«Скамейка запасных», «подводное плавание» и «ловля котенка»: десять тенденций дисфункциональных знакомств в цифровую эпоху и почему их нужно знать
С появлением соцсетей и приложений для знакомств мы столкнулись с новыми проблемами в личной жизни. Виртуальные платформы изменили то, как мы знакомимся, взаимодействуем, устанавливаем свои границы. Они даже повлияли на скорость развития наших отношений. В эпоху цифровых технологий стало гораздо больше возможностей воспринимать поведение людей в социальных сетях как показатель статуса. Кроме того, это также значительно облегчает появление и исчезновение в жизни друг друга. Поскольку платформы социальных сетей усиливают дисфункциональную динамику и оскорбительное поведение в отношениях, продолжают появляться новые вирусные термины для их описания.
Далее в статье описаны 10 тенденций дисфунциональных знакомств в цифровую эпоху.
"Призрак"
Когда человек без объяснения причин и предупреждения внезапно разрывает с вами связь, его можно назвать "призраком". Человек не реагирует на ваши попытки общения, избегает какого-либо взаимодействия и отстраняется от вас. Это своеобразная форма эмоционального насилия. Неспособность найти выход из таких отношений может затруднить дальнейшее движение по нужной траектории.
"Преследование"
Человек продолжает взаимодействовать с вами после того, как отношения закончились. Такое поведение часто бывает незаметным, например лайк на вашу публикацию в социальных сетях. Подобно "призракам", "преследователи" могут затруднить ваше движение вперед и привести к замешательству и ложной надежде.
"Скамейка запасных"
Это спортивный термин, описывающий ситуацию, когда игроки сидят в ожидании для замены других спортсменов. Те, кто находится на скамейке запасных, не являются звездами первой линии, но они всегда готовы заменить других, если потребуется. Когда вы сидите на "скамейке запасных", создается ощущение, что ваш партнер не вкладывает много эмоциональной энергии в углубление связи, но и не разрывает отношения полностью. Может показаться, что вы всякий раз демонстрируете свои способности в надежде когда-нибудь оказаться в центре внимания. Нахождение на "скамейке запасных" может задеть ваши чувства и негативно повлиять на чувство собственного достоинства.
"Прятки"
Человек, с которым вы встречаетесь, держит вас отдельно от своей жизни, не знакомя вас со своей семьей, друзьями или коллегами. Вы можете быть помолвлены, часто ходить на свидания, но при этом партнер исключает вас из своей жизни, не публикуя информацию о ваших отношениях в своих социальных сетях или не приглашая вас на вечеринку по случаю дня рождения своего лучшего друга. Это может негативно повлиять на вашу самооценку и вызвать чувство недостойности любви.
"Хлебные крошки"
Это относится к модели поведения, при которой один человек подает другому периодические сигналы романтического или эмоционального интереса. Этот термин происходит от идеи оставлять за собой след из хлебных крошек, чтобы кто-то мог найти то, что ищет. Вы для партнера представляете небольшой и непостоянный источник интереса, но он заставляет вас чувствовать, что есть потенциал для большего. Это форма эмоционального насилия, которая может заставить вас усомниться в том, действительно ли ваш партнер заботится о вас.
"Ловля котенка"
Ваш партнер преднамеренно создает обманчивый фальшивый онлайн-персонаж, делая себя более привлекательным для романтических отношений. Например, он может в своих соцсетях публиковать более привлекательные фотографии собственной персоны. Например, когда он был моложе или в более спортивной форме. Такой человек может приукрашивать свои хобби или представлять работу как более прибыльную и успешную, чем она есть на самом деле. Возможно, человек и не лжет прямо, но такое поведение по-прежнему является манипулятивным и может привести к недоверию и отчуждению.
"Подводное плавание"
Вы чувствуете, что у вас есть "химия" с человеком, с которым вы встречаетесь, но внезапно он становится призраком вас. Он исчезает без объяснения причин, а через некоторое время снова всплывает в вашей жизни, продолжая с того места, на котором вы остановились, и ведет себя так, как будто ничего не произошло. Например, этот человек может не отвечать на ваши сообщения в течение недели, а затем пригласить вас на вечеринку и вести себя так, будто разрыва связи не было. Это может привести к путанице и снизить надежность отношений.
"Зомби"
Человек из вашего прошлого внезапно возвращается. Отличие от "подводного плавания" состоит в том, что обычно «зомби» — это кто-то из другого этапа вашей жизни, например школьная любовь, которая решила встретиться с вами спустя двадцать лет. Такие отношения могут спровоцировать беспокойство и дестабилизацию.
"Фаббинг"
Человек, с которым вы встречаетесь, больше занимается своим телефоном, чем вами. Например, когда вы идете на свидание, он скорее будет раз в пять минут проверять свои социальные сети, чем общаться с вами в реальной жизни. Это может вызвать чувство пренебрежения и одиночества.
"Избегание"
Когда вы общаетесь текстовыми сообщениями и задаете вопросы, выражаете романтический интерес, а человек реагирует на все остальное, кроме этого конкретного контекста, это и есть избегание. Партнер может проигнорировать все сообщение или ответить частично, заставляя вас задуматься, намеренно ли он это сделал или ваш текст затерялся.
Что делать
В первую очередь расставьте приоритеты в своих потребностях и наконец полюбите себя. Важно проявлять к себе сострадание перед лицом предательства. Когда мы подвергаемся эмоциональному насилию, это означает, что наши чувства не имеют значения, что мы недостойны привязанности и любви. Это лишает нас возможности справиться с ситуацией и наносит ущерб нашему чувству собственного достоинства. Проявляя к себе сострадание и занимаясь деятельностью, которая нас питает, мы можем вернуть себе силу. Крайне важно найти время, чтобы исцелиться и оказать себе заслуженное уважение. Подумайте о том, чтобы разобраться в своих чувствах с близким человеком, которому вы доверяете, или обратитесь за профессиональной помощью, чтобы получить необходимую поддержку.
Установите четкие границы. Вы можете диктовать, как вы хотите, чтобы с вами обращались. Четко определите, чего вы ожидаете от отношений. Если ваш партнер не отвечает вашим потребностям и не уважает ваши границы, будьте честны в отношении своих ограничений. Если ваше свидание неопределенное, пренебрежительное или непоследовательное, будьте с ним откровенны и попросите открытого разговора о его намерениях.
Не игнорируйте тревожные сигналы и слушайте свою интуицию. Если ваш партнер заставляет вас сомневаться в себе и чувствовать себя неуверенно и недостойной заботы, вероятно, он вам не подходит.
Если ваш партнер не проявит ответственность за свои действия, не захочет вести открытый разговор и не вернется с обоснованными объяснениями и извинениями, у вас нет причин для второго шанса. Прекратите с ним контакт. Чтобы отношения продолжались, ему нужно снова завоевать ваше доверие. Не позволяйте эмоциям или поведению других людей определять вашу самооценку. Сохраните свою энергию для того, кто даст вам то, чего вы заслуживаете.