Быть отвергнутым - это очень болезненно, например, когда вас стала избегать лучшая подруга. Однако психологи призывают помнить, что всем нравиться - это нереально. И хотя отказ в общении никогда не будет воспринят легко, существуют способы, которые помогают справиться с обидой наиболее оптимально эффективно.
Всем нравиться невозможно
Не ожидайте, что вы всем понравитесь. Это несбыточное ожидание. Ведь и вам нравятся не все, не так ли? А также помните, что далеко не все отношения могут длиться вечно, и никто из нас не знает, чем они могут обернуться завтра. Как только вы усвоите эти факты, вы начнете чувствовать себя спокойнее и меньше обижаться.
Уровни контактов могут быть различными
Если вам отказывают в постоянном общении, это может быть и во благо. Возможно, отношения перестали быть вам полезными. Может быть, более редкие встречи пойдут на пользу вашей дружбе. Подумайте об этом и поэкспериментируйте с различными уровнями контакта.
Химия может сработать позднее
Если кажется, что друг, коллега или партнер не жаждет тесно контактировать с вами, возможно, он заметил, что синергия между вами просто не работает на данный момент. И это совсем не значит, что вы ущербный человек. Просто пока что между вами не возникла та самая химия, которая с течением времени может и сработать.
Отказ может быть и охлаждением
Если вы с вашим визави разозлились друг на друга, и он отдалился от вас, не воспринимайте это как разрыв отношений, назовите это их охлаждением. Вполне возможно, что по прошествии нескольких дней или недель обе стороны остынут и все вновь возвратится на круги своя.
Всегда есть возможность новых знакомств
Расставшись с одним человеком, мы всегда можем вступить в новые отношения, которые постараемся выстроить более гармонично, нежели предыдущие. Для этого нужно лишь проявить заинтересованность в новом общении и смелее идти на контакт.
Можно получить ценный опыт
Возможно, если вас отвергли - это не так уж плохо. Из этого события можно почерпнуть ценный опыт, лучше понять самого себя, освоить навыки преодоления трудностей, стать более внимательным к другим людям.
Иногда это зависть к успеху
Отказ не всегда означает, что человек, который вас отвергает, не любит вас или считает вас недостойным общения. Возможно, он просто завидует вашему успеху. К сожалению, это бывает и с друзьями.
Избегание не равно отвержению
Бывают случаи, когда близкий человек избегает вас, и вам кажется, что он не хочет видеть вас. Однако совсем не обязательно, что это так и есть на самом деле. Представьте, что и у него могут быть свои личные дела, свои проблемы, после решения которых он вновь будет уделять вам внимание.
Нужно время для возобновления контактов
Учтите, что давить на человека, прекратившего общение с вами, не стоит, как бы вам ни хотелось наладить с ним отношения. Лучше на время оставить его в покое, дать ему время подумать. Может быть, это именно то, что ему нужно для возобновления контакта.
Не помешает некоторая неопределенность
Не стремитесь в случае невзаимности в отношениях как можно быстрее расставлять все точки над i. Иногда имеет смысл жить с некоторой неопределенностью и двусмысленностью. Работайте над тем, чтобы научиться чувствовать себя комфортно в этом состоянии. Это отличный навык, который стоит освоить.
