, у которого есть непоколебимая уверенность в себе, никогда не станет терпеть унижения, оскорбления и манипуляции. Такой человек знает себе цену и никому не позволяет себя унижать.
На самом деле, манипулирование - это жизненная потребность для токсичного человека. Для него очень важно чувствовать себя выше и лучше кого-то. Поэтому он сделает все возможное, чтобы сломить вашу самооценку и самоуважение.
6. Они не прилагают усилий для поддержания и развития отношений
Любые отношения, включая дружбу, требуют от людей взаимных усилий и стараний. Когда вы находитесь в токсичных отношениях, это можно описать как "игру в одни ворота". Вы тянете на себе весь груз поддержания дружбы, а ваш друг снисходительно принимает ваши усилия, но никогда не отвечает взаимностью и не совершает никаких ответных действий.
Философия токсичных людей - брать от отношений максимум, но ничего не давать взамен. Они все делают исключительно ради собственной выгоды и комфорта.
7. Весь мир вращается вокруг них
Токсичные люди - это неисправимые эгоисты, которые считают, что весь мир вращается вокруг них. Они не хотят слушать о ваших проблемах. Зато они хотят, чтобы вы круглосуточно были готовы выслушивать их проблемы и обязательно помогать с их решением. Кроме того, они хотят, чтобы вы живо интересовались всем, что происходит в их жизни. Но сами не отвечают взаимностью.
Токсичные люди думают, что дружба и любые другие отношения придуманы именно для них. То есть, чтобы удовлетворять их потребности. Но проблемы и потребности другого человека (то есть ваши) в расчет не берутся.
8. Вы постоянно боитесь их разозлить
Токсичные люди постоянно чем-то недовольны. Они вспыхивают по пустякам и обижаются на всякие мелочи. Таким образом, ваши отношения с таким человеком становятся похожими на минное поле. Вы тщательно подбираете слова, лишь бы не обидеть и не разозлить такого друга.
Если вы боитесь открыто выражать свои мысли и эмоции перед другом, если неосторожно брошенное слово оборачивается вспышкой гнева, значит, вы находитесь в токсичных отношениях. Такая дружба, в которой вы чувствуете себя как на пороховой бочке, не имеет права на существование.
9. Они стремятся все вокруг контролировать
Токсичные люди заставляют вас чувствовать себя беспомощными в отношениях. Они хотят, чтобы вы действовали определенным образом. Но они слишком умны и расчетливы, чтобы слепо полагаться на вашу преданность и послушание. Поэтому они будут пристально контролировать отношения и каждый ваш шаг в них.
Верным признаком токсичной дружбы является то, что вам не позволяют принимать решения самостоятельно, что вся ваша жизнь находится под чужим контролем. Так продолжаться не может. О разрыве таких отношений не стоит сожалеть.
10. Вы не чувствуете, что вас ценят и любят
Токсичный человек принимает дружбу как должное. В отношениях с ним вы никогда не почувствуете себя ценным, никогда не услышите благодарности за свои хорошие поступки, за то, что вы просто есть рядом.
Токсичные люди не осознают (вернее, не хотят осознавать), что вы приносите какие-то жертвы ради их счастья. Они не замечают чужих стараний ради построения отношений. Более того, они искренне считают, что вы делаете недостаточно. Они требуют все больше и больше. А когда вы отказываетесь, или ваши ресурсы иссякают, вас обязательно поставят в позицию виновного.
