Великолепный актер Владимир Зельдин подал всем пример разумного отношения к своему здоровью. Ему удалось отметить 100-летний юбилей. Он дожил до 101 года. Спортсмен и актер, человек строгой дисциплины и большой мудрости, он оставил нам свои изречения, уже успевшие стать афоризмами.
Родом из детства
Владимир Зельдин был младшим ребенком в семье учительницы и военного капельмейстера. Его детство было наполнено любовью и нежностью. Вспоминая то время, актер написал:
Мне 10 февраля будет сто лет, а я никогда в жизни папиросу не курил. Ни разу не видел, чтобы отец достал пачку сигарет, бутылку водки или вина...
Положительный пример родителей сыграл огромную роль в становлении характера будущей знаменитости. Впоследствии Зельдин говорил:
Именно спорту я обязан своей все еще приличной формой...
Дисциплину Володе привили и преподаватели военизированной школы на Таганке. В это время семья уже переехала из Тамбовской губернии в столицу России.
За годы учебы Владимир освоил многие музыкальные инструменты. В его мечтах была балетная карьера. Возможно, парню и удалось бы поступить в Хореографическое училище, но отец настоял на выборе музыкального образования.
Потом парень пытался стать военным моряком. Но в семье произошла трагедия – не стало отца. Кроме того, у Владимира было не очень хорошее зрение. Окончив школу, Зельдин стал учеником слесаря. Естественно, талантливый парень не выдержал однообразности этой работы и отсутствия возможности проявлять творчество. Он поступил в Театр имени Моссовета.
Советы для долгожительства
С высоты прожитых лет Владимир Зельдин имел полное право давать советы молодому поколению. Вот его цитата:
Есть важные заповеди: не укради, не убей, не осуждай… На себе проверил. Придерживаясь их, живешь дольше. Я не завистлив, не страдаю от тщеславия, поэтому изнутри меня ничего не разъедает. Я стараюсь контролировать эмоции, прогонять негативные мысли. Нужно понимать, что всегда есть люди, которые талантливее вас...
Это высказывание означает, что важно не только следить за своим физическим здоровьем, но и пребывать в душевной гармонии. Актер акцентирует внимание на том, что библейские заповеди специально созданы для человеческого благополучия. Сумев всю жизнь соблюдать их, можно прожить лучше и дольше.
Рекомендации о питании
Интересны размышления Владимира Михайловича о питании:
Пост - это полезная штука. И не только потому, что это своего рода разгрузочные дни, но и потому, что это духовная дисциплина. Ведь поститься нужно в психологическом смысле...
Это еще одна мудрость о сохранении психологического равновесия. Ведь далеко не каждый человек сможет отказать себе в слабостях. Но жизнь любит сильных. Важно и то, что даты, в которые необходимо придерживаться поста, совпадают с теми периодами, когда голодание полезно для здоровья.
Пищевые привычки актера можно охарактеризовать на основе следующей его фразы:
Правда, у меня нет никаких вредных привычек. Абсолютно! Я не пил и не пью алкоголя вообще. Ни вина, ни более крепких напитков...
Такое отношение к алкоголю очень ярко характеризует человека. Ведь научно доказано, что употребление спиртных напитков разрушительно действует не только на внутренние органы человека, но и на его мозг.
Каждая выпитая рюмка спиртного приводит к уничтожению нескольких нейронов мозга. Следовательно, в старости любителя выпить ожидает слабоумие. Негативное влияние алкоголя на работу сердечно-сосудистой системы проявляется в виде инфарктов и инсультов.
О выборе друзей
Коллега по творческому ремеслу Людмила Марковна Гурченко однажды сказала, что человек готовит подлость, если он льстит вам. У Владимира Зельдина есть подобное изречение, но актер подходил к той же проблеме с другой стороны. Он сказал следующее:
Выбирайте друзей среди приятных людей, имеющих редкую и неприятную способность говорить правду...
Сторонник здорового образа жизни и душевной гармонии, этот талантливый и успешный человек очень ценил искренность и правдивость.
