Согласно исламу одному из партнеров достаточно трижды произнести слово «талак», чтобы произошел развод.
В современном мире, к сожалению, словам не придают такого значения: некоторые люди их бросают на ветер. Сегодня поссорились, наговорили кучу гадостей, завтра помирились, потом опять поругались, и так по кругу. Подход неправильный, ведь если постоянно угрожать партнеру разводом, то рано или поздно он сам уйдет и подаст на развод.
Разбираемся, как избавиться от токсичной привычки угроз второй половинке разрывом отношений при каждом удобном случае.
Вспомните свадебные клятвы
В момент, когда в голове возникнет мысль о разводе, вспомните о том, как вы поженились. Какие клятвы вы давали в тот момент? Вы говорили, что будете друг с другом и в горе, и в радости. Что такого катастрофичного произошло сейчас, что вы морально настраиваетесь на развод? Разве пустячная ссора по бытовым проблемам является веской причиной для расставания? Неужели ваши отношения настолько хрупкие? А как же тогда сильные чувства, благодаря которым вы создали семью?
Когда вы мысленно подумаете об этих вещах, то мысли о разводе покажутся вам глупыми и недостойными.
Научитесь сдерживать эмоции
Чувствуете, что закипаете и вот-вот начнете серьезно агрессировать? Просто выйдите из комнаты. Или вовсе покиньте дом, сказав партнеру, что вам нужно подышать свежим воздухом. Поскольку партнер является вашим триггером, пока вы на взводе, сделайте так, чтобы его не было в зоне вашей видимости. А для этого вам будет достаточно сменить локацию. Через время вернетесь уже в спокойном состоянии и тогда сможете все обсудить.
Контролируйте слова
Почему пустяковая ссора порой приводит к грандиозному скандалу? Потому что партнеры начинают вести себя грубо и по-хамски, переходить на личности, вспоминать былые обиды. Слово за слово - и возникает серьезный конфликт.
Поэтому контролируйте свои слова. Не говорите того, о чем впоследствии будете жалеть, за что вам будет стыдно. Избегайте обобщений. Например, если ваш партнер забыл за собой помыть посуду, не говорите: «Ты никогда не делаешь того, о чем я тебя прошу». Чем больше таких категоричных заявлений с употреблением слов «всегда» и «никогда», тем сильнее вы поссоритесь.
Отвлекитесь на момент, когда захлестнули эмоции
Перестаньте кричать, оскорблять и обвинять партнера, угрожать ему разводом, когда вас захлестывают эмоции. Перестаньте говорить и прислушайтесь к себе, сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Дайте себе ответ на вопрос, почему сейчас вы испытываете именно это, а потом озвучьте свою мысль партнеру. Получится примерно так: «Ты знаешь, мне настолько обидно, что я две недели просила тебя починить кран, а ты так и не выполнил моей просьбы». Таким образом вы заставите партнера проявить эмпатию по отношению к вам.
Заодно озвучивание своих мыслей и конкретной проблемы позволит вам отойти от глобальной темы развода. Как минимум вы осознаете, что глупо говорить о разводе, если муж просто не починил кран вовремя.
Вместо заключения
Все вышеупомянутые советы сработают в том случае, если вы привыкли по пустякам угрожать разводом. Если же на самом деле вас часто посещает мысль о расставании, то задумайтесь, почему так происходит. Возможно, есть какое-то недовольство партнером, но вы пытаетесь отрицать существующие проблемы, предпочитая делать вид, что все хорошо.
Проанализируйте, что именно вас не устраивает и доставляет вам дискомфорт. После этого поговорите откровенно со второй половинкой, озвучьте свои мысли. Возможно, вы придете к общему знаменателю.
Если вы осознали, что созрели для развода и что расставание неизбежно, тогда тоже есть смысл поговорить об этом с партнером и обсудить данный вопрос.
