По мере приближения праздников многие из нас начинают задумываться о том, как мы могли бы поздравить других. Возможно, кто-то отложит дополнительные средства на благотворительность, кто-то посвятит время служению в местной столовой или сотрудничеству с местной некоммерческой организацией, чтобы помочь почувствовать праздник тем, кто менее удачлив и кто точно не получит подарков в период праздников. Пожертвования не только поднимают настроение нуждающимся, но и доставляют радость тому, кто жертвует.
Почему вручение подарков иногда становится пустым жестом
Нам может нравиться обеспечивать тех, кого мы никогда не знали, но многие борются со сложными эмоциями, когда дело доходит до подарков близким. Хотя отдавать — это прекрасно, когда делается по собственной воле, это же может стать проблемой, когда мы чувствуем себя обязанными, просто чтобы поддержать видимость хороших отношений и чтобы никто не обиделся и не разочаровался в нас.
Такая ситуация может возникнуть в семейных отношениях и тем более в романтических. Но для романтических отношений ставки другие. В них гораздо меньше факторов, которые «заставляют» быть вместе. Другое дело — семья, когда вы почти всегда уверены, что никуда друг от друга не денетесь.
Романтические партнеры требуют большего, в том числе часто ищут совместимого партнера на всю жизнь, возможно, вместе воспитывают детей, а также требуют значительных затрат времени и ресурсов.
Вот три наиболее распространенных шаблона мотивации, когда дело доходит до дарения подарков.
Дарить для поддержания статус-кво
Когда мы предпринимаем усилия, чтобы создать впечатление любовных отношений, хотя на самом деле чувств уже нет, дарение подарков становится пустым жестом, призванным поддерживать статус-кво. Дорогой браслет, продуманный подарок, который кажется правильным, что-то прагматичное или глупое — если цель состоит в том, чтобы притвориться, что все в порядке, обман часто срабатывает, потому что оба человека обладают тщеславием.
Это мешает нам обнаружить, есть ли более глубокие проблемы в наших отношениях, и подрывает потенциал для восстановления и роста. С другой стороны, даже когда это неудобно, понимание того, что щедрость и благодарность превратились в рутину, позволяет нам двигаться вперед, получая шанс на что-то лучшее.
Дарить, чтобы манипулировать
Многие дисфункциональные отношения сопровождаются запугиванием и эмоциональными манипуляциями. Это может быть использованием чувства вины для оказания давления на другого человека. Дарение подарков - один из факторов для таких махинаций, когда усиливается давление с целью "выжимания" идеальных подарков.
Вместо того чтобы следовать принципу «важно внимание», выбор подарка становится проверкой на успешность, которая обречена на провал. Настоящая цель — доказать, что другой человек неполноценен, поэтому нет никакого способа победить. Это усиливает дисфункцию отношений, когда один партнер прогибается, а другой никогда не поддерживает его.
Дарить, чтобы скрыть неуверенность
Признак нездоровых отношений — это когда цель дарения подарка заключается в попытке укрепить чувство неполноценности. Мы можем пытаться заботиться о другом человеке так, как никогда не заботились о нас самих, либо чтобы компенсировать собственные лишения, или же завуалированно сигнализировать ему, как он должен относиться к нам, не раскрывая своих потребностей.
Возможно, мы слишком стараемся, дарим чрезмерно щедрые подарки, планируем сложные приключения или жаждем преувеличенной похвалы и выражения признательности (что никогда не восполняет внутреннее чувство неполноценности). Напряженные пожертвования и нереалистичные ожидания обязательно подорвут праздничную близость и радость.
Наслаждение праздником через поиск смысла и связи
Праздники приносят с собой много стресса, но мы можем уменьшить беспокойство, связанное с дарением подарков, осознанно. Когда мы начинаем замечать, что этот процесс наполняется тревогой, давлением, страхом, навязчивой идеей, постоянным чувством беспокойства и негативных ожиданий, пора остановиться и задуматься о том, что происходит.
Когда происходит так, нажмите на паузу. Стресс часто мешает тому, что эксперты называют «исполнительной функцией». Нет ничего лучше, чем восстановление межличностных отношений в праздничные дни. Переориентируйте внимание на то, что имеет значение, подготовьте почву для улучшения отношений и выполните первые новогодние обещания. По крайней мере, вы точно будете знать, что сделали все, что могли сделать для этих отношений.
