Проблема повышенного давления не понаслышке известна многим людям. В Японии нашли хороший способ снижения давления. Для этого стоит использовать кофе. Это знакомый всем и любимый многими напиток. Однако для стабилизации давления его нужно немного подкислить.
Основные преимущества напитка
Кофе является одним из напитков, который помогает понизить кровяное давление. Именно поэтому его рекомендуется потреблять людям, страдающим гипертонией.
Чтобы усилить действие этого напитка, стоит добавить в него уксус или лимон. В день нужно выпивать 2-3 чашки кофе, чтобы поддерживать стабильное действие полифенолов.
Эти вещества дают цвет и горечь кофе. Они обладают полезными свойствами, включая также оказание антибактериального действия в кишечнике, предотвращение ухудшения функционирования печени.
Кофе помогает сжигать гораздо больше жира, что приводит к повышению энергозатрат. Содержащиеся в составе этого напитка кислоты помогают подавить воспаление в организме, препятствуя образованию бляшек на стенках сосудов.
Для чего нужно добавлять в кофе уксус или сок лимона?
Если хочется усилить действие полифенолов в кофе, то стоит его пить вместе с уксусом.
Уксусная кислота помогает понизить давление, мягко стимулируя обновление гормонального фона в организме. Легкая кислинка хорошо сочетается с горечью напитка, придавая ему мягкий, но глубокий вкус.
Лучше всего пить кофе теплым, так как в холодном виде он становится намного кислее. Лучше всего использовать заварной кофе, но даже в растворимом продукте много полифенолов.
Если уксус не нравится, то можно добавить в кофе тонко нарезанный лимон или же сок лимона. В итоге получается вкусный и ароматный напиток.
В этом фрукте содержится полифенол эриоцитрин, препятствующий усвоению жиров и предотвращающий ожирение. Также в составе нарирутин, способствующий профилактике чихания и насморка. Все это полезно для здоровья.
В лимоне есть соединения, укрепляющие капилляры и нормализующие кровообращение. Это помогает предотвратить развитие атеросклероза.
