Математика - один из самых сложных школьных предметов, вызывающий огромный стресс у многих учеников. Если у вашего ребенка завтра контрольная, а он к вечеру так ничего и не выучил, не ругайте его, а лучше уложите в кровать и вручите учебник. Ученые доказали, что математикой лучше всего заниматься перед сном.
Научный эксперимент
Британские ученые из Университета Лестера выдвинули гипотезу о том, что изучение математики и решение сложных задач перед сном дается легче, чем в течение дня, и улучшает память. Чтобы оценить эту гипотезу, был проведен эксперимент, к которому было привлечено 77 человек.
Вечером перед сном они занимались математикой, а утром проходили проверочный тест, чтобы оценить, как много они запомнили. Между занятием и тестом проходило около 10,5 часа.
Для объективности проводились также утренние занятия математикой. В таких случаях проверочный тест проводился вечером (также не ранее чем через 10, 5 часа). Для объективности исследования утренние и вечерние занятия распределялись между участниками эксперимента случайным образом.
Что в итоге
Когда исследование завершилось, ученые систематизировали и проанализировали полученные данные. В результате им удалось выяснить, что люди, которые занимались математикой именно перед сном, давали больше правильных ответов в проверочном тесте. В среднем у таких участников было на один правильный ответ больше, нежели у тех, кто занимался по утрам.
Ученые отмечают, что сон способствует запоминанию. Поэтому в вечернее время полезно заниматься не только математикой, но также изучением иностранных языков и прочими видами обучающей деятельности. А для того чтобы информация прочно отпечаталась в вашем сознании, повторите пройденный материал сразу же после пробуждения. Просто положите книгу или конспект под кровать или под подушку, чтобы утром сразу же приступить к обучению.
